marcin11102

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

663

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2017 (16:59)

Data rejestracji 15.05.2012 (12:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Jaki sprzęt do domowej siłowni witam na sprzęt mam do wydania ok +-400zł, myślałem nad tym : http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-51-kg-obciazenia-3-gryfy-pas-ri-i2510602014.html http://allegro.pl/30-lawka-pod-sztange-skladana-3-kolory-fitness-i2512377890.html czy na	7	2012-08-03 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam jak oceniacie tą dietę? /sfd/2016/11/15/a23e3fa335594d4bb1b7c870502d3f22.jpg	5	2016-11-15 19:52
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW witam mam do sprzedania obciążenia 2 x 10kg w razie pytań proszę pisać. odbiór osobisty w modlniczce cena 99zł za 2szt http://www.dakrosport.pl/images/products/big/obciazenia-zeliwne-10-kg.703.jpg zmieniony przez -	9	2013-08-10 09:39
Targowisko	[K] Ławka regulowana witam kupię ławkę regulowaną ( bez stojaków )	0	2013-02-27 23:10
Targowisko	[K] Wyciąg do sufitu witam chętnie kupię wyciąg do sufitu. pozdrawiam	0	2013-02-27 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny, dieta na masę witam cel: masa możliwości finansowe : student współczynnik bmr 1983.88 kalorie 3422.19 węglowodany 470.55gram białko 128.33gram tluszcz	5	2013-02-27 16:44
Targowisko	[K] Obciążenia witam kupię obciążenia 2x10 kg. najlepiej z krakowa i okolic zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2013-01-22 21:18:53	0	2013-01-21 18:51
Targowisko	[K] Gryf 150 - 170 PILNE witam kupię gryf długość od 150-170.	2	2013-01-21 15:54
Targowisko	[K] Ławeczkę, gryf witam chętnie kupię ławeczkę do ćwiczeń i gryf (ok 170-180 cm ). najlepiej jakieś tanie :) jestem z krakowa ale jestem także zainteresowany wysyłką. pozdrawiam marcin @edit ławkę już kupiłem. kupię jeszcze gryf 150cm	0	2013-01-20 11:05
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX witam co sądzicie o tym atlasie ? atlas multistation hammer nevada rx mam okazje kupić go za 600zł http://fitbay.pl/5133-6707-thickbox/atlas-gym-nevada-rx.jpg zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2012-11-25 17:42:49	5	2012-11-25 17:38
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym sprzęcie ? witam co sądzicie o tym atlasie ? atlas multistation hammer nevada rx mam okazje kupić go za 600zł http://fitbay.pl/5133-6707-thickbox/atlas-gym-nevada-rx.jpg zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2012-11-25 17:43:03	2	2012-11-25 17:32
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW witam mam do sprzedania gryf 180 cm średnica 28mm gryf prawie nowy. w ogóle nie używany długość całkowita 180cm długość części chwytnej 152 cm długość części na ciężary 27,5cm średnica 28mm waga 10 kg materiał: pełny pręt, stal	9	2012-11-18 22:38
Targowisko	[S] iPod Touch 4G 64 GB witam mam do sprzedania ipoda toucha 4 64gb. stan bardzo dobry. cały zestaw to co daje producent soft 5.1. odbiór osobisty w krakowie. możliwa wysyłka. w razie pytań zapraszam na pw, gg 11410210. cena 750 zł pozdrawiam marcin	0	2012-11-19 18:05
Targowisko	[S] Gryf 35cm Kraków witam mam do sprzedania gryf 35 cm. gryf posiada 2 plastikowe nakrętki. w razie pytań zapraszam na pw odbiór osobisty w krakowie lub krzeszowicach cena 20 zł	0	2012-11-16 21:08
Targowisko	[S] Ławeczka treningowa do ćwiczenia mięśni brzucha KRAKÓW I OKOLICE witam mam do sprzedania ławeczkę do ćwiczeń mięśni brzucha. ławeczka jest w 100% sprawna. posiada niemiecki atest gs. plusem tej ławeczki jest regulacja poziomów na nogi i na górne mocowanie. można ją składać więc nie zajmuje dużo miejsca można	0	2012-11-16 15:33
Targowisko	[S] Słuchawki Philips SHP 2500 KRAKÓW witam dziś ma do zaoferowania słuchawki philips shp 2500 kabel 6m. słuchawki w 100% sprawne. stan dobry (kabel jest rozdwojony. nie wpływa to na prace słuchawek) http://electron.bg/images/shp2500.jpg odbiór osobisty w krakowie	0	2012-11-15 19:16
Targowisko	[S] [S] Ławeczka do ćwiczeń + modlitewnik Marbo MH-L008 witam mam do zaoferowania ławkę wielofunkcyjną wzmocniona marbo mh-l008 http://www.marbo.home.pl/allegro/marbo-sport_v2/graph/01.home/mh-l8/move.gif mh-l008 to najbardziej funkcjonalna ławka wolnostojąca z nowej lini home	0	2012-11-15 17:24
Targowisko	[S] AB SWING przyrząd do ćwiczeń mięśnie brzucha KRK witam mam do sprzedania przyrząd do ćwiczeń mięśnie brzucha "ab swing" stan: bardzo dobry cena 50 zł przesyłka kurierem 20 zł możliwy odbiór osobisty w krakowie, zabierzowie lub krzeszowicach ab swing - ławeczka do modelowania sylwetki i	0	2012-10-13 19:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf dla początkującego witam czy ten gryf dobry będzie dla początkującego ? http://allegro.pl/gryf-prosty-150cm-sr-28mm-ts-wzmacniany-najtaniej-i2540125392.html	5	2012-08-05 18:00
