Akop Szostak

Dzięki Panowie ! to prawda, mam nauczkę, nowe doświadczenia, i wiem ze nie powinienem zbijać, ponieważ za łatwo rosnę. Z kolei masa mi tak łatwo nie spada.

z formy bardzo byłem zadowolony, ale niestety wyszło jak wyszło

teraz czeka mnie duuuużo pracy, ale najpierw musze poukładać prywatne sprawy, by zdecydować gdzie się szykować

a ten sport kocham, więc nie zrezygnuje z niego !

teraz przez kilka dni diety nie będzie i będę mógł sobie pofolgować, ale od środy znów reżim mnie czeka a dziś nie wytrzymałem i musiałem odreagować na treningu, lekki ale był !

Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2010-11-20 20:50:03

gdzie trenujesz?

aktualnie cały czas jestem w Budapeszcie i wracam jutro z samego rana do Warszawy. Treningi wznowie od wtorku bądź środy, teraz kilka dni muszę odsapnąć zbijanie wagi wykończyło mnie strasznie, byłem na tyle odwodniony ze w saunie nawet kropelka potu nie leciała. A trening zrobiłem w hotelu

W Wwa trenuje w kilku miejscach. W First class fitness, ponieważ tam pracuje, obok mojego sklepu (czyli w Aplauz), no i pewnie jeszcze w S4 (mam ze sklepu raptem 600 metrów)

dziś można powiedzieć kolejny dzień jedzenia, od diety po zawodach zawsze odchodzę na około tydzień. Ale myślę ze we Wtorek już wrócę do trzymania. A dziś wyglądam jak pączek w maśle, baaaardzo wodą naszedłem

No to teraz idz do sklepu i Tokaja kup ;P Budapeszt nawet ładne miasto mmozna wiele rzeczy pozwiedzać.

Jedz jedz.
Ogolnie Podoba mi sie Twoja sylwetka ale ta na masie. Jak dla mnie super, bardzo estetycznie. Chyba wielu chcialoby tak wygladac ;P

Akop, piszesz ze dosyc latwo rosniesz, a zbijanie wagi przychodzi Ci ciezko.Piszesz tez ze byles zadowolony ze swojej formy i tak odwodniony ze w saunie nie szlo nic wycisnac. A pomimo tego na wage wniosles az 1100g za duzo... Nie jest to naprawde malo, i gdybys jakims cudem ( co raczej przy Twojej formie nie bylo mozliwe)tego sie pozbyl, byloby to juz niebezpieczne dla zdrowia. W takim razie, zwazywszy na wszystkie te aspekty,- pytanie: Dlaczego nie celujesz w kulturystyke tradycyjna?. Warto tak katowac organizm i dusic naturalne predyspozycje rozwoju miesni?

pisal juz to kilka razy ze forme mialby na zawodach ok 82kg a jest to za malo na 85, wiec chcial ostatni sezon sprobowac w klasyku

Podziwiam Cie Akop, tyle sie przygotowywalem do tych zawodow, tyle wyrzeczen kosztowaly Cie ostatnie tygodnie, nie udalo sie wyjsc, a mimo wszystko podchodzisz do tego calkowicie spokojnie, wiadomo, ze zawsze jakis niedosyt zostanie, Ty potraficz to "przyjac na klate"

wiele osob zapewne by sie poddalo i zrezygnowalo z dalszych startow w takiej sytuacji

mimo wszystko gratuluje i zycze powodzenia w przyszlosci

Pozdro byku

miło mi ! jestem zawiedziony, ale jeżeli bym się poddał zrobił bym głupotę, zamiast tego odegram sie kiedyś jeszcze po przez zrobienie lepiej formy.

też mogę to przyjąć, powiedzmy ze z łatwością, ponieważ mam wsparcie rodziny, przyjaciół, no i Was ludzi którzy mnie wspierają i kibicują ! a to najważniejsze

co do zmiany kulturystyki na extremanlną, chciał bym, a wręcz marzę o tym. Lecz to nie takie proste, ponieważ troszkę za drogie to dla mnie. Ale może kiedyś w końcu się dorobię . Moje marzenie to kategoria do 90kg.

akop fotki fotki !!

Akop dzięki za pomoc w ostatnich dniach po wadze i za odpowiedzi na wiele pytań którymi Cię nękałem. Mimo że byliśmy konkurentami zakwaterowaliśmy się razem w przyjacielskiej atmosferze, gdy jeszcze nie było wiadomo,że dojdzie do tego dramatu z wagą. Trzymaj się bo wiem, że to Cię nie złamie dobierz odpowiednią strategię postaw konkretne cele i realizuj w 100procentach.