Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• cisnienie

  Anonim

  2

  558

  0

  16 XI 11:01

  
• Marta Górzyńska

  sforcia

  0

  5206

  0

  15 XI 22:39

  
• Plan góra dól do oceny

  bednar93

  5

  925

  3

  16 XI 09:34

  
• Anna Małys

  sforcia

  3

  21743

  0

  28 XII 12:58

  
• Kupie siłownię domową

  Rafek321

  5

  897

  0

  15 XI 22:44

  
• Schudnąć,troche podbudować

  Pulperek

  11

  1135

  0

  7 XII 10:31

  
• FBW+Crossfit.Plan do oceny.

  marek171

  1

  4027

  0

  15 XI 21:44

  
• Makroskładniki w diecie

  Bastiano123

  9

  1211

  1

  17 XI 08:15

  
• MMA + Siłownia + Praca = Masa ?

  Barneykopf

  7

  1160

  3

  16 XI 17:10

  
• Nowicjusz123

  Nowicjusz1234

  8

  956

  1

  18 XI 10:33

  
• Clomid

  Anonim

  3

  508

  0

  15 XI 22:29

  
• Dieta na masę do oceny

  marcin11102

  5

  852

  0

  15 XI 21:05

  
• Herbata, wpc po treningu

  Anonim

  2

  501

  0

  15 XI 21:52

  
• Wliczanie białka do bilansu

  bartiquan

  10

  1869

  0

  17 XI 20:53

  
• Własny trening w domu

  jokeshyy

  3

  898

  3

  17 XI 15:34

  
• sposób

  Anonim

  1

  446

  0

  15 XI 21:53

  
• Budowa masy mięśniowej

  celinka1112

  2

  791

  1

  15 XI 22:25

  
• wyczerpany proszę się o kontuzję ?

  pipi94

  10

  968

  1

  22 XI 16:16

  
• Dieta 14lat

  Szokoo

  13

  1431

  0

  18 XI 13:09

  
• Kreatyna III zmiana.

  p4vv3l

  11

  1139

  1

  15 XI 21:32

  
• Nietypowy plan

  Begjee

  3

  1130

  0

  16 XI 16:06

  
• Bieganie sprint

  dawid55544

  2

  537

  0

  17 XI 15:39

  
• idealny wzrost

  Anonim

  3

  864

  0

  15 XI 22:30

  
• Guma do żucia

  Saruyoshi

  7

  1903

  0

  19 XI 10:51

  
• Problem z przytyciem

  bebea32

  28

  2300

  4

  22 XI 06:25

  
• Push&Pull - pomoc w dopracowaniu.

  michal234

  48

  3784

  0

  15 V 20:31

  
• Danny Hester IFBB Classic Physique Pro

  ASNF

  70

  29302

  1

  20 I 16:37

  
• Koniec redukcji - FBW na masę do oceny

  tical0

  13

  1085

  0

  16 XI 14:13

  
• SFD TEAM Ania Nawrot V-ce Mistrzyni Świata - Przygotowania na sezon 2017

  Diablica:)

  134

  25908

  22

  17 V 18:52

  
• Jak wzmocnić mięśnie i przy tym NIE SCHUDNĄĆ?...

  chceutyc

  13

  1810

  4

  18 XI 12:48

  
• Suplementy, cel: redukcja

  DarthuS

  1

  687

  0

  15 XI 16:09

  
• kasza manna przed treningiem?

  mecenassztuki

  2

  3907

  0

  15 XI 17:42

  
• zgubić brzuch, doładować góre

  artrex

  4

  804

  0

  16 XI 16:11

  
• Trening funkcjonalny

  dawid34312

  9

  2556

  0

  16 XI 16:12

  
• Koktajl

  BlueberryGirl

  3

  598

  0

  15 XI 21:55

  
• odżywki a doustna antykoncepcja hormonalna

  Gosia0094

  2

  756

  0

  15 XI 15:50

  
• Jabłczan kreatyny, jak brać i czy warto?

  wiktorius

  13

  1743

  3

  16 XI 18:04

  
• kapsułki do prania - co polecicie?

  mfn

  2

  1157

  0

  16 XI 15:40

  
• Nadgarstek

  Dickens44

  1

  637

  0

  16 XI 00:41

  
• Spalacz

  Anonim

  30

  2210

  9

  20 XI 17:39

  
• Pierwszy HST i efektów ...brak?

  kalom

  8

  971

  0

  16 XI 17:25

  
• BioTech USA 100 wasza opinia

  jara200

  2

  978

  0

  16 XI 14:20

  
• Spalacz tkanki

  Anonim

  1

  533

  0

  15 XI 14:27

  
• UFC Fight Night 100: Bader vs. Nogueira 2

  Yoshi87

  32

  4339

  0

  20 XI 22:40

  
• Cwiczenia na mase bez sprzetu dla kobiet

  Kotka94

  3

  1261

  0

  20 XI 12:14

  
• Push Pull 4 dniowy wielostawy lub góra dół?

