Archiwum listopad 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Białko + kreatyna - głupie pytanie

  Batonx

  14

  1797

  5

  18 XI 10:10

  
• [S] Sprzedam kurtkę zimowa na 180cm

  Anonim

  1

  1126

  0

  15 XI 20:01

  
• dieta na lekką masę

  pipi94

  36

  2550

  1

  20 XI 20:38

  
• Ryby

  Anonim

  3

  489

  0

  14 XI 21:12

  
• Problem z masą , własny (słaby) plan treningowy

  Anonim

  3

  677

  0

  21 XI 16:49

  
• Jaką pić wodę?

  United23

  9

  1111

  3

  16 XI 20:24

  
• Zakup ławki i stojaków lub ławki ze zintegrowanymi stojakami

  Saweq

  5

  952

  0

  15 XI 13:09

  
• Sałatka z tuńczykiem i jajem by boska_mlc

  Malinowa

  6

  4067

  1

  24 XI 16:28

  
• Ponowne odbycie służby wojskowej

  Anonim

  1

  705

  0

  14 XI 17:24

  
• Dieta redukcyjna CKD - prośba o ocenę + ewentualne wskazówki

  Perfor

  4

  1216

  0

  3 XII 14:41

  
• Dieta na masę do oceny, 77kg

  elconte123

  7

  2191

  0

  19 XI 14:16

  
• Lecheek Nutrition - AD-3 PCT

  rafalbyczek

  2

  883

  0

  14 XI 19:05

  
• Porównanie dwóch ćwiczeń - podciąganie sztangielki w podporze tułowia przodem

  Biniu

  0

  524

  0

  14 XI 15:25

  
• Uraz palca

  Piotrek111

  3

  736

  3

  16 XI 09:53

  
• Terning FBW do oceny

  jerzu87

  18

  1920

  0

  19 I 10:53

  
• Akademia Yiquan - Wokół Tai Chi 2016-2017

  dacheng

  21

  4918

  0

  8 VI 23:24

  
• Nagrody dla crossfiterów !!!

  rion10

  34

  6522

  0

  3 XII 10:16

  
• Dieta na mase - 82 kg

  jerzu87

  7

  1739

  0

  14 XI 15:29

  
• Zawody w WL o PUCHAR ROMANA SZYMKOWIAKA - 17.12.2016 Kościan

  W Z O R EK

  25

  3601

  2

  3 I 00:29

  
• Bardzo proszę o pomoc!

  flex151515

  5

  810

  1

  14 XI 14:19

  
• Nadgarstek

  gonia.2011

  3

  968

  1

  14 XI 18:35

  
• Prośba o ocenę treningu FBW x2 tygodniu

  igo4

  8

  1092

  0

  30 XI 14:10

  
• skakanie i dzwięki w brzuchu

  andzia92

  14

  2748

  0

  15 XI 10:30

  
• P&P do oceny

  zamantizo

  1

  502

  0

  15 XI 11:17

  
• Ocena Planu

  Piłkarzyna

  4

  639

  0

  16 XI 13:07

  
• endomorfik, dieta pytania [Zdjęcia]

  lukasz166123

  1

  870

  0

  14 XI 11:58

  
• komputer a masa

  Anonim

  2

  558

  0

  14 XI 14:19

  
• Moc ziół i naparów ziołowych

  blue_hope

  8

  6089

  11

  23 XI 16:59

  
• Push Pull Do oceny, korekty

  Wysoki01

  10

  961

  0

  17 XI 19:41

  
• Konkurs z okazji 20 lecia firmy Atleta. Główna nagroda odżywki za 1000zł.

  gustawo1995

  0

  10086

  0

  14 XI 11:18

  
• Kasza manna surowa - trawienie

  Kwic

  28

  12202

  18

  16 XI 22:24

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  Tommyk

  6

  1486

  0

  15 XI 20:15

  
• Niedostarczenie kalorii

  Mroczekkk

  4

  850

  0

  14 XI 11:40

  
• Plan treningowy do poprawy.

  kopdzio

  10

  1645

  0

  14 XI 10:12

  
• Jaka dieta na siłę?

  Senior77

  3

  977

  0

  15 XI 11:04

  
• Art. Obalajacy teorie wegli po treningu na redu.Jaka prawda?

  monkey22

  4

  912

  3

  16 XI 12:54

  
• HST objętość

  Disciple

  4

  1019

  0

  15 XI 11:42

  
• [S] Ostrovit BCAA 8-1-1 50g

  Grrr

  0

  555

  0

  14 XI 07:30

  
• [S] Olimp Carbonox pomarańczowy 550 g

  Grrr

  0

  550

  0

  14 XI 07:25

  
• [S] Hi Tec Testoplast 19 tab.

  Grrr

  0

  612

  0

  14 XI 07:24

  
• Ocena treningu?

  Anonim

  28

  2338

  0

  23 XI 14:03

  
• [S] [S] Scitec Water Cut 82 tab.

  Grrr

  0

  772

  0

  14 XI 07:19

  
• HI TEC - Akademia Strongman - Martwy ciąg na akslu

  Kamil Nowakowski

  1

  888

  0

  15 XI 12:19

  
• Białko bez slodzikow

  Tytanov

  6

  1473

  5

  14 XI 19:18

  
• Pomocy! Brak efektów, ocena diety.

  Ita77

  10

  1642

  2

  15 XI 19:07

  
• Odchudzanie.

  linqa

  2

  675

  0

  14 XI 11:17

  
• Masa tłuszczowa

  Anonim

  2

  556

  0

  14 XI 09:26

  
• Pytanie odnośnie serii w FBW

  onsomeszjet

  2

  536

  0

  14 XI 06:52

  
• Podciąganie

  Anonim

  1

  500

  0

  14 XI 08:53

  
• Ćwiczenie na siłowni po złożonej wadzie serca

  Ailei

  2

  731

  0

  16 XI 12:57

  
• Ćwiczenie na siłowni po złożonej wadzie serca.

