rickross777

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2017 (14:24)

Data rejestracji 12.10.2016 (17:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	pytanie odnośnie dietetyków witam, chciałem się dowiedzieć jak to jest z tymi dietami, generalnie na tym forum i ogólnie wśród osób uprawiających sport wytyczną jest odjęcie około 300kcal z zapotrzebowania. byłem dwa razy u różnych dietetyków oraz jednego bardzo dobrego	4	2016-11-14 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Diet redukcyjna do oceny, 103kg wiek: 28 płeć: m cel: redukcja waga: 103 kg na czczo wzrost: 191 poziom bf: między 25 a 30 % aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): praca stojąca, trochę chodzenia przez 8-10 godzin, innej aktywności brak uprawiane sporty: w tej chwili	13	2016-10-15 12:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	pytanie odnośnie dietetyków	2016-11-14 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Diet redukcyjna do oceny, 103kg	2016-10-20 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Diet redukcyjna do oceny, 103kg	2016-10-15 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Diet redukcyjna do oceny, 103kg	2016-10-15 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Diet redukcyjna do oceny, 103kg	2016-10-15 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Diet redukcyjna do oceny, 103kg	2016-10-15 14:00