SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

Przecież ten samochód to pic na wodę. Kępa załatwił, żeby Ratusznik sobie zgarnął.

Ratusznik jest jako gość specjalny i będzie tylko dawał pokaz,już takiego czegoś by nie zrobili bo to by była bezczelność na maxa

Luki nie chce głośno mówić ale ż tego co mi wiadomo to wychodzi;) ale poczekajmy do niedzieli i zobaczymy;d




Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-05 22:01:21

Śledzę Luki tylko jakoś przeoczyłem te dni nietreningowe. Też właśnie podobny schemat miałem na poprzedniej masie.
Tylko pozostaje kwestia tłuszczy w dni treningowe i nietreningowe: Czy zwracasz specjalną uwagę na to , jakie tam tłuszcze lecą(chodzi mi o nasycone, jedno i wielonienasycone) czy po prostu jesz to, na co masz ochotę aby zgadzała się ilość całkowita tłuszczu?

Pytam dlatego, bo właśnie ktoś z czołówki BB mówił o tym, iż ludzie na rotacjach popełniają największy błąd ładując w nietreningowy przewagę tłuszczy nasyconych, gdzie jak twierdził pogarsza to jeszcze WI i cały wtedy protokół nie ma sensu(zalecał przewagę jednonienasyconych)

prz1993

Przecież ten samochód to pic na wodę. Kępa załatwił, żeby Ratusznik sobie zgarnął.

Tak tez pomyslalem, ale nie bylem pewien czy startuje. No coz... Polska :D



Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-07-05 22:37:12

No tak ale Ratusznik przecież pączek jest, chyba że szybko wode zrzuci, ja wątpie że Ratusznik będzie startował bo to odrazu podjeżdża, nie wiem czy Kępa pozwoli sobie bo to odrazu zajeżdża typowym ustawieniem tej calej nagrody. Nie ma co za bardzo gdybac , zobaczymy co sie stanie, kto wygra ,kto wystartuje. Mnie nie ruszyla ta informacja z tym autem bo to śmierdzi na odległość , fajnie że weszedł tak z buta w nagrody dla Kulturystow, ale jak sie okaże ze wygra jego zawodnik no to straci twarz i to co dlugo budował bo ludzie się odwrócą. Zobaczymy

gacek321

Śledzę Luki tylko jakoś przeoczyłem te dni nietreningowe. Też właśnie podobny schemat miałem na poprzedniej masie.
Tylko pozostaje kwestia tłuszczy w dni treningowe i nietreningowe: Czy zwracasz specjalną uwagę na to , jakie tam tłuszcze lecą(chodzi mi o nasycone, jedno i wielonienasycone) czy po prostu jesz to, na co masz ochotę aby zgadzała się ilość całkowita tłuszczu?

Pytam dlatego, bo właśnie ktoś z czołówki BB mówił o tym, iż ludzie na rotacjach popełniają największy błąd ładując w nietreningowy przewagę tłuszczy nasyconych, gdzie jak twierdził pogarsza to jeszcze WI i cały wtedy protokół nie ma sensu(zalecał przewagę jednonienasyconych)

w dni nietreningowe dodaje celowo sporo oleju lnianego(60g)reszta źródeł to wieprzowina lub mielony indyk,jajka,odrobina oleju kokosowego i masła orzechowego.Też pamiętaj nie bierz niczyich słów za wyrocznie bo na każdą teorię znajdzie się inna która ją podważy a jeśli chodzi o odżywianie jestem zdania o czym kilka razy wspominałem np.na livach,że ludzki organizm przez wieki ewolucji nauczył się przetrwać na dosłownie wszystkim i temu jestem za zbilansowaną dietą i jak najbardziej urozmaiconą.Równowaga i umiar.Ludzie mają tendencję do popadania w skrajności jak było np.ostatnimi czasy z dietą tłuszczową czy śniadaniami b+t albo olejem koko o którym jak usłyszeli,że jest dobry to zaczęli go jeść łyżkami ludzie zapominają,że wszytko jest indywidualne i co więcej to że coś dziś działa na Ciebie doskonale to wcale nie oznacza,że za 2 lata będzie działać tak samo.Chłopaki którzy szykują się do zawodów dokładnie wiedzą o czym mówię,każde jedne przygotowania wyglądają całkiem inaczej.



A co do Bińkowskiego to jestem więcej niż pewien że nie będzie takiego cyrku bo Kempa to inteligentny facet i wiedział by,że takie coś to strzał w kolano.


Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-07-05 23:13:51

Są aktualne listy i tam bynajmniej Jacka nie ma. Ja z Wojtkiem mamy za to w sumie 6 osób w kat, czyli jednak muszę ćwiczyć dowolny

Ano wlasnie, dlatego nie ma co bić piany i tak na to wplywu nie mamy, czy Jacek to wygra czy mietek czy zenek , mam to gleboko mi tam nie zazdrość :)

No to Łukasz nie ma opyerdalania , od rana dowolny tańcuj hehehe

Zgłoszenia się jeszcze nie skończyły. klaudiusza też niema, a startuje. I jeśli Jacka nie będzie, to mam wielką nadzieję, że to właśnie on wygra. Chociaż wydawało mi się, że sam Kępa pisał, że Diamond i Bińkowski, to własnie ostatnie stary Jacka w PL.