Batonx

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

273

przeczytanych postów

5843

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2016 (07:29)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko + kreatyna - głupie pytanie szukam najlepszego białka i kreatyny. jeśli chodzi o białko to wydaje mi się że to jest popularny whey (hydroizolat) - pytanie gdzie go mogę kupić najtaniej? w wawie mogę odebrać osobiście. drugie pytanie to kreatyna: szukam czegoś najlepszego co	14	2016-11-14 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Catering sportowy / kulturystyczny w Warszawie nie mam czasu na gotowanie, ani predyspozycji w tym kierunku, w związku z powyższym szukam sprawdzonej firmy cateringowej wartej zaufania. testował ktoś z was takowe?	2	2014-06-08 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta dieta planuję ułożyć sobie dietę, ale najważniejsze żeby była maksymalnie prosta i powtarzalna. czy można codziennie jeść te same posiłki? nie mam czasu na gotowanie i chciałbym hurtem przygotowywać dania na kilka dni. jak najprostsze składniki, jak	2	2014-09-03 01:34
Odżywki i suplementy	'Przedtreningówka' o podwójnym działaniu szukam 'przedtreningówki' o podwójnym działaniu. mogą to być 2 suplementy, albo mogę je zmieszać wg. przepisu. po pierwsze zależy mi na efekcie 'pompowania mięśni' i siły... tutaj mam doświadczenie np. z jack 3d który spisywał się wyśmienicie czy	2	2014-03-24 20:28
Odżywki i suplementy	Suplement przed treningiem poszukuję skutecznego suplementu (spalacz, stack?) który należy brać bezpośrednio przed samym treningiem, a którego zadaniem byłoby poprawienie skuteczności redukcji tkanki tłuszczowej, ewentualnie zwiększenie wytrzymałości w trakcie treningu.	8	2013-09-28 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz przed treningiem poszukuję skutecznego suplementu który należy brać bezpośrednio przed samym treningiem, a którego zadaniem byłoby poprawienie skuteczności redukcji tkanki tłuszczowej, ewentualnie zwiększenie wytrzymałości w trakcie treningi. dobrze byłoby aby	1	2013-09-27 05:44
Odżywki i suplementy	L-karnityna z Guaraną szukam najlepszych, gotowych fiolek z jak największą dawką l-karnityny i guarany (razem). może być dodatek kofeiny, ale niekoniecznie. co polecacie?	9	2013-08-27 05:21
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy z określonych produktów mam listę możliwych produktów do spożywania. ma to być jakaś tam dieta do stosowania przez 6 tygodni. z tej listy mam zrobić 3 posiłki i tyle konsumować dziennie. z gotowania znam gotowanie wody i tyle :-( mam pomocną osobę która przygotuje mi	1	2013-08-07 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Późne śniadanie nie mogę się przyzwyczaić do jadania śniadania, a przynajmniej o 'przyzwoitej' porze. wstaję ok. 5.00, na śniadanie mam ochotę dopiero ok. 12.00-13.00. co gorsza trening mam najczęściej ok. 9.00 rano. co z tym zrobić? 1. zmusić się do	6	2013-08-07 06:59
Odżywianie i Odchudzanie	Catering żywieniowy znacie firmy godne uwagi z warszawy/krakowa? są takie oferujące wartościowe i sprawdzone posiłki dla osób intensywnie uprawiających sport?	0	2013-07-23 23:44
Sztuki Walki	Szczęka na wymiar czy znacie zakłady stomatologiczne które wykonują szczęki bokserskie 'na wymiar', tzn. odlewają z formy... ponoć takie szczęki są najpewniejsze i najwygodniejsze. w usa zamówienie takiej szczęki to nie problem, jak jest z tym u nas jeśli chodzi	4	2013-07-20 16:00
Baza klubów Sztuk Walki	MMA / Grappling - Warszawa jestem przejazdem, ale planuję przeprowadzkę w najbliższym czasie. chciałbym jutro wpaść na trening do jakiegoś polecanego klubu. stąd pytanie: który polecacie? mój poziom: średnio/początkujący, preferowane godziny zajęć 16.00-19.00	1	2013-07-10 23:26
Informator MAZOWIECKI	Siłownia 24h poszukuję siłowni w warszawie czynnej 24h. oczywiście znaleźć takie siłownie to nie sztuka, ale mam jeszcze jeden istotny wymóg: musi być zlokalizowana blisko dworca centralnego. treningi będę zaczynał ok. 4.30, a o 6.00 już muszę wsiadać w pociąg.	1	2013-07-09 22:28
