magnez

[...] czasami vit. c. Kiedyś jadłem multiple sport i wiem, że miałem kolorowy mocz jak wielu stosujących. Kiedyś przerzuciłem się na zwykłą wersję ale i tak dokupuje cynk oraz magnez. Czy to, że się ma kolorowy mocz jest wyznacznikiem tego że jest to po prostu za DUŻA dawka witamin dla danej osoby? Drugie pytanie: Dla kogo tak naprawdę są te [...]

[...] 5x5 Wyciskanie francuskie sztangi lamanej lezac 5x5 Dojdzie do tego aeroby/interwaly w formie tabaty (zalezy od pogody) 3xweek Teraz kwestia suplementow. Glownie beda to: magnez, omega3, bcaa, bialko, kreatyna, cos na stawy(co polecacie), b-complex, spalacz (w pozniejszym etapie). Jakie bcaa bedzie najlepsze bo wybor spory: 2-1-1, 4-1-1, [...]

Jak w temacie mam pytanie czy taka ilosc piguł jest odpowiednia ;) i w miare nie szkodliwa oraz czy cos nie wyklucza czegs innego... Cykl : 1-10 prop (testolic) 100mg e2d 2-11 stanazolol 30mg ed 11-13 Clomid w pogotowiu nolva Dieta: Białko : 2g Węgle : 4g Tłuszcze : 1,5g Suple : Glucosamina L-Glutamina (wrzuce w ostatnim tygodniu) Tibusteron 90 [...]

Gdzieś w temacie wyczytałam, że to dobre witaminy. Przejrzałam skład i mają w sobie bardzo dużo witamin które ja biore oddzielnie (magnez, d3, C, b12). Tutaj wystarczyła by jedna piguła na dzień. :) Tylko ja nie angielska jestem :( Jak i gdzie to zamówić? Może ktoś robi zamówienie grupowe?

[...] 30 min przed śniadaniem Ze 2 godziny po drugim śniadaniu w pracy około 20 min przed treningiem vasobolan i 10gram BCAA odrazu po treningu carbo 30g i 10g BCAA pół godziny później 40g białka(z godzine po tym posiłek potreningowy) magnez na noc, witaminy to któregoś posiłku Co wy na to? jakies uwagi?coś dołożyć? odjąć? przełożyć? Pozdrawiam

Jak w miare szybko pozbyc sie efektow kreatyny tj. duzej retencji wody w organizmie? kofeina, cynk, magnez w duzych ilosciach?

[...] 6 godzin leżenia z zamkniętymi oczami i 2 spania.Kur**ca bierze.Przyrosty od pól roku minimalne, jedynie sila w gore... Temat higieny snu, michy i podstawowej suplementacji( magnez, cynk,melatonina,GABA) przerobilem juz wystarczajaca i nie zawsze pomaga, bo praktycznie co druga noc nieprzespana.Znacie jakies silne leki nasenne i wyciszające? NIE [...]

[...] zastanawia sięnad takimi srodkami Metanabol 100tabl testosteron priopionate z 1000mg Bolderon Deca Durabolin z 5 ampólek i to chyba na tyle oczywiscie do tegojakes witaminy magnez tran itp białko ovapol 2k po cyklu jakis odblok kreatyna zeby uniknoć spadków co wy nato a i orietujecie sie ile na oko kosztoje bolderon?to na tyle czekam na wasze [...]

[...] ze jak taki banan moze rownac sie jakies tabletce ? Kolega , ktory juz troche tam sie orietnuje (napewno wiecej niz ja) proponowal mi cos takiego : witaminy i mineraly olimpa + magnez z apteki + carbo podczas treningu Jakie macie zdanie na temat tych odzywek ? Pomoze mi to w jakis sposob a napewno nie przeszkodzi ? Czekam na wasze opinie :)

[...] że do dnia dzisiejszego napier..la niesamowicie, prostownik pleców to samo. w nocy problem ze spaniem z tego powodu. oczywiście brałem wszystkie osłonki potrzebne tj cynk,magnez, osłonka wątroby , witaminy,jednak po tym tygodniowym piekle (2-gi tydzień brania) dziś postanowiłem to odstawić. Moja opinia-produkt działa tylko za dużym kosztem [...]

[...] przerwę 2miesiace, mam problem przy wyborze a w sumie nie wiem co lepsze i co dorzucić. Obecnie mam Białko 100Whey Trec, Gainer Hardcor mass Trec, i Bcaa z olimpa oraz magnez z olimpa. Planuje coś dorzucić a mianowicie Kreatynę, rok temu brałem Cm3 z treca i poszło mi ładnie bo siła 15kg płaska 20kg martwy w 5tyg, teraz tez planuje brać i [...]

