Akop Szostak

Witam! przepraszam ze nie odpisuje, ale ostatnio mam sporo pracy jeszcze pracuje nad książką o treningu i odżywianiu, ponieważ zaproponowano mi to.

jeżeli chodzi o aktualny stan, to juz robię redukcję (w końcu już czas ) tutaj jest filmik, na szczęscie jest mnie już mnie a filmow będzie więcej i będzie widac zmiany!
pozdrawiam was wszystkich!!





na na kulturystyce Online jest jeszcze filmik z gotowania



Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2011-06-15 19:23:37

Akop
A jak dieta wyglądała przed tą co masz na Karteczce ? : D z dnia na dzień obciąłeś kcal i dałeś cardio jak to wyglądało ?

.

Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2011-06-15 23:11:46

jak idzie forma?

Witaj Akop , w md ukazały sie twoje fotki widziałem ze przygotowywałes tam jakiegos omleta i wygladal zaj........ mogłbys podac przepis na niego był bym wdzieczny pozdrawiam

Chodący motywator. Jak zobaczyłem jaką masz teraz formę to o niemiałem, zmiana o 180 stopnii. Masz łeb na karku, czuje dobrą karierę przed tobą.

powodzenia

DUDEK w pierwszych postach jakoś nie byłeś tak przekonany do tego zawodnika.

siemka Akop jak tam forma? na co Ty sie w koncu szykujesz? i w jakiej federacji?pozdro

Cześć Akop!
Powiele pytanie, jak tam forma?

Pisałeś w MD, że masz zamiar zniknąć ze sceny na jakiś czas, czy zmieniłeś zdanie? Jakie masz plany na najbliższą przyszłość?

I kiedy wychodzi książka bo uwielbiam Twoją rubrykę w MD która za każdym razem zawiera cenne informacje.
Pozdrawiam i trzymam kciuki!