!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

a dlaczego :p ? Mysle ze po animalu na mase wejde

Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-18 21:16:39

załóż może nowy temat i wypełnij ankietę

myslalem ze unikne zakladania nowego tematu :p bo mialem teraz sie jeszcze bardziej zalac, ale to byloby totalnie bez sensu bo musialbym zrzucic z 15kg albo i lepiej. Bo teraz na mase mam suplementy i dieta tez byla szykowana pod to ale jednak musze zmienic plany zeby troszke zrzucic brzuszka i dopiero pozniej zlapac miesnie.

witam
mam do dyspozycji Simple Burnera i Get FN AMP'D po 90 caps. teraz moje pytanie jak to rozłożyć ?


miałem zamiar: rano Get FN x1, przed treningiem Simpel Burner x1

Znalazłem w szafce Tested Burner z przed około roku, szczelnie zamknięty w suchym miejscu wiec powinien być ok. Wersja z 1.3 Geranium. Jestem już grubo na redukcji i tu pytanie jak brać ? Ile tabsów i kiedy

max 3 tabsy dziennie, ja bym stosował 3 przed areobami jak redukcja.
Ale producent przewiduje: 1 tabs do posiłku.

Czyli brać od razu po treningu siłowym przed aerobami 3? Odczekać jakiś czas czy odrazu nak***iać bieżnie? A jak w dni nie treningowe?

Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2013-02-19 18:02:29

Jak stosowac bcaa xtraa activlab jak jestem na redukcji Bezposrednio po treningu pije bialko i odrazu wsiadam na rower i cisne aeroby 40-60 minut. Kiedy brac to bcaa i w jakich porcjach? Staz 16 miesiecy !

BCAA wrzuć po treningu przed aerobami i ewentualnie przed trenem, a po aerobach białko jeżeli chcesz