ALFA_MAN

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

653

przeczytanych postów

29288

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta to zalezy w zaleznosci od zaleznosci

Uprawiane sporty lezenie dlugodystansowe

Ostatnia aktywność 15.11.2015 (14:12)

Data rejestracji 19.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	TREN/ PROP/ META	6	2012-02-26 20:44
Doping	bol? nerki przy winie	4	2011-07-10 11:35
Doping	Problem z boczkami	41	2011-06-22 16:13
Doping	co sie stanie jesli?	6	2011-06-04 16:18
Doping	Odblok tamoxifenem	4	2011-02-15 21:06
Administracja i Moderatorzy	Ciagle zamulenie sfd zrobcie cos z tym, ciagle to sfd zamula albo w ogole nie dziala, kasy od *a macie z reklam itp., a nie mozecie ogarnac lepszego serwera?, bo to wstyd zeby pare tysieczne forum ktore serwuje co dziennie jakies *ane reklamy nie zainwestowalo w	16	2011-02-02 14:44
Trening dla zaawansowanych	Ciagly zakwas na klacie witam, cwicze juz ponad 3 lata i odkad pamietam zawsze po treningu klaty mam zakwas, niby mowi sie ze jak jest zakwas to miesien dobrze rosnie i fakt rosnie ale rozumiem na poczatku miec zakwas ale po 3 latach systematycznych treningow? nieraz jak	11	2011-01-26 13:03
Doping	Gino duuuuzy problem	15	2010-12-15 12:58
Doping	3 Cykl na mase	13	2010-11-15 12:30
Odżywki i suplementy	stormie + mono [dawkowanie i dlugosc) siema, jakies 10 dni temu zaczolem cykl na stormie + mono (ostatni cykl na suplach byl jakies 2 lata temu) moj staz to jakies 3-4 lata biore go tak dt rano storm / storm po tren dnt rano mono / mono w godzinach tren i zastanawiam sie czy	8	2010-09-19 17:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-04 14:30
Doping	Wyjście z cienia - narodziny BESTII	2014-05-19 00:06
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-04-29 07:36
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-03-07 17:26
Inne dyscypliny	Futbol amerykański	2014-03-06 11:08
Doping	[SPAM] nie śpimy lecimy	2014-03-05 12:19
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-03-04 08:54
Doping	[SPAM] Dziwki, koks, tajski boks ;D	2014-02-28 15:07
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2014-02-27 19:03
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2014-02-27 18:10
Doping	[SPAM] Daj strzykawke może dwie , przybic testa musze se	2014-02-06 23:19
Doping	barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013	2014-02-04 15:08
Doping	[SPAM] Daj strzykawke może dwie , przybic testa musze se	2014-02-02 20:54
Doping	Sterydy dla Boksera.	2014-01-27 19:30
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2014-01-25 15:11
Doping	testostron + amfa ?	2014-01-22 20:41
Doping	testostron + amfa ?	2014-01-22 20:25
Doping	testostron + amfa ?	2014-01-22 20:18
Doping - zdjęcia	Swiss Lab (temat zbiorczy)	2013-12-22 22:17
Doping	[SPAM] Kiedy konamb znow czituje Njuski leczo mu gotuje! [SPAM]	2013-12-19 20:21
Doping	barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013	2013-11-08 22:37
Doping	Johimbina HCL	2013-10-17 19:09
Doping	Karpiu / Oby do jesieni 2013!	2013-10-10 18:15
Doping	Karpiu / Oby do jesieni 2013!	2013-10-10 17:55
Doping	Karpiu / Oby do jesieni 2013!	2013-10-10 17:42
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2013-10-02 18:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2013-09-10 23:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-09-10 23:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2013-09-08 20:25
Doping - zdjęcia	PMP Steroids wersja 2014 str.212 (temat zbiorczy)	2013-09-01 20:23