marcin11102

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

663

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2017 (16:59)

Data rejestracji 15.05.2012 (12:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Jaki sprzęt do domowej siłowni witam na sprzęt mam do wydania ok +-400zł, myślałem nad tym : http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-51-kg-obciazenia-3-gryfy-pas-ri-i2510602014.html http://allegro.pl/30-lawka-pod-sztange-skladana-3-kolory-fitness-i2512377890.html czy na	7	2012-08-03 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam jak oceniacie tą dietę? /sfd/2016/11/15/a23e3fa335594d4bb1b7c870502d3f22.jpg	5	2016-11-15 19:52
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW witam mam do sprzedania obciążenia 2 x 10kg w razie pytań proszę pisać. odbiór osobisty w modlniczce cena 99zł za 2szt http://www.dakrosport.pl/images/products/big/obciazenia-zeliwne-10-kg.703.jpg zmieniony przez -	9	2013-08-10 09:39
Targowisko	[K] Ławka regulowana witam kupię ławkę regulowaną ( bez stojaków )	0	2013-02-27 23:10
Targowisko	[K] Wyciąg do sufitu witam chętnie kupię wyciąg do sufitu. pozdrawiam	0	2013-02-27 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny, dieta na masę witam cel: masa możliwości finansowe : student współczynnik bmr 1983.88 kalorie 3422.19 węglowodany 470.55gram białko 128.33gram tluszcz	5	2013-02-27 16:44
Targowisko	[K] Obciążenia witam kupię obciążenia 2x10 kg. najlepiej z krakowa i okolic zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2013-01-22 21:18:53	0	2013-01-21 18:51
Targowisko	[K] Gryf 150 - 170 PILNE witam kupię gryf długość od 150-170.	2	2013-01-21 15:54
Targowisko	[K] Ławeczkę, gryf witam chętnie kupię ławeczkę do ćwiczeń i gryf (ok 170-180 cm ). najlepiej jakieś tanie :) jestem z krakowa ale jestem także zainteresowany wysyłką. pozdrawiam marcin @edit ławkę już kupiłem. kupię jeszcze gryf 150cm	0	2013-01-20 11:05
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX witam co sądzicie o tym atlasie ? atlas multistation hammer nevada rx mam okazje kupić go za 600zł http://fitbay.pl/5133-6707-thickbox/atlas-gym-nevada-rx.jpg zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2012-11-25 17:42:49	5	2012-11-25 17:38
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym sprzęcie ? witam co sądzicie o tym atlasie ? atlas multistation hammer nevada rx mam okazje kupić go za 600zł http://fitbay.pl/5133-6707-thickbox/atlas-gym-nevada-rx.jpg zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2012-11-25 17:43:03	2	2012-11-25 17:32
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW witam mam do sprzedania gryf 180 cm średnica 28mm gryf prawie nowy. w ogóle nie używany długość całkowita 180cm długość części chwytnej 152 cm długość części na ciężary 27,5cm średnica 28mm waga 10 kg materiał: pełny pręt, stal	9	2012-11-18 22:38
Targowisko	[S] iPod Touch 4G 64 GB witam mam do sprzedania ipoda toucha 4 64gb. stan bardzo dobry. cały zestaw to co daje producent soft 5.1. odbiór osobisty w krakowie. możliwa wysyłka. w razie pytań zapraszam na pw, gg 11410210. cena 750 zł pozdrawiam marcin	0	2012-11-19 18:05
Targowisko	[S] Gryf 35cm Kraków witam mam do sprzedania gryf 35 cm. gryf posiada 2 plastikowe nakrętki. w razie pytań zapraszam na pw odbiór osobisty w krakowie lub krzeszowicach cena 20 zł	0	2012-11-16 21:08
Targowisko	[S] Ławeczka treningowa do ćwiczenia mięśni brzucha KRAKÓW I OKOLICE witam mam do sprzedania ławeczkę do ćwiczeń mięśni brzucha. ławeczka jest w 100% sprawna. posiada niemiecki atest gs. plusem tej ławeczki jest regulacja poziomów na nogi i na górne mocowanie. można ją składać więc nie zajmuje dużo miejsca można	0	2012-11-16 15:33
Targowisko	[S] Słuchawki Philips SHP 2500 KRAKÓW witam dziś ma do zaoferowania słuchawki philips shp 2500 kabel 6m. słuchawki w 100% sprawne. stan dobry (kabel jest rozdwojony. nie wpływa to na prace słuchawek) http://electron.bg/images/shp2500.jpg odbiór osobisty w krakowie	0	2012-11-15 19:16
Targowisko	[S] [S] Ławeczka do ćwiczeń + modlitewnik Marbo MH-L008 witam mam do zaoferowania ławkę wielofunkcyjną wzmocniona marbo mh-l008 http://www.marbo.home.pl/allegro/marbo-sport_v2/graph/01.home/mh-l8/move.gif mh-l008 to najbardziej funkcjonalna ławka wolnostojąca z nowej lini home	0	2012-11-15 17:24
Targowisko	[S] AB SWING przyrząd do ćwiczeń mięśnie brzucha KRK witam mam do sprzedania przyrząd do ćwiczeń mięśnie brzucha "ab swing" stan: bardzo dobry cena 50 zł przesyłka kurierem 20 zł możliwy odbiór osobisty w krakowie, zabierzowie lub krzeszowicach ab swing - ławeczka do modelowania sylwetki i	0	2012-10-13 19:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf dla początkującego witam czy ten gryf dobry będzie dla początkującego ? http://allegro.pl/gryf-prosty-150cm-sr-28mm-ts-wzmacniany-najtaniej-i2540125392.html	5	2012-08-05 18:00
