SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akop Szostak

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432149

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 603 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16407
bice konkretne, ladnie je poprawiles.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6913
dzięki !

jeszcze mam sporo kg w zapasie, waga na dzień dziszejszy to 90kg, a tydzień przed zawodami musze mieć 82, by zmieścic sie w klasyku.

Szerokość pleców jest ok, ale właśnie dół jest słaby. Wychodzi teraz leń na treningu :P Ale mam 8 tygodni do PP, i jeszcze więcej do MŚ, więć będę katował je !


miałem dwa atuty teraz.
- nogi
- ręcę

i jestem zadowolonu tu i tu, ale na przyszłość stawiam dół pleców

Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-08-19 21:57:07

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 8732 Wiek 91 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74611
super sylwetka.

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 6283 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 131166
powodzenia Akop, dobrze wygladasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55031
Szkoda mięsa Akop bo nie widze tutaj, aż 8 kg do zrzucenia :/

ja nie lubie zbytnio kulturystyki klasycznej więc chętnie zobaczyłbym Cię w ekstremalnej

Widać, że masz ogarnięte robienie formy, bo zmiany ewidentne od zdjęcia do zdjęcia.

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6913
miło mi ze tak piszecie !!


Wiem ze 8kg, to będzie kosztem mięśni. Ale szybko wraca, mięsnie mają pamięć. Maleją włokna, a nie ich ilosć Ale to ostatni start w klasyku, bardzo ciężko mi trzymać wagę. Wiosną będzie do 85 kg.

Teraz też mógł bym wyjść do 85kg, lecz moja waga była by 82, a to za malo przy wzroście 172-173 cm by walczyć na arenie międzynarodowej

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55031
To może startować do 80 kg?

Tak, żebyś ważył na sam styk.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6913
Przy moim wzroscie to nie ma sensu, jeżeli jestem za wysoki pry wadze 82 to do kat do 80 jeszcze gorzej. Zresztą w klasyku będę też jak do 80, bo waga będzie podobna

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 251 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26078
Witam Akop! Kurde nie wiedziełem że tu jesteś na tym forum podziwiam cię za wygląd i wiedzę którą posiadasz miło się czyta twoje wypowiedzi a zarazem można coś się douczyć tym bardziej że mamy taki sam metabolizm(zalewający) ,pozdrawiam i życzę sukcesów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1817
bardzo ladnie Akop, tutaj nie ma juz za duzo fatu do zrzucenia, b. dobra forma jak na ten okres

NO PAIN <-> NO GAIN

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Instrukcja Obsługi

Następny temat

Rywalizacja!

Dzem