  Experience

  7

  1692

  0

  24 XI 19:37

  
• Modlitewnik, który?

  rzabol

  2

  775

  0

  16 XI 07:45

  
• Krótkie przeplatane cykle masa-redukcja

  vade

  8

  4550

  0

  17 XI 12:02

  
• [S] ON Serious Mass 2.7 kg vanilia

  yogi799

  3

  1238

  0

  10 XII 12:11

  
• Masa przy sportach walki

  Ace*

  3

  1678

  0

  15 XI 17:00

  
• serie

  Anonim

  2

  500

  0

  15 XI 21:56

  
• Proces produkcji BCAA

  Wrobello93

  5

  1791

  1

  15 XI 14:24

  
• Kitesurfing

  wujcio

  2

  553

  0

  15 XI 17:48

  
• Rozkład posiłków w diecie

  nika90

  4

  724

  0

  15 XI 14:10

  
• FBW czy split?

  dumel55

  2

  469

  0

  15 XI 13:08

  
• Robienie posiłków na kilka dni

  mrWodoo

  11

  7345

  9

  2 V 03:50

  
• [BLOG] Flex15-Od szczypiora do gladiatora.

  flex151515

  6

  1348

  0

  15 XI 20:28

  
• Zalety stosowania odzieży funkcjonalnej

  lubiekaszke

  5

  2381

  1

  8 XII 09:09

  
• HI TEC - Mity i błędy - Koci grzbiet

  Kamil Nowakowski

  0

  1059

  0

  15 XI 09:58

  
• Posiłek potreningowy

  Wojownik00

  2

  619

  0

  15 XI 23:27

  
• II Puchar Galicji w Wyciskaniu sztangi leżąc

  Dibo22

  19

  3441

  1

  6 XII 08:25

  
• Triceps

  C4-C3

  7

  1213

  0

  15 XI 13:12

  
• Długość cyklu argininą i przerwa

  acidm

  11

  1435

  2

  18 XI 16:10

  
• ropiejaca rana

  1972.07

  5

  1393

  0

  16 XI 09:56

  
• Plan do oceny

  Anonim

  1

  575

  0

  15 XI 11:37

  
• FBW do oceny

  onsomeszjet

  2

  568

  0

  16 XI 08:07

  
• Cardio a nabieranie masy

  marek171

  8

  764

  0

  15 XI 17:33

  
• Jaki trening do judo lub bjj + poprawa kondycji ?

  berimbolo123

  9

  1841

  1

  27 XI 21:02

  
• Makroskładniki w diecie

  samoyed

  9

  1198

  0

  16 XI 22:38

  
• Jak zacząć? Pomocy!!!

  maateusz19

  5

  996

  1

  24 V 14:38

  
• Posiłek potreningowy

  biesczad

  4

  722

  0

  15 XI 10:36

  
• Robienie masy a brzuch

  huberts77

  12

  6773

  1

  17 XI 12:38

  
• Problem z tłuszczem na brzuchu

  frizzbiee

  4

  991

  0

  15 XI 08:29

  
• Słodki omlet, 1000kcal :)

  SobieĆwiczę

  1

  5420

  2

  20 XI 18:18

  
• thermo speed

  Anonim

  2

  490

  0

  14 XI 22:16

  
• ilosc białka

  Anonim

  2

  527

  0

  14 XI 22:13

  
• masa miesniowa

  Anonim

  1

  480

  0

  14 XI 22:14

  
• rzeźba i utrata tluszczu

  Anonim

  1

  570

  0

  14 XI 22:15

  
• spalacze

  Anonim

  1

  457

  0

  14 XI 22:09

  
• czas przerw

  Anonim

  2

  433

  0

  14 XI 22:12

  
• Suplementacja na redukcje dla kobiety

  Anonim

  3

  647

  0

  16 XI 05:54

  
• Poprawa umiejętności bramkarskich

  marek171

  1

  3932

  0

  14 XI 23:24

  
• Redukcja dla 15latka

  Rogalczi

  4

  1481

  1

  15 XI 11:06

  
• Dieta tłuszczowa - jak długo mogę na niej być?

  Dobrychlopak93

  9

  1285

  0

  15 XI 10:50

  
• Technika w podstawowych bojach

  spennende

  31

  7178

  0

  13 XII 22:04

  
• Częstochowa bjj

  Bezelo

  1

  4168

  0

  14 XI 21:37

  
• Zatrzymanie redukcji

  kamila2401

  17

  2656

  7

  18 XI 08:19

  
• 17 lat, pierwsze kroki

  mati12345567

  27

  2905

  0

  25 XI 23:04

  
• kupie BIAŁKO

  sobooota

  0

  530

  0

  14 XI 20:28

  
• pytanie odnośnie dietetyków

  rickross777

  4

  1183

  0

  15 XI 23:26

  
• Mała waga Suple i Dieta.

  matheo65

  12

  1251

  0

  14 XI 21:32

  
• Makrocykl do oceny

  sirartur

  8

  1376

  0

  22 XI 19:00

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  oimp93

  15

  2010

  2

  22 XI 22:04

  
• Dieta redukcyjna

  ikuzo

  2

  1112

  0

  14 XI 21:06

  
• [tren] Split na 4 dni, partia 2 x na tydzień, podział na ciężko\lekko

  krawat

  2

  1948

  1

  18 XI 16:02

  
• L-Arginine z kreatyną

  kubatusi

  9

  5686

  2

  18 XII 12:40

  
• Kreatyna - jaka i jak?

  Czartoryski

  14

  1518

  5

  15 XI 19:32

  
• Miód

  Anonim

  2

  375

  0

  14 XI 22:20

  
• bcaa wybór i pytanie

  Titow

  17

  1590

  2

  17 XI 11:49

  
• Dieta masowa na wagę 75kg

  krakuszg

  7

  1098

  0

  18 XI 15:07