SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

Przemku przepraszam najmocniej !! Spóźnione ale szczere wszystkiego najlepszego ! w pierwszej kolejności zdrowia, bo ono najważniejsze. A zaraz za zdrowiem realizacji wszystkich marzeń zarówno strcte sportowych jak i "prywatnych"

Dzięki raz jeszcze wszystkim
Wczoraj żadnego świętowania, nawet jakoś nie miałem ochoty na jedzenie po tych wakacjach. Poza tym 8h w pracy, Sylwia 11... Dzisiaj, właściwie za chwilę wlecą plecki z bicem

Poszły plecki tak jak pisałem. Siłowo dalej tragedia, no ale wiadomo że teraz tej siły nie odrobię przy tylu kcal. Pompa już też niewielka, ale coś tam z sylwetką się dzieje.
Jak widać jestem rozmiarowo malutki, ale chociaż zacznę masę od bardzo dobrego bf


Lewy biceps, wiec ten kontuzjowany. Wygląd już chyba ok, choć jeszcze lekkie przykurcze zostały.

Ja tu nikogo małego nie widzę hehe. Dziś też bez świętowania?

Bez, szczerze mam dość już objadania się, a pić nie lubię Poza tym ten tydzień chcę polecieć jeszcze max czysto na dużym deficycie.

Przemo, na filmiku masz założony pas, czy cały czas teraz zamierzasz trenować w pasie ?

Dokładnie. Zacząłem od dzisiaj, i zamierzam już cały czas tak ćwiczyć. Rozmawiałem z Mariuszem Przybyłą i Michałem Grygowiczem, i dali mi kilka patentów, które być może pomogą trzymać talię w ryzach.

Prz1993 zobacz proszę pw bo nie odpisałeś i nie wiem czy dalej aktualne.

serio z taka forma to na te Katowice maszeruj

Jakbym się jakoś wypełnił to może i tak. A tak to w mens fizik najwyżej mógłbym wyjść