POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

tilapia i mintaj też Chiny, napchane paszą, ale jeść coś trzeba

kurczaki tez na paszy:( a sie je

Mam parę pytań
1)- jak u was było na początku diety? ponieważ ja tego co musze nie jestem wszystkiego w stanie zjeść i chodzę cały dzień okropnie najedzony...
2)- jak wyciągam mięso z zamrażarki i zalewam wodą i plastikowym "naczynku" to toksyny mogą się przedostać do mięsa?
3)- Dlaczego tak wogóle twaróg jest gorszy nawet na noc od mięsa?( chodzi mi o źródło białka)

Z góry Bardzo dziękuje.

1) To normalne. Jak wcześniej mało jadłeś, a nagle zaczynasz jeść jak "chłop" no to sie nie dziw ;D Lub po prostu zbyt szybko zapodałeś za dużą ilość kcal. Tak czy inaczej przyzwyczaisz się. 2)Co wy wszyscy z tymi toksynami? Na podwórku też jest pełno toksyn, spalin i innych szkodliwych substancji i co? Chodzisz w ubraniu ochronnym i masce gazowej? A jeśli aż tak cie to trapi to wyjmij mięso z zamrażarki wcześniej i odłóż je niech się swobodnie rozmraża. 3)Twaróg posiada gorszy aminogram od mięsa, ale na noc jest okej.

Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-07-09 10:09:38

A c odo treningu na masę i jazdy na rowerze aby nie stracić na mięśniach podczas gdy będę jeździł na rowerze, w sumie to na tym co dopiero przybędzie , aby przybywało tak jak trzeba to wystarczy dodać troche kcal i będzie po sprawie? I jak robicie jajka to zalewacie po ugotowaniu kranową wodą czy mineralna? bo podobno nie można pić kranowej bo są tam różnie mikroby itp

zalewaj jajca zimną wodą z kranu, ja nawet pije czasami z kranu i żyję

Wlicza do bilansu rower i podbij kcal żeby były na plusie i będzie okej. A do Wody jak wyżej.

na 1h jazdy rowerem, wystarczy jak podbije kalorie o 300? tyle wystarczy? i po jakim czasie mniej więcej organizm się przyzwyczaji do tak sporej nadwyżki kalorycznej? dawniej jadłem może z 1500kalorii a teraz 2300+, a co do przygotowywania potraw to jak gotujecie mięso to aby wam smakowało co oprócz ryżu do tego dodajecie i warzyw oczywiście?

Poszukaj gdzies byl kalkulator spalania kcal. Kazdy organizm jest inny, 2300 to nie tak duzo, moze jesz jakies zapychajace rzeczy. A mięso np. gotuje z kostką rosołową tak samo jak ryż.

Dla mnie dużo:p bo ja wielki jestem:D 48kg wagi i 159 cm wzrostu:) a jakie mięsa gotujesz? bo u mnie najczęściej niestety wchodzić w grę będą podroby więc tego raczej na gotując to nie bardzo...