SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akop Szostak

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 421809

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 220 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2138
Wiec mi raczej moze sie to przydac, gdyz ciagle jestem zapchany, mam wydety brzuch a twardy... i po prostu czuje ze nie przysfajam calego jedzenia ktore w siebie laduje:( choc nie wiem czy to sa objawy ktore kierowaly mnie do przyjmowania enzymow trawiennych bo lekarzem nie jestem przeciez he.

ZAGLEBIE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
bastekkkk powodów może być kilka. Możesz oczywiście trawić zle duże ilości białka, ale również może to być spowodowane błonnikiem, jak również tłuszczami nasyconymi. Jeżeli masz takie problemy, twoja dieta powinna być koniecznie lekkostrawna !

Lord Kamil o którą pytasz ? miałem ich kilka. Kiedyś miałem naderwaną klatkę, w okrsie kiedy trenowałem wyciskanie leżąc. Z kolei pod koniec roku 2009, miałem operowany wyrostej robaczkowy.

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 42
czemu mnie skasowales? ja szukam porady , jak przy takim trybie budowac siłe?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Possible Moderator
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 18447 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 710728
syzyyyyf, robisz syf w tematach. Tutaj sam siebie okresliles-

http://www.sfd.pl/[Zlecę]__pisanie_na_forum_bukmacherskim-t628664-s2.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8678 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160898
Akop czemu napisales pare postow nizej zeby obliczyc ilosc kcal - 30 * waga? na czym to polega?

...:::Every Dream Has A Beginning:::...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
jest to jedna z metod liczenia kcal w weekend wkleję tutaj tabelkę, z numerami jak to sie oblicza i dla kogo. Tylko ją przepisze z książki

*książka to PWN żywienie człowieka

Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-08-04 09:49:00

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2380 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49886
a i chcialbym wiedziec tzn wiem ale chce poznac twoja teze dlaczego podczas reduukcji zwiekszamy podaz bialek ?

1.dlatego ze obnizamy kcal i czesc bialek jest rowniez "energia"
2.podczas redukcji przy obnizeniu kcal m.in ww tracimy mase miesniowa i dlatego tez aby zapobiec temu wcinamy wiecej bialek
3. nie wiem jak to sformulowac

to ze nakrecaja przemiane materi itd to wiem ale czy cos jeszcze ? o katabolizmach bombolizmach wiem


cos jeszcze na ten temat sie wypowiesz ciekawego chetnie sie czegos dowiem nowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28444
turysta dlatego że nakręcają metabolizm i podwyższają termogeneze co ma sie dobrze przy redukcji, tak samo w działaniu z dobrymi tłuszczami mogą dużo zdziałać

oczywiście to co napiszałeś jest prawdą, tylko przy redukcji jeżeli chodzi o kcal to bardziej zwracaj uwage na manipulacje węgle-tłuszcze, wtedy bedzie jaknajbardziej ok :D mam nadzieje że dużo błędów nie zrobiłem;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3135
Co akop powiesz o uniliverach z universala?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6913
JA nigdy nie polecam zwiększać podaży białek na redukcji. Uważam ze to nie ma sensu, ponieważ mamy w tedy mniej produktów odkwaszających, a zakwaszenie organizmu to również katabolizm (pobierana jest glutamina, a jak wiemy to z mięśni)


jak napisał kolega, manipulujemy węglowodanami i tłuszczami... na tym bazuje zawsze w końcu tłuszcze i węglowodany również wpływają na termogeneze. Pisałem o tym w MD, dla czego węglowodany są świetne na redukcji, a pewna ilość wręcz pomaga. Wycinka artów są na stronie MD

jedynie co można zwiększyć to podaż typowych antykatabolików, jak bcaa.

Ja widzę to tak

co do amin, jestem za 1900 z universala. Są świetne moim zdaniem

Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-08-04 18:00:34

facebook to zło, ale i tak tam jestem ... :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Instrukcja Obsługi

Następny temat

Rywalizacja!

FuckBaton