SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akop Szostak

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 433484

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 46
Niezły byczek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4951 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58469
Za duzo imo. Ile w klasyku bylo 72-74? Przeciez 100kg na scenie nie bedzie wazyl do 2011, ani 90kg. A zbijac pozniej ponad 20kg, wiele mozna stracic. Zeby wyprzedzic krzykaczy i fanatykow, to moja opinia..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28444
scr siedze na sensei to wiem takie rzeczy, Akop to kompetentna osoba i na pewno wie co robi, nie wystąpił na ost mp z powodu przepukliny, już wtedy musiałby zbijać mięśnie żeby zmieścic sie w klasyku, po pobycie w szpitalu i okresie bez treningów trooche mu waga spadła ale jak widać nadrabia nieźle, poza tym Akop chce złapać te 110kg ale nie będoąc bardzo zalanym, potem docięcie do kości i zobaczymy efekt końcowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 4951 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58469
Spokojnie, ja nie twierdze, ze Akop tak nie powiedzial, tego nie podwazam. Po prostu wiem, ile zajmuje budowanie masy miesniowej. Podkreslam, mowie o MASIE MIESNIOWEJ, od zawodow do zawodow. Zlapac 110kg nie bedac bardzo zalanym to moze np. Adam Adamski

Zmieniony przez - scR w dniu 2010-02-20 17:22:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21245
i Akop Szostak ;)

never give up

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28444
scr spoko spoko wiem o co ci chodzi ale jestem w 110% pewien, że uda mu sie nabić jeszcze 10kg mięśni, po wyjściu ze szpitala ważył mniej niż 80kg , więc 20kg wbił przez 2 miechy bez zwiększenia bf , czyli następne 10kg przez najbliższe kilka miesięcy nie sprawią mu problemu, poza tym na animalpaku pisał że przeplata mase z rzeźbą, ponieważ chce zachować dobrą gęstść i bf, żeby potem nie mieć trudności z wycinką...

a pana Adamskiego dawno nie widziałem i dawno o nim nie słyszałem,

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28444




waga już ponad 100kg pewnie słaba jakość ale widać ciągły mega progres
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3175
W Ostrowii bylo widac, ze Akop nabral sporo wagi. Coprawda przemknal mi przed oczami tylko kilka razy, ale na specjalnie zalanego nie wygladal, a tak zeby nie byc wogole podlanym nie da sie. I przyznaje, ze gdyby nie to, ze moje oczy same widzialy to co widzialy, to ciezko byloby mi uwierzyc. Naprawde pozytywnan ocena dla Akopa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 414 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10194
Powrót do wielkiej formy się szykuje :)

yeah buddy...light weight baby!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22074
oby kasy wystraczylo na gh i saa :) to dobije
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Instrukcja Obsługi

Następny temat

Rywalizacja!

BF