Targowisko	[K] Gryf Kraków witam kupię gryf 150,160 lub 180cm.	0	2012-08-05 17:59
Usuniete tematy	Ławeczka pod sztangę witam jaką ławeczkę pod sztangę proponujecie za max 300zł najlepiej wraz z stojakami. pozdrawiam marcin	9	2012-08-04 12:59
Marbo	Ławeczka pod sztangę z stojakami witam jaką ławeczkę pod sztangę proponujecie za max 300zł najlepiej wraz z stojakami. pozdrawiam marcin	5	2012-08-04 13:00
Targowisko	[K] Ławeczkę wolno stojącą witam chętnie kupię ławeczkę wolno stojącą. oferty proszę kierować na pw lub gg 11410210 pozdrawiam marcin	0	2012-08-04 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy opłaca się kupić ten zestaw ? witam czy opłaca się kupić ten zestaw ? 206zł z przesyłką http://allegro.pl/zestaw-premium-52kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-vi-i2519796998.html	20	2012-08-02 18:28
Targowisko	[K] Ławeczkę pod sztangę witam byłbym zainteresowany kupnem ławeczki pod sztangę (+ gryf i obciążenia ). coś w tym stylu oferty proszę kierować w odpowiedziach lub gg 11410210. coś w rejonie małopolski kraków +- 30km. chyba żę tani transport :p	2	2012-08-01 23:28
Targowisko	[K] Gryfy i obciążenia KRAKÓW witam chętnie kupię obciążenia (ok 50 kg ) tą gryfy. najlepiej coś z okolić krk. chyba że tania przesyłka :p	0	2012-08-02 22:22
Targowisko	Sprzedam gryf 35cm Kraków gryf 35cm/25mm gwintowany. w razie pytań zapraszam na pw lub gg 11410210 cena 25zł. odbiór osobisty w krakowie za dopłatą mogę dorzucić obciążenia żeliwne 2x 1kg 4x	0	2012-07-30 23:07
Targowisko	[S] Igrzyska śmierci Suzanne Collins witam mam do zaoferowania książkę "igrzyska śmierci" nowe wydanie książka raz przeczytana. stan bardzo dobry. w razie pytań zapraszam na pw lub gg 11410210 cena 15 zł pozdrawiam	1	2012-07-15 12:09
Targowisko	[S] Wiedźmin Edycja Rozszerzona witam dziś do zaoferowania mam gre wiedźmin 1 edycja rozszerzona edycja zawiera: grę wiedźmin w wersji rozszerzonej pudełko edycji rozszerzonej plastikowe pudełka na wszystkie płyty pakietu płytę z muzyką inspirowaną grą wiedźmin płytę	1	2012-07-15 12:06
Targowisko	[S] Ławeczka do brzuszków DOMYOS PA150 witam mam do sprzedania ławeczkę do brzuszków firmy domyos /obrazkisfd/zdjeciasfd/7231513c3f3645e3b48f02007a589cf9.jpg bezpieczeństwo specyficzny kąt ćwiczeń, pozwalający uniknąć bólu pleców. możliwości wzmacnianie	0	2012-07-15 12:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-11-15 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-11-15 20:29
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-18 14:10
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-17 22:09
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-16 22:30
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-15 18:27
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-13 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny, dieta na masę	2013-02-27 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny, dieta na masę	2013-02-27 17:01
Targowisko	[K] Gryf 150 - 170 PILNE	2013-01-21 16:29
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-20 17:08
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-20 16:29
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX	2012-11-25 18:21
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym sprzęcie ?	2012-11-25 18:11
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX	2012-11-25 18:10
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-20 17:54
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-20 17:47
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-20 17:33
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-19 17:20
Targowisko	[K] kupie telefon	2012-11-18 22:49
Targowisko	[K] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-18 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf dla początkującego	2012-08-05 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf dla początkującego	2012-08-05 18:01
Usuniete tematy	Ławeczka pod sztangę	2012-08-05 10:36
Usuniete tematy	Ławeczka pod sztangę	2012-08-05 00:19
Marbo	Ławeczka pod sztangę z stojakami	2012-08-04 22:33
Usuniete tematy	Ławeczka pod sztangę	2012-08-04 18:58
Marbo	Ławeczka pod sztangę z stojakami	2012-08-04 18:57
Marbo	Ławeczka pod sztangę z stojakami	2012-08-04 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy opłaca się kupić ten zestaw ?	2012-08-04 12:35