norivotset

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2017 (15:25)

Data rejestracji 13.11.2016 (21:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Biceps nie rośnie witam, mam problem, trenuje od 3 miesiecy wszystkie partie, ale najbardziej sie martwie ze biceps mi nie rosnie. robie go w czwartek i sobote ale nie widac efektow. moze mam robic raz w tygodniu? prosze o odpowiedz.	6	2016-12-30 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, 80kg 1. 7:15 -100g platkow owsianych -300ml mleka -100g twarogu 2. 11:30 - drugie sniadanie w szkole 3. 15:00 -150g kurczaka -100g ryzu -50g oliwy -salatka 4. 18:30 -makrela 100g -kasza gryczana 150g 5. 19:00-19:45	12	2016-12-30 15:59
Trening dla początkujących	Masa i siła witam, czy ten plan byłby dobry? http://www.fabrykasily.pl/treningi/trening-na-mase-plan-treningowy-na-mase-4-dniowy jeżeli nie to prosiłbym o jakiślepszy	1	2016-11-13 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	WYNIKI KONKURSU STR 48 - WYBIERAMY ZWYCIĘSKIE HASŁO MOTYWACYJNE!!!!	2016-12-30 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, 80kg	2016-12-30 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, 80kg	2016-12-30 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, 80kg	2016-12-30 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, 80kg	2016-12-30 16:33
Trening dla początkujących	Masa i siła	2016-11-13 21:21