  Ailei

  1

  646

  0

  14 XI 12:47

  
• Jak poprawie wykonać trening interwałowy na bieżni ?

  artienti

  22

  16171

  4

  16 XI 09:54

  
• Ułożenie diety i praca zmianowa

  1papilion9

  5

  870

  0

  15 XI 11:07

  
• Trening i Dieta dla początkującego

  Dandox

  2

  589

  0

  15 XI 15:56

  
• Masa i siła

  norivotset

  1

  424

  0

  13 XI 21:22

  
• Regeneracja vs odżywianie

  czakus84

  7

  1150

  0

  15 XI 23:26

  
• Road to FIBO KÖLN 2017 !! Dziennik Treningowy

  lwp3

  58

  15103

  8

  31 I 20:21

  
• Plan treningowy, co robić, co zmienić itd

  XTeRX

  8

  946

  0

  16 XI 18:51

  
• BOA - przygotowanie

  Bossman.typer

  4

  2755

  0

  18 XI 22:13

  
• 4 dniowy split ( pomoc w połączeniu partii mięśniowych)

  DamianDAF

  7

  1040

  2

  14 XI 20:41

  
• Pomoc z planem treningowym.

  pollly.89

  8

  873

  0

  14 XI 12:02

  
• Trening siłowy dwa dni pod rząd

  qqqq

  4

  1405

  2

  14 XI 22:35

  
• Bole barku od 10 miesiecy i wynik rezonansu

  aga7611

  7

  1409

  0

  17 XI 14:58

  
• Rutyna czy mieszanie?

  Guruweryn

  5

  983

  0

  17 XI 15:42

  
• BURNEIKA Zawody w WL - 19.11.2016 Warszawa

  W Z O R EK

  14

  2171

  2

  20 XI 23:44

  
• test składkowy pw.

  Anonim

  2

  684

  0

  13 XI 21:00

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak progresu

  ddeaplay

  2

  1511

  0

  15 XI 11:01

  
• 2 miesiące i co dalej...

  olej12318

  5

  820

  0

  16 XI 12:58

  
• Wątpliwości początkującego

  Zulik98

  4

  871

  2

  15 XI 21:35

  
• Hgh u młodziezy

  Marzec808

  5

  957

  4

  13 XI 22:45

  
• Ektomorfik, gainer wystarczy ?

  disux

  6

  847

  0

  13 XI 18:40

  
• Budowa masy mięśniowej - kreatyna

  tyfus98

  3

  982

  0

  17 XI 13:56

  
• Rowerem a trening miesni nog

  zawszena100procent

  1

  458

  1

  13 XI 19:16

  
• Wybór odżywki białkowej wielofrakcyjnej spośród 3 wymienionych

  rafalll1984

  4

  794

  0

  13 XI 18:40

  
• porada zyciowa

  Anonim

  2

  566

  1

  14 XI 14:22

  
• Ocena planu FBW :)

  Majkelllx

  1

  491

  1

  13 XI 19:28

  
• Znaczna zmiana treningu

  mateusz494

  6

  869

  2

  14 XI 21:00

  
• niski wzrost

  kazik21

  13

  1544

  0

  14 XI 10:59

  
• Front Squat i problem z mobilnością nadgarstków

  TomQ-MAG

  9

  11403

  4

  16 XI 20:23

  
• Trening siłowy na czczo

  dnboks

  5

  958

  0

  13 XI 18:21

  
• Posiłek białkowo-tłuszczowy po treningu

  dnboks

  9

  4223

  0

  15 XI 15:07

  
• [BLOG] Ektomasa - DT Emil Witt

  Abiz

  209

  26903

  8

  5 V 15:38

  
• Dieta na masę do oceny, 59kg

  Anonim

  3

  969

  0

  13 XI 20:10

  
• Jak Dawkować ?

  WuGo

  12

  1219

  0

  15 XI 14:52

  
• Plan początkujacego do oceny.

  Szkielet34232

  14

  1214

  3

  14 XI 21:13

  
• Czy po cyklu silowym można robić kolejny silowy

  pawel.tarka28

  11

  1945

  0

  14 XI 20:23

  
• [DT] Danusia

  Danusia_

  28

  4613

  0

  15 V 13:19

  
• Kinesio Taping oraz diagnostyka

  nosor

  1

  943

  0

  14 XI 12:14

  
• Siatkówka-ból mięśnia naramiennego

  Norwid

  4

  2421

  1

  19 XI 23:30

  
• Plan treningowy

  rzabol

  2

  454

  0

  13 XI 18:36

  
• Budowa masy mięśniowej

  Gnojodep

  4

  711

  0

  13 XI 15:45

  
• Split czy FBW.

  marek171

  7

  691

  3

  13 XI 18:05

  
• Aspekt psychiczny picia alkoholu i treningow

  Anonim

  3

  738

  1

  14 XI 14:21

  
• [K] Ksiazki Delaviera

  szachy1000

  4

  931

  0

  29 XI 18:04

  
• Trening FBW - redukcja

  Saruyoshi

  3

  949

  0

  13 XI 18:20

  
• Dieta redukcyjna 69kg

  Saruyoshi

  9

  1678

  0

  14 XI 19:33

  
• Plecy do oceny :)

  Syrius44

  3

  3240

  0

  13 XI 18:15

  
• Codzienne Pompki

  Mutant757

  3

  939

  0

  13 XI 21:23

  
• Nadgarstek

  Michal2206

  5

  953

  0

  17 XI 21:57

  
• Badania pokarmowe

  Anonim

  1

  606

  0

  13 XI 21:05