Odżywki i suplementy	Najlepsza kreatyna mam zamiar kupic kreatyne. pierwszy cykl - 6 tygodni. 500g powinno starczyc z okladem. jaki wybor jest wg was najlepszy (cena bez znaczenia). uzasadnianie odpowiedzi mile widziane i nagradzane sogiem <img src="../../buziaki/14.gif"	25	2002-08-27 20:20
Scena MMA i K-1	Do osob ktore zamawialy... po pierwsze chcialbym prosic aby nie przenosic tej wiadomosci do innych dzialow, poniewaz jest ona scisle zwiazana z mma, a takze dlatego, ze osoby ktore moga mi pomoc znajde raczej tylko tutaj, a i odpowiedzi moga sie okazac przydatne dla innych	31	2002-09-18 17:55
Odżywki i suplementy	L-karnityna - jaka forma najskuteczniejsza ? abstrahujac od tego czy wogole dziala czy nie, pytanie brzmi: ktora firma oferuje najlepszy produkt? preferuje forma plynna nad tabletkami...	1	2004-12-01 22:22
Pytania do obsługi sklepu	L-karnityna lub...	2	2004-09-15 23:28
Odżywki i suplementy	ovopol... kilka pytan odnosnie tego bialka: 1. jaka najmniejsza ilosc moge u nich kupic? 2. czy wysylaja zamowienia poczta? 3. prosze o adres strony ovopolu, ewentualnie mail do nich wyczerpujaca odpowiedz nagradzam sogaczem. "grzeczni chłopcy ida do	49	2002-09-15 12:21
Sztuki Walki	Zawody w Niemczech na prozbe dudu wrzucam pozdrowienia dla wstkich forumowiczow z wetzlar! pare slow do tego co napisal bagi. na zawodach byly ekipy z: polska (berserker`s team, grappling krakow), czechy, niemcy, francja, luksemburg, belgia, holandia,	4	2002-10-13 15:25
Sztuki Walki	trening silowy... cwicze 3-4 razy w tygodniu bjj. chcialbym obecnie dolaczyc do tego silownie. mysle ze 2 razy w tygodniu to optymalna ilosc. prosze rozpisac mi taki traning (cwiczenia, ilosc powtorzen etc.) zalezy mi glownie na wzroscie sily i	18	2002-09-15 12:06
Odżywki i suplementy	ovopol jak przyjmowac... co zrobic aby bialko ovopolu stalo sie zjadliwe. z czym laczyc (kakao?). zamowilem 3kg i juz mi nie dobrze na sama mysl... przypomina mi sie sojaprotein "grzeczni chlopcy ida do nieba. niegrzeczni	22	2002-09-05 21:52
Doping	skutki uboczne po kilku latach...	4	2002-08-28 21:17
Scena MMA i K-1	Alkohol a sztuki walki ;-) czy picie (nie nalogowe) alkoholu wplywa negatywnie na nasze treningi? czy piwko po treningu to grzech? alkohol "scina" bialko i ci co "robia mase" go unikaja, ale czy dla trenujacych sztuki walki tez	19	2002-05-23 10:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko + kreatyna - głupie pytanie	2016-11-17 20:42
Odżywki i suplementy	Białko + kreatyna - głupie pytanie	2016-11-14 19:05
Odżywki i suplementy	Białko + kreatyna - głupie pytanie	2016-11-14 19:01
Odżywki i suplementy	Białko + kreatyna - głupie pytanie	2016-11-14 18:51
Odżywki i suplementy	Białko + kreatyna - głupie pytanie	2016-11-14 18:34
Odżywki i suplementy	Suplement przed treningiem	2013-09-28 12:59
Odżywki i suplementy	Suplement przed treningiem	2013-09-28 12:24
Odżywki i suplementy	Suplement przed treningiem	2013-09-28 12:07
Odżywki i suplementy	Suplement przed treningiem	2013-09-28 12:06
Odżywki i suplementy	L-karnityna z Guaraną	2013-08-27 21:28
Odżywki i suplementy	L-karnityna z Guaraną	2013-08-27 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Późne śniadanie	2013-08-07 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Późne śniadanie	2013-08-07 07:45
Sztuki Walki	pytanie o bjj i inne style	2002-11-19 21:18
Sztuki Walki	pytanie apropos kimon	2002-11-05 11:15
Sztuki Walki	pytanie apropos kimon	2002-11-05 07:46
Sztuki Walki	gi i akcesoria do bjj	2002-10-28 13:44
Sztuki Walki	gi i akcesoria do bjj	2002-10-28 09:56
Scena MMA i K-1	Do osob ktore zamawialy...	2002-10-02 10:19
Sztuki Walki	Seminarium z Royem Harrisem w Trojmiescie!	2002-10-01 10:52
Odżywki i suplementy	Do szybkiej sprzedazy - kto szybszy ten ma !	2002-09-30 14:20
Scena MMA i K-1	Do osob ktore zamawialy...	2002-09-30 14:01
Scena MMA i K-1	Do osob ktore zamawialy...	2002-09-30 11:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna a krew	2002-09-25 12:32
Odżywki i suplementy	zamówienia na amerykańskich stronach	2002-09-20 10:22
Scena MMA i K-1	Do osob ktore zamawialy...	2002-09-19 18:32
Scena MMA i K-1	Do osob ktore zamawialy...	2002-09-19 15:52
Scena MMA i K-1	Do osob ktore zamawialy...	2002-09-19 13:37
Scena MMA i K-1	Do osob ktore zamawialy...	2002-09-19 12:48
Scena MMA i K-1	Do osob ktore zamawialy...	2002-09-19 08:53