rekordy

[...] Rozpoczynam jak poprzedni, praca, praca, jeszcze więcej pracy i trening. Bieganie lub rower. Trening mający na celu wypłukanie glikogenu, o ile jeszcze coś pozostało. Na rekordy w tym okresie nie liczę, na takiej misce nie da się rekordów bić. Można, a przynajmniej ja mogę, budować wydolność. Czemu białka tak dużo? Produkty w mojej misce [...]

[...] twarogu? Ale oprocz tego nie jem slodyczy od dwoch tygodni, alkoholu jeszcze od wczesniej nie pije, licze na solidne efekty, sila very, very nice :D czuje, ze moglbym robic rekordy ;> motywacja! Sorki, ze pytam o bialko, ale na tylu artykulowach goscie pisze 3g na kg bialka i jeszcze tyle zwierzecego... bez jaj, jesc kg kury dziennie... Ile jem [...]

sory ze odswiezam temat ale jestem ciekaw jakie som rekordy na takich zawodach ja naprzykład waże 69 kg i wyciskam 140 czy miałbym jakies wogle szanse czy totalna wiocha ????

Bill Starr 5x5 nie jest programem na 10 tygodni, zwłaszcza przy twoich wynikach i stażu. Przez 4 tygodnie będziesz dochodził do starych PR, dopiero od 5 tygodnia będziesz miał jakieś nowe rekordy. Jeżeli chcesz robić siłę to trzymaj się go dłużej. Dopnij dietę bo 'jedzenie dużo, ale nie liczenie' nie sprawdzi się na dłuższą metę.

QUEBLO dasz rade !!!!! Panie i Panowie niema ze boli ostro i na przód muszą tu paść rekordy i własne życiówki to w końcu Piąte :-) urodziny tych zawodów !!! Tylko że w innym miejscu i tym bardziej trzeba pokazać na co każdego z nas stać , życzę sukcesów :-)

a 3mc temu miałem rekordy 173kg na mc na przysiad 130/131 i na klate 120/122 teraz coś tam spadłem

Steven ogólnie to robisz świetną robotę w większości tematów jak dla mnie, solidnie przyglądasz się walkom i myślisz nad możliwymi przyszłymi. Bo niektórzy to tylko na rekordy na Sherdogu patrzą oceniając zawdoników%-)

[...] na przebieg pojedynku. Śmiertelny incydent nie przejdzie bez echa, zaczną się protesty czego skutkiem będzie zakaz transmisji oraz nagonka medialna. Pare lat temu w Stanach rekordy popularności bił program Falcony fights, gdzie nie było żadnych zasad. Walczący zgadzali się na walki "do końca" za duzą kase. Podpisywali się na dokumencie, że nie [...]

Aktualne REKORDY POLSKI WPF /SFD/2018/4/5/412263e0e5854298bd367c4c9ba30c15.jpg

Np z tego powodu ze ten ktoś startuje pod szyldem pzkfits wybierając jednak zawody o najwiekszym poziomie sportowym. Plus dla innych federacji za nagrody i pakiety startowe, ale moim zdaniem troche wstyd szczycić się tytułem mistrza Europy z wynikiem ktory na lokalnych zawodach nie dalby nawet podium. Nie wspominając juz o PP czy MP.Świetnie że są [...]

heh dzieki wszystkim :* tomq no 100 na barki niedlugo pewnie bo 9 dyszek juz poszlo puzniej dam wam ciekawa wypiske z treningu oczywscie są rekordy na urodzinki

Nie, nie pomysł ze stadionem w Mexico City gdzie wbije 100tyś na bramce to zbyt łakomy kąsek, no i ppv samych latynosów i brazoli pobije wszelkie rekordy, myślę że jednak październik żeby złapać pogodę na takie wydarzenie. Na NYE widzę Pająka z Jonesem albo debiut Jonesa w HW np z Reemem.

Ale mnie wystrzelilo :-D lecę dziś na rekordy

[...] Jak zaczynam? - To proste - z podanych przeze mnie ćwiczeń sprawdza się maksy dla pięciu powtórzeń a następnie odejmuje się od tej wartości jakieś 7.5%-10% - tak żeby rekordy biło się dopiero w okolicach czwartego, piątego tygodnia - potem trenuje się tak długo jak tylko można wykonywać stałą progresję obciążenia z treningu na [...]

Hmmm,nie doceniałem Haye'a Adamek na punkty przez Majority Decision. Zobacz rekordy obu pięsciarzy.Adamek z lepszymi walczył w HW. Walka cięższa,bo Haye jest ruchliwy i mniej ograniczony.Ale i tak Tomek lepszy i to nie mówi serce,ale rozum Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-25 19:01:02

W formie są na pewno , pozatym przeciwników mają odpowiednio dobranych, bo narazie to budują im rekordy Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-30 17:38:15

yeap :) Zaj**iscie wyglądaja te rekordy 220-20 do 9 - 6 dla ukrainca huahuahuha :) https://www.youtube.com/watch?v=X_xQ9bPbkTo Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-01-07 18:36:40 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-01-07 18:37:02

Eh te rekordy. Ja robiłem maxa w mc 240kg przy wadze 98 a wl 130 %-)

[...] znaczy,że fighter chce być znany jako mistrz co wygrał bo w jajka kopnął(tak przynajmniej ja to widzę). i nie tylko ludzie to oglądali i zawodnicy walczyli-pierwsze UFC biły rekordy popularności.i dalej byłoby ok i zawodnicy by walczyli ale Danka po pierwsze chce robić pieniądze po drugie ma ambicję robić z tego "sport" co automatycznie odbiega [...]

No szkoda że nie ma tych obwodów do porównania;/ Ale jeśli chodzi o rekordy to widać ładny progres szczególnie w wiośle ;) A z FBW jesteś zadowolony? I jakim planem zamierzasz teraz ćwiczyć?