witam w gainerze mam miarke oznaczoną 10 cl 20 cl itd. czy 10 cl to 10 gram ? i jeszcze jedno , jak odmierzyć kreatyne 5 gram ? ile to na oko łyżeczek stołowych ? (płaskich , kopiastych), i jeszcze jedno pytanko czy rano moge popijac kreatyne zmieszaną z gainerem ?
mam 3 pytania pierwsze ta miarka od xpanda zwyklego to jedna ma 18,5 grama ???? (czubata ma byc czy zwykla do krawedzi) drugie w ceel pumpie nie mam miarki zadnej wiec ile to jest 9 gram ????? njalepiej ile plaskich lyzeczek , a i mam glutamine activia ile bedzie 5 gram bo tam tez nie bylo miarki
[...] fatu!) Gdybym miał sypać do mleka 5 łyżeczek to efekty by były mizerne... Po każdym posiłku(sytym) sypie sobie kakao do szejkera Activity, do poziomu 100 ml(Nie wiem ile to gram???) i zalewam 150-200 ml mleka. Po wymieszaniu kakao ma przyjemną konsystencję(taką samą jak gainerek), smak jest kosmiczny, chociaż ciut za słodki (przy takich [...]
czesc kupiłem sobie GAINERA 4000 z OLIMPU. powiedzcie mi jak go dawkowac wiem ze 1-3 razy dziennie ale PO ILE GRAM??? 50gr wystarczy?? 50gr--ile to jest małych łyżeczek?? czy jak bede brac 2x po 50gr czyli 100gr na dzień czy to wystarczy?? ODPIŚCIE:) POZRAWIAM
[...] też zafundować swojemu ciału. Głodówka jest przede wszystkim metodą na oczyszczenie, odtrucie i odmłodzenie organizmu. To także dobry sposób na zrzucenie nagromadzonych kilogramów. Ze względu na wyjątkową siłę działania musi być przeprowadzana zgodnie z przemyślanym, ściśle określonym planem, najlepiej pod kontrolą lekarza. Mechanizm głodówki [...]
[...] on niezbędny w mojej diecie. Ale nie powiem ze wspomaga rozwój masy mięśniowej. Dostępny w aptece bez recepty. Charakterystyka składników pokarmowych: Węglowodany: - jeden gram węglowodanów dostarcza 4 kalorie, - glukoza, która pochodzi z węglowodanów, stanowi niezbędny składnik odżywczy dla mózgu i układu nerwowego, - węglowodany dają energię [...]
[...] bo nic nie ma opisu jej. Więc wymyśliłem zadanie. Więc miarka ma wysokośc 4cm i średnice podstawy 4.5cm (podstawa to kolo ) i chciałbym sie dowiedzieć czy to jest 25 gramówka czy 50 gramówkaobjętośc idzie policzyć poźniej pewien wzór ale zeby wyliczyć ową mase potrzebuję gestośc gainera np SMP (o ile gęstośc jest. Ale zadanie głupie co?? [...]
sprawa jest prosta - jezeli nie jestesmy pewni ile nasza miarka ma dokladnie gram robimy tak ( podam to na przykladzie etylu kreatyny z fasta 100g) odmiezylem dokladnie ile łyzeczek wychodzi mi na cale opakowanie. wyszlo mi 52łyzeczki . zaokraglilem to do 50łyzeczek .100 g(łaczna masa etylu)podzielilem na 50 . cyk myk prosty rachunek i wychodzi ze [...]
Witam, chodzi o produkt GABA od Dymatize; Powiedzcie, czy ta miarka ma dokładnie 1 gram, płaska, czy lekko z czubem ? Jak płaska to ubita czy nie ubita Ostatnio sypnąłem tych małych łyżeczek nawet sporo 3-5, a waga cały czas 0 pokazywała, to takie lekkie jest czy jak ? Potem zacząłem sypać łyżeczką od herbaty, nie dużo, ale sypałem, i cały czas [...]
Bardzo proszę o odpowiedź,ile łyżeczek otrębów pszennych to 50 gram ? nie mam wagi w domku,wiec prosze o pomoc osoby,które ją posiadają.Proszę o jaką kolwiek wskazówke, np ile waży jedna mała lub jedna duża łyzeczka tych otrąb ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Ostatnio zakupilem gainera , na opakowaniu jest napisane ze 50 g to 5 lyzeczek.. W zesta2ie byla tez miarka , i tu pytanie do was ile gram gainera jest w jednej miarce ? i kiedy w3dlug was najlepiej brac tego gainera ?