Semirsocho

Początkujący

Napisanych postów: 1009 Przeczytanych: 18319 Szacuny: 25

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/3/2023 8:22:00 AM Data rejestracji: 3/11/2011 12:00:00 AM Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 172 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 60 cm

Wyciskanie na ławce: 90 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 150 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Słuchawki z funkcją ANC do 300 zł	Po siłowni, o siłowni	5	12/20/2020 5:39:07 PM
HCG - jakie badania wykonać?	Doping	12	12/21/2020 9:57:06 AM
HCG - różne badania. Temat dla bardziej zaawansowanych	Doping	2	10/17/2020 9:03:47 PM
Słuchawki z funkcją ANC do 300 zł	Po siłowni, o siłowni	1	7/8/2019 11:31:25 AM
Alprostadyl, Cialis, Viagra (Tadalafil, Sildenafil, prostaglandyna E1)	Doping	16	12/31/2018 11:29:15 AM
Rozchodzenie się klatki	Po siłowni, o siłowni	4	11/2/2018 8:24:31 PM
Jak z tym od-blokiem, testosteron solo pół roku.	Doping	9	1/17/2018 9:53:37 PM
Mostkowanie HCG	Doping	26	1/7/2018 10:26:17 AM
Testosteron solo, a czaszka	Doping	6	12/1/2017 1:56:27 PM
Doping mózgu, odczuwanie szczęścia, a problemy trawienne, gazy	Doping	11	11/8/2017 3:09:55 PM
Testosteron solo	Doping	18	10/13/2017 7:52:50 AM
Styk brzuśca ze ścięgnem, kontuzje, urazy	Zdrowie i Uroda	0	3/23/2016 10:13:20 AM
Biceps, ścięgna, anatomia, Ronnie Coleman	Zdrowie i Uroda	3	3/22/2016 10:24:42 AM
Fundusze, a szczegółowa wiedza na temat żywienia.	Po siłowni, o siłowni	4	10/20/2015 9:49:06 AM
Intermittent fasting	Odżywianie i Odchudzanie	4	4/2/2013 11:57:58 AM
Co dalej? Szukam odpowiedzi.	Po siłowni, o siłowni	14	11/14/2014 9:33:14 PM
Mieszkanie, kawalerka Gdynia, tydzien 60 zl	Informator POMORSKI	0	9/17/2014 4:21:55 PM
DAA, Forskolin.	Doping	13	8/14/2014 11:18:39 PM
Firma robiąca nadruki na koszulce.	Po siłowni, o siłowni	7	5/22/2013 5:30:50 PM
Psychiczna redukcja.	Po siłowni, o siłowni	4	8/2/2014 6:09:05 PM
Szukam jednej strony typu poradniki.	Po siłowni, o siłowni	0	7/9/2014 3:00:00 PM
Suplementy które można zabrać do USA, potrzebuję szybkiej odpowiedzi.	Po siłowni, o siłowni	2	5/10/2014 8:13:38 AM
Hormony tarczycy	Doping	8	5/8/2014 10:29:10 AM
Jarosław Olech	Aktualności - Sporty Siłowe	4	11/13/2013 5:07:29 PM
Krótkie spodenki na wielkie uda	Po siłowni, o siłowni	7	8/21/2013 9:04:17 PM
Chciałbym się dowiedzieć o składnikach	Doping	6	8/6/2013 3:20:17 PM
Takie tam nie zadawane pytanie do if	Odchudzanie i forma po męsku	8	7/1/2013 1:33:06 PM
intermittent fasting	Po siłowni, o siłowni	3	7/1/2013 11:53:18 AM
Wypalenie motywacyjne	Po siłowni, o siłowni	24	5/10/2013 9:08:47 PM
Wyniki konkursu z mutant mass.	Po siłowni, o siłowni	2	12/9/2012 5:58:18 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	8/16/2021 4:49:12 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	8/15/2021 8:51:19 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	7/28/2021 8:33:58 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	7/28/2021 8:33:06 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	7/28/2021 8:13:54 PM
Zdjecia środkow ori & fake	Doping	7/28/2021 10:57:26 AM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2/17/2021 8:12:46 AM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2/14/2021 2:39:19 PM
Zdjecia środkow ori & fake	Doping	12/30/2020 7:50:23 PM
Zdjecia środkow ori & fake	Doping	12/30/2020 4:39:11 PM
Zdjecia środkow ori & fake	Doping	12/30/2020 3:19:38 PM
HCG - jakie badania wykonać?	Doping	12/22/2020 12:38:10 PM
HCG - jakie badania wykonać?	Doping	12/22/2020 12:27:17 PM
HCG - jakie badania wykonać?	Doping	12/22/2020 12:18:20 PM
Słuchawki z funkcją ANC do 300 zł	Po siłowni, o siłowni	12/22/2020 6:45:30 AM
HCG - jakie badania wykonać?	Doping	12/21/2020 11:15:06 AM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	12/7/2020 5:05:37 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	12/7/2020 4:45:02 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	12/7/2020 4:23:34 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	11/12/2020 6:11:42 PM
Zdjecia środkow ori & fake	Doping	10/19/2020 3:27:29 PM
Zdjecia środkow ori & fake	Doping	10/19/2020 2:19:58 PM
covid19	Doping	10/17/2020 9:00:47 PM
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	11/1/2019 1:00:25 PM
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	10/31/2019 6:09:25 PM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	6/9/2019 3:01:23 PM
Depresja, Nerwica	Zdrowie i Uroda	2/2/2019 1:30:27 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2/2/2019 1:26:34 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1/24/2019 9:14:04 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1/22/2019 7:06:33 PM

Semirsocho

Początkujący

Artykuły

Przysiad ze sztangą na barkach z przodu (chwyt krzyżowy) - Barbell Front Squat

Spięcia brzucha w leżeniu (nogi ugięte) - Lying Crunch

Cholesterol poniżej normy - Czy niski cholesterol jest dobry?