erwinoos
najlepiej jakby mi ktoś ogarnięty dał rady co poprawić, czego powinienem się wystrzegać itp. a jakby nie pomogło to właśnie zacząłbym siadać ze sztangą z przodu 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2648
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21688
Napisanych postów
30900
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872102
Tak jest, pyerdol tylnie! Ja też się przerzucam na fronty 
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Tylnie rocks!
...
Napisał(a)
kamikaz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1454
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36540
Zaczynam odnosić wrażenie, że płyniemy jak taka fala. Antek zaczął wiosło na podeście - idzie fala. Zacząłem fronty - idzie fala. Prz, skończ opyerdalańsko i zapoczątkuj jakąś modę, może żurawie jednonóż?
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2648
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
nie denerwuj mnie! robiłem fronty zanim jeszcze miałeś dziennik na sfd
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21688
Napisanych postów
30900
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872102
Ej ej ja wiosła na podeście nie robię, a decyzję o przejściu na fronty podjąłem pod wpływem emocji, tj. dzisiejszego treningu
Niee żurawie jednonóż odpadają. Wydaje mi się że wszystko co jednonóż to nie przejdzie. W końcu Strongzonk robił przysiady jednonóż, a fala się nie zaczęła...
Niee żurawie jednonóż odpadają. Wydaje mi się że wszystko co jednonóż to nie przejdzie. W końcu Strongzonk robił przysiady jednonóż, a fala się nie zaczęła...
...
Napisał(a)
Buli915
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8346
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
180203
Ja też fronty robie od jakiegoś czasu!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1454
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36540
Może to przez to, że strongzonk próbował chodzenie na paluchach u stóp przeforsować? Jesteśmy zdrowo pizgniętym towarzystwem ale każdy ma swoje granice.
Prz to się postaraj o coś własnego, może w takim układzie martwy ciąg frontalnie jednorącz? (tnation forsował... po raz pierwszy zobaczyłem ćwiczenie tak głupie i idiotyczne w swojej formie, że musiałem usiąść i się zaśmiać
)
Prz to się postaraj o coś własnego, może w takim układzie martwy ciąg frontalnie jednorącz? (tnation forsował... po raz pierwszy zobaczyłem ćwiczenie tak głupie i idiotyczne w swojej formie, że musiałem usiąść i się zaśmiać
)Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21688
Napisanych postów
30900
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872102
kamikazmoże w takim układzie martwy ciąg frontalnie jednorącz?
Serio widziałeś taki wynalazek?! I to na t-nation?!
Dobra, to ja zacznę push press jednonóż z supinacją leżąc na skosie w dół
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1454
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36540
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
Poprzedni temat
fbw do oceny
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- ...
- 226
-
Następny temat
Plan na mase do oceny
