leah[50 tka]

DZIEN 29

jakas koszmarna porazka dzisiaj




zeby w jeden dzien miec 1,2 w gore i wszedzie po centymetrze wiecej.....obstawiam
- sledzie
- kapucha kiszona
- upal
wszystko razem wziete.....bym winila za takia sytuacje


nic to niech mi tylko klienci poplaca wracam na lososiowo dorszowa diete .....

TRENING

35 min bieg TYLKO 1 MINUTA MARSZU i to w sumie bez lipoXpaka.....bo z braku czasu polknelam suple i poszlam biegac ....poczulam jak zadzialaly jak skonczylam


a i z silowego to przerzucilismy moze pol tony ziemi i tone kamykow .....bo robilismy taki pseudo tarasik pod foteliki i stolik....

oj machalam ta lopata ze och ......

efekt ....silowy nie wiek jaki ale poparzone plecy na piatke z plusem

jak mowi moja corcia ..to nie byl dobry dzien
MISKA
zezarlam loda .....i marne to bylo pociesznie na ten skok wagi i wymiarow w gore



SUPLE

- tran
- glucozamina
- wiesiolek
- coenzym Q10
- tyroksyna 200mg
- lipoX pack






Zmieniony przez - leah w dniu 2012-05-26 18:05:46

Fela_72 wiesz w oleju porownywalam

kaszmirka no a to dwa razy tyle

azzi kamole same poszly i w sumie nawet nie wiem kiedy ....po kilku atakach kolki przeszly znaczy kamyczki znikly

Leah ale wiesz, w wysokiej temperaturze ciała się rozszerzają, to normalne

Ziuta ma rację a poza tym Szefowa nam coś szykuje wkrótce

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-05-27 12:46:02

Leah, u mnie tylko cyc spadł, reszta stoi, waga na plus. Także łączę się w bólu.

melduje tlko ze zafndowalam sobie extra poprzenie sloneczne...lece na masci szpitalnej na poparzenia i i jakich wzmacnianych przeciwbolowkach ..koszmar, lezec nie moge , spac nie moge....siedzenie sprawia trudnosc,
wiec mam przymusowa przerwe.....mam nadzieje ze za dwa trzy dni bedzie ok i wroce do zywych

malzonek mowi ze mi nawet mozg wypalilo .....i ja sie z tym zgadzam .....

Niefajnie... współczuję
Moja mama ratowała kiedyś mojego ślubnego aloesem - przecinała wdłuż te grube liście i kładła na skórę. Pomogło a plecy miał straszne.

moja mama kiedyś tacie kładła zsiadłe mleko, właściwie mogła położyc normalne, gdyby sie udało- warzyło się okrutnie na tych plecach. Współczuje

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-05-28 10:49:10

Kwasne mleko,jogurt lub kefir ale trzeba ciagle nakladac az przestanie sie tak bardzo gotowac na skorze.
Aj wspolczuje

zbyt doslownie wzielas sie za ladowanie wit D