Wysoki01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

163

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2016 (18:48)

Data rejestracji 02.10.2016 (20:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Push Pull Do oceny, korekty witam, proszę o sprawdzenie, korektę mojego planu. wcześniej jakieś 2-2,5 miesiące ćwiczyłem fbw ab -mozna powiedzieć że na nim powoli wkręcałem sie do treningów po rocznej przerwie i przypominałem sobie podstawy techniki. aktualnie mam 1,5 tyg	10	2016-11-14 11:38
Trening dla początkujących	Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena witam. prosiłbym o sprawdzenie/korektę, ocenę planu, który ułożyłem w oparciu o tematy podwieszone jak i o sprzęt którym dysponuje na domowej siłowni. ogólnie chciałbym zacząć konkretnie ćwiczyć. wcześniej trochę ćwiczyłem, jakiś rok temu, teraz	13	2016-10-02 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Push Pull Do oceny, korekty	2016-11-17 18:37
Trening dla początkujących	Push Pull Do oceny, korekty	2016-11-16 18:10
Trening dla początkujących	Push Pull Do oceny, korekty	2016-11-16 18:10
Trening dla początkujących	Push Pull Do oceny, korekty	2016-11-16 18:05
Trening dla początkujących	Push Pull Do oceny, korekty	2016-11-15 18:54
Trening dla początkujących	Push Pull Do oceny, korekty	2016-11-15 18:48
Trening dla początkujących	Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena	2016-10-04 20:35
Trening dla początkujących	Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena	2016-10-04 20:33
Trening dla początkujących	Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena	2016-10-04 19:24
Trening dla początkujących	Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena	2016-10-02 22:12
Trening dla początkujących	Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena	2016-10-02 22:09
Trening dla początkujących	Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena	2016-10-02 21:47
Trening dla początkujących	Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena	2016-10-02 21:45
Trening dla początkujących	Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena	2016-10-02 21:05