Szokoo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Prekurat

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2017 (07:28)

Data rejestracji 15.11.2016 (18:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odzywki 15lat mam 15 lat. jakie odzywki moge brac na mase? (pamietam o diecie)	4	2017-07-21 00:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kurza klatka hej! mam problem. mianowicie chodzi o moja wystajaca kurza klatke piersiowa. mam 14 lat i dostep do silowni. jakie cwiczenia polecacie ? albo czego unikac ? dodam ze jestem bardzo chudy bo nie moge przybrac na wadze przez szybka przemiane materii	2	2017-03-10 23:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 14lat hej,mam 14 lat 52kg 173cm wzrostu. chodze do klasy sportowej (2hwf codziennie) i uprawiam sport siatkówke (3 razy trening w tygodniu po 1.5h) chciałbym troche przybrać na masie, jedyny problem jest taki że mam szybką przemiane materii. nie miałem	13	2016-11-15 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 14lat	2016-11-17 18:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 14lat	2016-11-16 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 14lat	2016-11-15 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 14lat	2016-11-15 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta 14lat	2016-11-15 20:29