POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

Ponawiam przerpaszam za spam...
https://www.sfd.pl/Moja_dieta_oraz_suplementacja-t962713.html#post7 Prosze o ocene

Witam wszystkich, chciałbym abyście napisali mi czy takie masło orzechowe jest sensownym produktem? Wiem, że to zależy od bilansu kcal, ale pytam czy składowo wart jest kupowania bo niby ma 95% orzechów a nie drogi całkiem tu w Szkocji. http://www.tesco.com/groceries/Product/Details/?id=254851277 

niby "najlepsze" masła orzechowe to to bez cukru i soli, to co dałeś wyżej chyba zawiera i cukier, i sól. Z drugiej strony 95% orzechów to całkiem sporo, jak na kupne masło orzechowe. Od biedy możesz włączyć do diety, ale też raczej nie codziennie, a jako urozmaicenie raz na jakiś czas - i tak najlepiej jest zrobić własne, wtedy masz pewność co do jego jakości ;)


Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-08-07 07:21:11

maslo z orzechów ziemnych jest bezwartosciowe

dlaczego bezwartościowe? Wiadomo, że są "lepsze" orzechy do tworzenia masła, ale jest poważnie aż tak źle z ziemnymi? Wydaje mi się, że same orzeszki ziemne zawierają dość sporo witaminy E i B3, czy też cynku, tak? bo pewny nie jestem :) Chyba też od biedy można zarówno potasy, fosfory i inne minerały (?) znaleźć w ich? Światopogląd mi niszczysz :D

Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-08-07 08:05:10

fatalne proporcje tł,nadmiar omega-6, lektyny. Poczytaj- zmienisz zdanie

poczytałem i wiem o tym wszystkim, ale raczej aż "bezwartościowym" bym go nie nazwał, nawet pomimo tego

prażone orzeszki ziemne nie mają w sobie nic godnego uwagi

Ponawiam moi drodzy.

Czy mieszanie białek w posiłku wpływa na ich BV?

Lepiej zjeść 200g kurczaka czy jajko, 100g kurczaka, 50g twarogu, 50g fasoli itp.?

Pozdrawiam

erde91

poczytałem i wiem o tym wszystkim, ale raczej aż "bezwartościowym" bym go nie nazwał, nawet pomimo tego

Już lepiej żeby było bezwartościowe niż posiadające takie wartości jakie posiada

Kupuj migdałowe lub z orzechów laskowych.