SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akop Szostak

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 416955

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913


Jeszcze 2 fotki z wczoraj

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913


2

a więcej mam na facebook

Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-10-31 17:14:20

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 25539
Akop - jak z wagą byłeś? Wyrobiłeś się czy wykorzystałeś ten bonus, że mogła być nadwaga? - Forma miazga - Czuje, że spokojnie masz pierwszą 3 na MŚ!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
mam jeszcze nadwagę, dla tego startowałem tylko w eliminacjach

od rana miałem 80,5 kg. Zostało 3 tygodnie, więc spokojnie zejdzie. Co do miejsca, to cieżko powiedzieć, ponieważ poziom będzie baaardzo wysoki !!! w końcu to MŚ, ale nie dam tanio skóry

mogę też dodać ze wagę na PK nie chciałem robić, ponieważ w tedy miał bym zbyt małą wagę na MŚ. Mój cel od początku to MŚ, i tam chce mieć na wadze równe 77

Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-10-31 17:33:50

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 378 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6657
To gino od kreatyny, czy młodzieńcza burza hormonów? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
:) gino na szczęscie nie mam :)

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913


tutaj dobrze widać mimo ze zła jakość fotki, to ginekomastia inaczej wygłada



Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-10-31 18:00:15

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
jeszcze filmik z dogrywki dzęki Tomku za link z nagraniem !



facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 6800 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95262
Gratuluje akop! Sylwetka swietna ,Ale za najszersze trzeba sie zabrac konkretnie oraz gruboscia plecow! I powalczyc z trojglowym,a wiem ,ze sie da bo sam takze takowa walke podejmuje

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
OwnaGe dzięki !

ten sezon pracowałem nad nogami, w nowym zrobię jak mówisz ! Uważam ze priorytet moze być jeden, dlatego caly czas szlifowalem uda.

Plecy są do poprawy, najbardziej dół. Grubość to raczej kwestia stażu, więc też będzie lepiej

Ale jedno jest pewne, to ostatni sezon w klasyku !!!

a tutaj owoc mojej pracy tego sezonu







Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-10-31 19:44:19

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Instrukcja Obsługi

Następny temat

Rywalizacja!

Fruzelina