SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie o kreatyne

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 888

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1303
Witam!
Mam takie pytanie co do kreatyny:) Od listopada biore kreatyne mega kapsy Olimpu:) pierwszy cykl to był potężny strzał siły i masy:):) ale kolejne coraz słabsze aż doszło do tego że wogóle nie przybieram na masie, chociaż biore z tym glukoze..czy jeśli mi masa nie wzrasta to siła też nie rośnie? czy może tak być że masa zostaje na tym samym poziomie a siła w góre? bo nie wiem czy jest sens żebym to brał dalej. z Góry dzieki za odpowiedź:):) Pzdr.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21993
to zmień rodzaj krety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 419 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2756
Zmień rodzaj kreatyny na jabłko albo jak masz długi staz to zapodaj sobie jakiegos stacka np: xpanda ma dobrą cene proporcjonalną do jakości. Jak dobrze poszukasz to za 120 kupisz, może nawet taniej.

Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/ 
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojdan Moderator
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5026 Wiek 1 rok Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30474
Jak beirzesz juz od listopada to chlopaku nic dziwnego ze ci kreta slabo dziala. Zrob sobie teraz od niej przerwe minimum 30 dni.

Pozniej wejdz na jablczan lub na jakiegos stacka

pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17274
jakie masz przerwy pomiędzy kolejnymi cyklami?

zrób długą 3-5 miesięczną przerwę; następny cykl dopiero w grudniu po południu.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1586 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24560
Wez sie za jedzenie IMO, bo nic z tego nie bedzie.

RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27778
jak jedziesz na krecie od listopada to nie ma szans zeby ci teraz cos przyszło
skup sie na diecie, zrób jakąś przerwe i znowu zrób cykl na innej kreatynie

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1303
to nie jest tak że od listopada non-stop kreta:) mam 3-4 tygodniowe cykle i tyle samo przerwy:) ostatni cykl był w marcu i było małe efekty to zrobiłem przerwe do czerwca i to samo. myślę że mysze zmienić krete na jakąś inną.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43747
Jak słabo działa na mnie, to robie przerwe 2 a nawet 3 miesieczna i wtedy znowu dobrze działa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 29 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
_AGRESOR- różnie z tym bywa- w sumie dziwne to twoje pytanie trochę mi się wydaje bo sam powinieneś widzieć czy np. idzie ci siła bez masy, czy odwrotnie/z tym raczej trudniej/
no i rzeczywiscie jak doradzają chyba wszyscy przyszła pora na zmiany- możesz np. spróbować staka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3542 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11507
1 zrób przerwe 3 miesięczną
2 zapodaj po przerwie coś mocnego np XP Kreatyne Transport, Horsa, Szoka itp
3 siła może iść pomimo że masa nie rośnie, zaczynasz wykorzystywać do unoszenia większą ilość włókien już istniejących(normalnie człowiek wykorzystuje tylko część, poprzez trening uczysz sie aktywować więcej mięśnia

Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie

TRENING OSOBISTY 604 971 921

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NITROBOLON

Następny temat

Kreatyna hi teca problem!!

WPC zestaw