SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akop Szostak

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 418766

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 7828 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 151856
Witam Akop !

Mam pytanie odnośnie tego filmiku:




Czy mógłbyś trochę bardziej szczegółowo napisać jak robisz ten kurczak + ryż ? Dobrze zrozumiałem, że kurczaka robisz w jednym garze z ryżem ? To jest super rozwiązanie, mniej brudnych garów do mycia !

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 123 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2775
cześć Akop. Jakie jest twoje zdanie na temat uzywania pasa treningowego?? Podczas treningu uzywac go caly czas, czy tylko przy ciezkich cwiczeniach. Ogladalem wiele filmikow z Toba i innymi zawodnikami i nie wiem co mam o tym myslec. np: jedni uzywaja pasa przy robieniu bicepsa, a inni robia martwy ciag bez.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1126 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26840
Akop jakie enzymy trawienne polecasz i dlaczego takie a nie inne, oraz czy w ogole uwazasz ze jest sens uzywania ich? dzieki, pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
Jeżeli chodzi o pasy, to przy ćwiczeniach jak przysiady, wiosłowanie czy MC zawsze polecam ! Zapobiegają one kontuzją! Są zawodnicy którzy ćwiczą w pasach cały czas. Zapobiega to rozwijaniu mięśni, które powoduję poszerzę talii

Enzymów nie widze sensu używać, chyba ze ktoś ma problemy z trawieniem pokarmów białkowych. Jeżeli juz decydujemy się na enzymy, to pochodzenia roślinnego (z ananasa i papai). Enzymy te są odmiennej budowy niż nasze właśnie, przez co organizm ciągle będzie produkował właśnie. Organizm ludzi jest tak skonstruowany ze jeżeli otrzyma z zewnątrz coś co wytwarza, zaprzestanie produkcję naturalną

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 261 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5839
super filmik ;) moglbys napisac przepis na te buleczki? i ile takich zjadaasz :p
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
to baaardzo stare :) teraz jem dużo więcej, bo waga też inna też przepis zmieniłem, dziś to wygłada tak:

-5 białek
-1 zółtko (przed zawodami bez)
-20-30g mielonych orzechów laskowych
-25g odzywki białkowej
-100g mielonych płatków
-25g rodzynek (przed zawodami bez)
-słodzik
-cynamon
-aromat do ciasta

smaczne :)

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 533 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29163
to z kiedy mniej wiecej jest ten filmik?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10796 Napisanych postów 47724 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jutro spróbuje przepisu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
lipiec 2009

smacznego

Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2011-04-25 21:22:00

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 295 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13664
Cześć Akop, mam jedno pytanie... W jakich porach i w jakie dni (dt, dnt)najlepiej wg ciebie wykonywać aeroby na masie ;)? Celem jest zdobywanie lepszej jakości mieśnia i utrzymanie prawidlowej kondycji i wydolności podczas wchłaniania 4,5 tys kcal
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Instrukcja Obsługi

Następny temat

Rywalizacja!

NutLove