Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

Mav ciesze się ,ze pomogłem i nie cieszę się ,ze Cię to spotkało. W sumie na fizykoterapie z NFZ czeka sie dość, prywatnie ok 160 zł 10 zabiegów w pakiecie (laser x10 i jonoforeza x10) + jakaś maść na ketoprofenie (12zł). Jedno bardzo mnie dziwi... Robisz trening, naprawde dość mocno masz wytrenowane czwórki i dobre napięcie w rzepce, więc czemu akurat kolano skoczka? Dziwne... Ale cóż, życzę powrotu do zdrowia. Pamiętaj tylko ,ze fizykoterapia leczy stan zapalny a nie przyczynę. Rozciąganie + trening... Tylko co ja Ci będe mówił :) Masz większy staż ode mnie. Aha, i nie zapominaj o tych okładach. Powtarzam się ciągle ale naprawde, one nigdy nie szkodzą :) W tym przypadku są najbardziej wskazane. Ja po kolanie skoczka uczę się na nowo szybkiego pierwszego kroku + dwutaktu konczącego bo straciłem to w duzej mierze po kontuzji. Psychiczny opór też jest. Juz zanika ,ale dalej sie boje ,ze będzie boleć przy wysokim wybiciu w dwutakcie...

w sumie byłem dzisiaj u rodzinnego , na fundusz na fizykoterapie 1 lutego dopiero, prywatnie moge isc gdzie indziej 30 zl dziennie czyli 300 zl wyniesie, nie wiem, moze wykombinuje coś.
rodzinny lekarz na skierowaniu wyspisał chondromalacja rzepki, czyli to taka autorska interpretacja schorzenia kolano skoczka rozumiem? bo sie nieco zdziwilem jak czytam chondro

raczej odwrotnie, chondromalacja to prawidłowa nazwa schorzenia, a "kolano skoczka" to taka "nasza, zwyczajowa" ;P

no tak faktycznie, czeski mój błąd :)

Raczej - Entezopatia wiązadła rzepki

*Więzadła

pierwsza sala od tygodnia i same straty:/ bark znów chrupnął, jutro rentgen, 17.01 ortopeda, zobaczymy, co powie... a co najlepsze od 2-3dni boli mnie pod rzepką, oby to przemęczenie po siłowni, bo jak to kolano skoczka, to się za*ebię, więc znów treningi out.... eh, pozdro ;)

porazka masz z tym barkiem;/
ja super:) wczoraj w siate gralem 1,5 godziny i nic nie boli:)
ale wyskoku mysle ze 100cm max zostalO:(

no porażka straszna, byłem na rtg przed chwilą, to lekarka się śmiała, że sport to zdrowie ;) w pt odbieram zdjęcie, a we wtorek wyrok ortopedy :/

a ja sie zastanawiam czy zrobic ten kinsesiology taping;/
MUSZE NOGI OGOLIC DO TEGO!;p