AroFlex

30 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1296

przeczytanych postów

9460

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko World Greatest

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Lubie to co robię i jestem z siebie dumny i uważam, że tylko ciężka pracą można osiągnąć w życiu sukces. Kocham moją kobietę i kulturystykę :)

Zainteresowania Kulturystyka, Strongman i Piłka Nożna oraz Historia.

Dieta cud ;)

Uprawiane sporty Piłkę Nożną, Kulturystykę oraz Strongman

Ostatnia aktywność 06.01.2018 (17:03)

Data rejestracji 13.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba do znawcy !!! witam. nazywam się arek i mam nie-małe pojęcie o diecie, ale chciałbym się dowiedzieć kilku rzeczy, gdyż moja koleżanka chciałaby powrócić do formy z przed dwóch lat i poprosiła mnie o pomoc. poniżej podałem informację odnośnie wyglądu sylwetki i	6	2011-01-16 03:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2017	2017-09-17 00:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2017	2017-09-17 00:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szymon Łada IFBB Elite Pro	2016-11-06 23:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Świata IFBB w kulturystyce Benidorm,Hiszpania 2016	2016-11-06 23:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Andrzej Kołodziejczyk - Galeria	2016-11-06 23:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Europe 2016	2016-09-25 02:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2016-09-25 01:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2016-06-08 12:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Justin Compton IFBB Pro	2016-06-08 11:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szymon Łada IFBB Elite Pro	2016-03-24 23:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Brasil 2016	2016-03-23 09:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Brasil 2016	2016-03-22 09:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2016	2016-03-19 16:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2016	2016-03-19 09:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2016	2016-03-18 00:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Akim Williams IFBB Pro	2016-03-17 22:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szymon Łada IFBB Elite Pro	2016-03-15 00:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Australia 2016	2016-03-15 00:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dallas McCarver IFBB Pro	2016-03-14 17:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szymon Łada IFBB Elite Pro	2016-03-14 17:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	James 'Flex' Lewis IFBB Pro	2016-03-14 13:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szymon Łada IFBB Elite Pro	2016-03-14 13:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2016-03-07 12:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2016-03-07 12:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2016-03-06 19:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2016-03-06 17:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2016-03-06 16:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2016-03-06 15:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2016-03-05 19:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2016-03-05 12:03