fanslaskaW Z O R EK
Jutro spędzę trochę czasu na siłowni mojej żony....rollmasaż , spinning
To i plank dynamiczny wypadałoby zrobić
he,he,he...plank
Jazda na rowerze spinningowym tylko i wyłącznie rehabilitacyjnie , ten ruch nie obciąża stawu biodrowego.
Rollmasaż dla poprawy układu limfatycznego i ogólnego relaksu po ciężkich ćwiczeniach...
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,