Targowisko	[K] Gryf Kraków witam kupię gryf 150,160 lub 180cm.	0	2012-08-05 17:59
Usuniete tematy	Ławeczka pod sztangę witam jaką ławeczkę pod sztangę proponujecie za max 300zł najlepiej wraz z stojakami. pozdrawiam marcin	9	2012-08-04 12:59
Marbo	Ławeczka pod sztangę z stojakami witam jaką ławeczkę pod sztangę proponujecie za max 300zł najlepiej wraz z stojakami. pozdrawiam marcin	5	2012-08-04 13:00
Targowisko	[K] Ławeczkę wolno stojącą witam chętnie kupię ławeczkę wolno stojącą. oferty proszę kierować na pw lub gg 11410210 pozdrawiam marcin	0	2012-08-04 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy opłaca się kupić ten zestaw ? witam czy opłaca się kupić ten zestaw ? 206zł z przesyłką http://allegro.pl/zestaw-premium-52kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-vi-i2519796998.html	20	2012-08-02 18:28
Targowisko	[K] Ławeczkę pod sztangę witam byłbym zainteresowany kupnem ławeczki pod sztangę (+ gryf i obciążenia ). coś w tym stylu oferty proszę kierować w odpowiedziach lub gg 11410210. coś w rejonie małopolski kraków +- 30km. chyba żę tani transport :p	2	2012-08-01 23:28
Targowisko	[K] Gryfy i obciążenia KRAKÓW witam chętnie kupię obciążenia (ok 50 kg ) tą gryfy. najlepiej coś z okolić krk. chyba że tania przesyłka :p	0	2012-08-02 22:22
Targowisko	Sprzedam gryf 35cm Kraków gryf 35cm/25mm gwintowany. w razie pytań zapraszam na pw lub gg 11410210 cena 25zł. odbiór osobisty w krakowie za dopłatą mogę dorzucić obciążenia żeliwne 2x 1kg 4x	0	2012-07-30 23:07
Targowisko	[S] Igrzyska śmierci Suzanne Collins witam mam do zaoferowania książkę "igrzyska śmierci" nowe wydanie książka raz przeczytana. stan bardzo dobry. w razie pytań zapraszam na pw lub gg 11410210 cena 15 zł pozdrawiam	1	2012-07-15 12:09
Targowisko	[S] Wiedźmin Edycja Rozszerzona witam dziś do zaoferowania mam gre wiedźmin 1 edycja rozszerzona edycja zawiera: grę wiedźmin w wersji rozszerzonej pudełko edycji rozszerzonej plastikowe pudełka na wszystkie płyty pakietu płytę z muzyką inspirowaną grą wiedźmin płytę	1	2012-07-15 12:06
Targowisko	[S] Ławeczka do brzuszków DOMYOS PA150 witam mam do sprzedania ławeczkę do brzuszków firmy domyos /obrazkisfd/zdjeciasfd/7231513c3f3645e3b48f02007a589cf9.jpg bezpieczeństwo specyficzny kąt ćwiczeń, pozwalający uniknąć bólu pleców. możliwości wzmacnianie	0	2012-07-15 12:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-11-15 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-11-15 20:29
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-18 14:10
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-17 22:09
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-16 22:30
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-15 18:27
Targowisko	[S] Obciążenie 2 x10kg KRAKÓW	2013-08-13 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny, dieta na masę	2013-02-27 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny, dieta na masę	2013-02-27 17:01
Targowisko	[K] Gryf 150 - 170 PILNE	2013-01-21 16:29
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-20 17:08
Targowisko	[S] Zestaw na domową siłownię	2013-01-20 16:29
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX	2012-11-25 18:21
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym sprzęcie ?	2012-11-25 18:11
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX	2012-11-25 18:10
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-20 17:54
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-20 17:47
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-20 17:33
Targowisko	[S] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-19 17:20
Targowisko	[K] kupie telefon	2012-11-18 22:49
Targowisko	[K] Gryf prosty 180 cm średnica 28 mm KRAKÓW	2012-11-18 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf dla początkującego	2012-08-05 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf dla początkującego	2012-08-05 18:01
Usuniete tematy	Ławeczka pod sztangę	2012-08-05 10:36
Usuniete tematy	Ławeczka pod sztangę	2012-08-05 00:19
Marbo	Ławeczka pod sztangę z stojakami	2012-08-04 22:33
Usuniete tematy	Ławeczka pod sztangę	2012-08-04 18:58
Marbo	Ławeczka pod sztangę z stojakami	2012-08-04 18:57
Marbo	Ławeczka pod sztangę z stojakami	2012-08-04 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy opłaca się kupić ten zestaw ?	2012-08-04 12:35