SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

luki po zobaczeniu zdj reakcja to : ja pierydole

MARIAN 17

luki po zobaczeniu zdj reakcja to : ja pierydole

Marian taka reakcja ma być u ludzi jak za rok wyjdę na scenę

Kamil z myślą o trawieniu lecą enzymy,probiotyki i ocet jabłkowy do największych posiłków


Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-09-18 19:59:08

i nie wątpie w to :D

to ja się postaram o to zeby u mnie było chociaż 1/3 tego ja pierdyole co u Ciebie

Luki zdjecie o jakiej porze robione? Bo fura zarcia jak czytam a talia mega wąska na focie i zero ciązy.
Nie wiem czy cos przeoczylem ale sylwetka prosa jak nic.

SalvatoreLucania

Luki zdjecie o jakiej porze robione? Bo fura zarcia jak czytam a talia mega wąska na focie i zero ciązy.
Nie wiem czy cos przeoczylem ale sylwetka prosa jak nic.

Pisze przecież, że zaczyna kolejny etap masy po mini-redukcji...to jest pierwszy dzien i miska rozpisana.

ale tu chodzi o porę zdjęcia, a nie o etap w którym się znajduje

Umiem czytac Opalinho i dziekuje za docinke ale pytanie szło do Lukiego i jak wyzej kolega pisze chodzilo mi o pore dnia bo nie oszukujmy sie przy takiej masie potęznej miec taka talie nawet na redu to bajka. Stad moje pytanie. Ponadto rano a wieczorem talia moze róznic sie i to znacząco.

Fotka z rana po wstaniu z wyra,bez robienia pompek przed ciąży nie mam nawet po całym dniu,zero problemów z trawieniem "dwójka" idzie 3xedtak na poważnie to nigdy nie miałem przy taje wadze tak mało w talii jak teraz bo jest tylko 94cm gdzie na zawodach ok 88-9

U mnie dzisiaj ostatni dzień wakacji. Z rana skoczyliśmy do Baltic Gym, poruszałem się trochę, 1 trening od 13 dni. Dzisiaj jeszcze ładowanie syfu w opór, jutro już umiar, a od czwartku krótka redukcja. Tylko czy jest co redukować? Pewnie jakbym napisał, że wychodzę na Diamondzie, to większość by nawet nie pomyślała że to foto bez 2 tyg treningów i objadania się w opór

Ty, weź wychodź na Diamondzie