leah[50 tka]

leah zazdrosze tych swiezutkich rybek, musza byc mniam
ja mam postanowienie wybrac sie w niedzie raniutko na targ rybny, ale .... my juz sie tak z 8 lat wybieramy i nikomu nie chce sie wstac o 6 rano w niedziele

A tak wogole to Cie bardzo podziwiam za te poranne treningi. Latem to moze bym jeszcze dala rade, ale teraz ????

jak bym miala jechac tez bym nie dala rady ...ale same przyjezdzaja
wiec rybek ciag dalszy ..co skutecznie rozwala mi miske....za duuuuuzo bialka

no i trenieng







Zmieniony przez - leah w dniu 2011-11-23 18:06:44

Ja też wolę rano ćwiczyć. Ale jak mam do pracy na 7 to...A wieczorem siły nie te, ciężko mi idzie.

dostalam sztange , ladna taka do kompletu hantelek [url=
no to sie pochawalilam

no zrobione, nawet lekko poszlo , o dziwo....


nawet plie z obiciazeniem zrobilam ..choc moje kolana nie lubia takiej pozycji

wioslarza odpuscilam bo jade na rowerze do fizjo a to 10 mil z kawalkiem i jakos musze tam dojechac[url=

spróbuj syzyfki zamiast plie i zobacz czy cie pasuja

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-11-24 10:29:20

obliques

spróbuj syzyfki zamiast plie i zobacz czy cie pasuja

chcialam dzisaj sprobowac ale nie mialam sily zeby rano wstac i generalnie po wczorajszej jedzie na rowerze migdaly mi wywalilo wiec dopakowuje sie czosnkiem

wiec jutro zrobie w trakcie aerobow...a dzisiaj wolne

zalegle miski
mialo byc 20% B i 80%T ale przegielam z bialkiem z lososia ale musialam zjesc zeby nie wywalic..cala reszta sie mrozi wiec juz mi takie wyskoki bialkowe nie groza












no i stalam sie jeszcze posiadaczka rozowej hantelki




za jedyne 10 funciakow..i mam teraz dwie sztangi i dodatkowe 2x4kg i 6x2kg i jeszcze tasmy na rece

jeszcze musze upolowac stojaki


Zmieniony przez - leah w dniu 2011-11-25 20:32:56

Zmieniony przez - leah w dniu 2011-11-25 20:34:10

stalam sie jeszcze posiadaczka rozowej hantelki