| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna do oceny, 109kg
witam , byłem ostatnio u dietetyka wypisał mi dietę , co mogę jeść i tak dalej i przy wadze 109 kg i wzroście 190 cm dieta wygada tak jak w załaczniku , czy może ktoś wypowiedzieć sie czy ta dieta jest dobra ? nie jest to zbyt mało kalorii
|
12 |
2016-12-19 17:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja tkanki tłuszczowej
witam , po samodzielnej diecie i zrzuceniu 20 kg i gdy nastapił juz brak efektów postanowiłem,że pójdę do dietetyka jednak zastanawiam sie czy isc juz teraz czy jeszcze troche poczekać ( po braku rezultatów jestem juz od dwóch miesiecy na przerwie
|
9 |
2016-11-23 17:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaką pić wodę?
jaką wodę najlepiej pić ? czy jest jakaś różnica pomiędzy różnymi markami wody ? moze jakaś z minerałami ? czy po prostu woda to woda?
|
9 |
2016-11-14 17:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odpowiednie produkty w zdrowej diecie
jak dobierać produkty sprzyjające odchudzaniu ? co warto jeść często a czego unikać ? czy takie produkty jak np pieczywo z biedronki są dobre? czy różne wędliny z supermarketów pakowane próżniowo można jeść podczas redukcji ?
|
2 |
2016-10-27 17:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja POMOC
jeśli ważę 110 kg przy wzroscie 190 nie prowadząc aktywnego trybu życia ani nie stosując zadnej diety ( nie jestem w stanie wypełnic żadnej ankiety z dietą gdyż takowej nie posiadam) to ile musze przyjmowac kalori by zderukowac masę ?
|
1 |
2016-10-24 21:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wskazówki żywieniowe
witam , jestem tu nowy , ostatnio postanowiłem że czas na zmiany , ważę 109 kg przy wzroście 190cm. chciał bym zapytać ogólnie , o wskazówki , co robić , od czego zacząć i na co zwracać szczególną uwagę , nigdy wcześniej nie miałem zadnej diety ani
|
2 |
2016-10-17 21:15
|
