"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

Ania B.

Giaur, noTy jesteś PrzeMega!!! Dawno sie tak nie śmiałam Umknęło mi to jakoś...Za bardzo zabiegana jestem ostatnio

Aniu, w swojej naiwności liczyłem, że dla mnie zawsze tą jedną chwilkę znajdziesz

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-22 18:23:57

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-22 18:47:30

Tytus53, zadał mi następujące pytanie.
"Czy w tym wieku można budować masę mięśniową"
Odpowiadam:
TAK!!
Masę mięśniową budowano w XVIII wieku i wcześniej. Można więc ją budować w XXI wieku.

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-23 12:37:00

Nie ma sprawiedliwości!
Kieliszek ojana przewrócony i Giaurnemo trzyma pełny.
Racja - masę można budować w XXI wieku. Trzeba tylko wiedzieć jak!

ojan

Nie ma sprawiedliwości!
Kieliszek ojana przewrócony i Giaurnemo trzyma pełny.
Racja - masę można budować w XXI wieku. Trzeba tylko wiedzieć jak!

Janku, zauważ, że przed Tobą są dwa opróźnione kieliszki.
Ten przerwócony świadczy, że delektowanie trunkiem nieco się przedłużyło:)
Giaurnemo zamiast pić zajęty był gadaniem stąd jego kieliszek jest pełny:)

No jak nie jak tak



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-23 16:11:18

Z twórczości "kulturysty" grafomana

"Bara bara"

Nóżki dzisiaj poćwiczyłem
Więc hormony pobudziłem

Teraz wielka burza oraz szok
Teścia czuję wielki skok

Oczy żonki wypatrują
Myśli grzeszne im wtórują

Żonka dzisiaj się postara
Piękne będzie bara bara

Niech hormony, więc buzują
Ciała, dusze się radują.





Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-23 20:27:20

1. Prostowanie w siadzie: 15*, 15*, 15*, 13*
2. Przysiady hack: 10*, 10*, 10*, 8*, 8*
3. Przysiady tylne: 12* 10*, 10*, 10*, 8*



Brzuch odpuściłem bo wykonałem plank tak bardzo reklamowany przez Ojana

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-23 21:14:51

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-23 21:46:47