SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akop Szostak

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 417003

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 336 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5337
jestem spokojny:)czlowiek na towarze (amino plus bialko ) to wydaje sie ze wszyscy zaczepki szukaja:)to widze ze ladny cykl zawodow Cie czeka na wiosne..bedzie ciezko tak dlugo forme trzymac ale zawsze mozna bylo wybrac np warcabymysle ze przy dobrej rzezbie przy wadze 90kg bedziesz mial spore szanse..ciekaw jestem tego czy Szymon Lada tez na wiosne szykuje sie i w jakiej wadze..wiesz moze??a tak zmieniajac temat w swieta dieta sztywno czy jakies male odstepstwo?:) PS. Wesolych Swiat!!:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
z tego co dziś się dowiedziałem będę miął problem z wizą, wiec chyba czeka mnie tylko MP i ME (jak się uda)

będę miął mega rywali, których bardzo lubie!! MOgę śmiąło powiedziec ze to moi koledzy. Ja, Szymon i Tomek Pabiank, startujemy w 90. Ten który wygra stawia kolację po :)


co do odstępstwa, w swięta nie będę trzymał diety :)

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 336 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5337
z ta wiza to sa takie jaja w tych stanach..moze jednak sie uda dostac..to widze ze nast Mp bardzo ciekawie zapowiadaja sie..jeszcze pewnie kilku innych asow tez wyjdzie..miejmy tylko nadzieje ze organizatorzy zorganizuja te zawody na poziomie:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 311 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5957
Kiedyś oglądałem twoje filmiki, to był taki chłopaszek z dobrą sylwetką. Jak zobaczyłem twoje aktualne filmiki, to trudno uwierzyć, że to ta sama osoba. Masa konkretnie poszła w górę, gratulacje. Możesz napisać ile kalorii przyjmujesz na masie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
Starałem się :) teraz planuje startować w 90, a do dwóch lat do 100kg przejść.

Na masie jadłem około 6000 tys kcal. Było to duzo. dlatego też łapałem sporo fatu, ale dziś nie żałuje, ponieważ jak zbiłem go, jestem bardzo zadowolony

dzięki!

teraz jem około 2700, jedynie przez święta będę jadł normalnie i znów wracam o 2700

Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2011-12-22 23:24:15

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 1296 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9460
Akop :) nie pomyliłeś się z tą jedną porcją kreatyny dla przypomnienia 05.g na kg masy ciała dla osoby ważącej 100 kg, byłoby 50 g , a to chyba za dużo :P z tego co pamiętam to jakoś 1 gram na 10 hg masy ciała to powinna być porcja dzienną :) jesli se mylę to przepraszam :) Pozdrawiam i WESOŁYCH ŚWIĄT ŻYCZĘ :)

Nie boje się,że umrę,boje się tylko,że zabraknie dla mnie ciężarów na siłowni !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
tak :) ale jak zobaczysz dalej to sporotowałem ze to był bład i napisałem poprawnie :)

dziękuje i również wesołych świąt :)

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 132 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17108
Hej Akop ,co sądzisz o stosowaniu dużych dawek Argininy 10-15gr na dobe ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47478 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Akop powiedz co sądzisz o stosowaniu niedozwolonych środków anabolicznych. Czy miałeś z nimi do czynienia? Czy znasz jakiegoś naturalnego kulturystę osiągającego sukcesy na szczeblu krajowym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
OSAMA09 jest to bardzo doby pomysł. Stosowałem AAKG wiele razy i byłem dopiero zadowolony gdy dzienna porcją przekraczała 12g. Dawkowałem to w 2 porcjach. Przed treningiem 8g, a po 4g. Miałem niesamowitą regeneracją, świetną pompę. Mi się wydaje ze chodzi o wchłanianie i przyswajanie. Trzeba pamiętać ze nie wszystko co zjemy się wchłonę, ponieważ część zostanie zniszczona w układzie pokarmowym. W większej dawce jest pewność ze więcej suplementu dojdzie do krwi.

TOMINATOR nie wypowiadam się w takich tematach. Spróbuj zadać je w dziale doping, a pewnie ktoś odpowie

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Instrukcja Obsługi

Następny temat

Rywalizacja!

Fruzelina