SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akop Szostak

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 426804

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11648
Czesc Akop

Czesto trenujesz w hotelu Radisson'ie? bo kilka razy Cie widzialem

P.S Wielki Progress!! Powodzenia

NO PAIN! NO GAIN!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5238
Barki solidnie wygladaja! Brawo!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 556 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7278
co tu duzo mowic, jest MEGA dobrze.
Sadzac po zdjeciach najlepiej rozwiniete sa barki i łydki.

Jesli dobrze pamietam, wspominales cos ze miales problem z udami i łydkami i zaczales je trenowac bardziej intensywnie, zwracajac wieksza uwage na te partie co jak widac przynioslo efekty, w kolejnym sezonie skup sie na plecach a sylwetka bedzie powalająca

GO HARD or GO HOME.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 574 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17144
"poszło ładnie przez te dwa lata ale chyba troszkę włosków na głowie ubyło" - wypadly od trenu

Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2010-10-03 14:04:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 251 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26078
Akop specjalnie oglądałem cię dziś na tvp info(o medycynie) oh ten testosteron jak on nam jest cholernie potrzebny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 745 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7281
rok czy dwa... Ja bym potrzebowal chyba 10 lat ;D ale widze ze sie da i przekonales Mnie do tego ze warto trzymac diete wyliczoną itp a nie na "oko" i od teraz taką mam :D

no pain no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6913
Panowie dziękuje za miłe słowa ! Ciesze się ze jest progres, i będę dalej się starał z całych sił !

koksik 1515 w hotelu Radisson w klubie First Class procuje jako gym supervisor, dla tego tam często bywam, ale też tam trenuje

choć ostatnio jestem tam mniej, ponieważ już za tydzień (w raz z Partnierką) otwieramy sklep z suplementami w Warszawie

dead_Lift dokładnie teraz były nogi, i myślę ze zrobię jak mowisz. Muszę poprawić grubość i dół pleców

beny 79 no fakt, dziś był program o testosteronie i mówiłem jaki wpłym ma trening na niego. Ciesze się ze w końcu można obalić mity, i ukazać trening siłowy jako sposób na zdrowie !

no i dokładnie, miałem przerwę przez operację wyrostka, i to akurat w dzień Mistrzostw Świata Juniorów ale już po, więć trzeba ćwiczyć dalej !

Miłej niedzieli !

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6913
bailbong bardzo się ciesze ze udało mi sie Ciebie przekonać

na masie nie trzymam sztywno, ale na redukcji juz tak ! Choć nawet jak na masie pozwałam sobie na dodatki, to zawsze jest odpowiednia ilość białka i zdrowych tłuszczy. No i co najważniejsze, nie opuszczam posiłków !

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 382 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6233
Powiem wam panowie, że foty to pryszcz... Akop na żywca to dopiero robi wrażenie A co do programu w TV to mogę się pochwalić, że oglądałem razem z Akopem

Jest po prostu mistrzem w tym co robi i widać efekty niebanalne, w dwa lata taki progres, że tylko pozazdrościć!

You want something?
Go and get it.
Period.



>>>BodyBuilding<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 745 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7281
buildmass Ty szczesciazu hehehe!!
wpadnijcie do Mnie to tez poogladamy hah

no pain no gain

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Instrukcja Obsługi

Następny temat

Rywalizacja!

FuckBaton