Mam takie pytanie odnośnie ZMA na sen w którym jest cynk, magnez i witamina B6, brana jakieś 30 min przed snem jak to dziala, że ludzie mówią, że dzięki ZMA śpią bardzo twardo, szybko zasypiaja i wstają bardzo wypoczeci, przy wiekszej dawce nawet oszołomieni, jak podobno witaminy i minerały wchlaniaja sie dobrze z pożywieniem, a pożywienie [...]

[...] A co do diety dotychczas odzywialem sie zdrowo diety nie mialem, od pewnego czasu zaczalem jadac 2x piersi z kurczaka + 2 torebki ryzu dziennie twarog na kolacje na sniadanie trzy jaja oraz magnez na noc czy to dobra "dieta" myslalem tez o suplementach ale doszedlem do wniosku ze jeszcze za wczesnie moze macie inne zdanie z gory dzieki za pomoc.

[...] +150g kalafior i brokuły+miarka WPI; ostatni posiłek to 2 łyzeczki masła orzechowego +miarka WPI; po 2 i 4 posiłku 10g oleju lnianego; oprócz tego codziennie aspargin, cynk(z ostatnim posiłkiem), magnez, omega3, ashwaganda. Przed i po treningu bcaa i kreatyna. Problem w tym ze masa bardzo powoli w górę-od czerwca z 92kg na 97kg. Co robić?

[...] dobrego na pamięć koncentrację ? Dotad brałam: Tauryna,lkarnityna,red bulle tigery,lecytyna ginko biloba żeń szeń cholina Piracetam, różaniec górski ,pluszcz activ omega 3, magnez B6,kofeina w tabletkach- nic z tego nie działa Modafinil -tez nie działał ,za dwa dni sprobuje oryginalnej marki może będzie lepiej Amfetamina,tussipect efedryna- to [...]

[...] ze jak taki banan moze rownac sie jakies tabletce ? Kolega , ktory juz troche tam sie orietnuje (napewno wiecej niz ja) proponowal mi cos takiego : witaminy i mineraly olimpa + magnez z apteki + carbo podczas treningu Jakie macie zdanie na temat tych odzywek ? Pomoze mi to w jakis sposob a napewno nie przeszkodzi ? Czekam na wasze opinie :)

[...] rekom methanol 10mg,jeszcce tej mety nie wszamałem ,chciałbym sie dowiedziec czy jest to towar dobry. Cykl bendzie trwał 5 tyg 2,3,3,3,3 do tego bende miał:sylimarol,cynk,magnez b6,witaminy olimp. Dieta: Rano:50g płatków owsianych,białko sfd 50g,gainer mutant mass 50g,łyzka oliwy 2 SNIADANIE:chleb żytni pełno ziarnisty ser,szynka,pól kostki [...]

[...] dowiedziałem się, że jest to suplement, który wzmaga naturalną produkcję testosteronu, co w konsekwencji również zwiększa odporność na stres, w czym również pomagają cynk i magnez, a witamina B6 przyśpiesza efektywne wchłanianie tych minerałów. Proszę o opinię ludzi znających się na suplementach. Jakie dawki miałbym stosować? Zaznaczam, że [...]

EJJ TO NORMALNE ZE NA ORALACH JEST PRZYSPIESZONY PULS ?? W OGOLE NA SAAA PH ? BO NORMALNIE TO MIALEM Z 63 , 64 TERAZ JAKOS 84 ALE PARE DNI TEMU 93 94 ZACZALEM BRAC ASPARAGIM CZY JAK TO TAM SIE NAZYWA NO POTAS I MAGNEZ W TYCH MAKS DAWKACH JAK NA OPAKOWANIU I PULS TROCHE SPADL A I JESZCZE JEDNO NO SILA IDZIE KOZACKO ZA TRENINGU NA TRENING [...]

[...] jeszcze ale najwazniejsze chodzi mi o to co moge zastosowac do mety jakie inne tabletki osłonne na watrobe duzo czytałem o tym i szuałem i czy wystarczy (Hepatil)i(Sylivit 150)na watrobe i bede wzbogacał swoja diete w cynk , magnez co jeszcze mam zastosowac zeby nie miec skudkow ubocznych moze Finasterid ???????? prosze o pomoc i z góry dzięki