Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

masti

Jutro trening klaty i ramion-jak zwykle mój ulubiony -podobnie jak pleców,barków,nóg i brzucha.

Lubię wszystkie treningi :)

Również lubię wszystkie treningi i z niecierpliwością czekam na jakiś "masowy" konkurs. Tak dla większej motywacji tych treningów

Ciekawe za ile lat podniesiemy się po upadku dyscypliny podnoszenia ciężarów w naszym kraju.

Na jesień planowany jest jakiś konkurs ?





Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-08-23 22:20:43

Będzie dobrze z ciężarami-trochę ludzie ochłoną-młoda kadra rośnie-między innymi chłopacy tu przedstawieni bracia Dach .


Będzie konkurs w październiku-wygrają najsilniejsi,najbardziej zmotywowani,wytrzymali i wysportowani :)



Pierwszy odcinek z Emilem w jego drodze na Amateur Olympia Europe w San Marino.








Dziś fatalne wiadomości z Włoch-trzesienie ziemi w odległości ok 300 km od San Marino.
6,2 w skali Richtera -to jest bardzo dużo..

Ile było na sztandze w ostatniej serii przysiadów.
Wyglądało na bardzo dużo.
Wypowiedzi mogłyby być w całości. Poszatkowane były czasem trudne do zrozumienia (chociaż pomysł dosyć ciekawy).

Były same dwudziestki :),czyli 220 kg


Co do dialogów -najistotniejsze fragmenty dla całości są.




Jak ktoś nie zagląda w inne rejony forum :
pierwszy film z recenzji treningowych z Sebastianem Szmytem

Już po treningu,jak to się mówi : ręce opadają - tak spompowane :)
Z klata podobnie :)

I oto dokładnie chodziło.

Teraz regeneracja do piątku-wtedy znów moje ulubione ćwiczenia : barki i nogi (oczywiście o brzuchu i grzbiecie nie zapominam )


Zmieniony przez - masti w dniu 2016-08-24 18:09:37

Widzę, że ciśniesz i to na całego...Będę musiał wpaść na gościnne występy do tej siłowni i wypróbować te sprzęty, wyglądają ciekawie

ojan

Ile było na sztandze w ostatniej serii przysiadów.

No i ile waży zawodnik?

Zawodnik waży ok. 110kg
Mówił ale nie starałem się zapamiętać.
Fajny gość - znam go ze startów zagranicznych gdy był jeszcze juniorem.

Maceek -nie ma problemu,choć normalnie trenuję w siłowni w Stadionie-pamiątce po Euro 2012 :)


W którąś niedzielę możemy się umówić na Stepone-robię wtedy trening uzupełniający wszystkich grup mieśni,w tygodniu jestem na stadionie -jak byś chciał sprawdzić ,jak robi się kilkadziesiąt serii na daną grupę mieśniową :)

.


Emil ważył ok 117 kg,jak na pierwsze treningi po okresie regeneracyjnym i lekkim trenowaniu - siła jest !