DIETA

Dobra uzupełniłem profil. Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki: Nie mam jak zdjęcia zrobić teraz, tylko fota nóg w profilówce. 2) wiek: Będzie 18, bo zamierzam zacząć dopiero za ponad miesiąc z tym. 3) waga/wzrost: profil (waga zapewne spadnie pare kg do tego czasu) 4) staż treningowy: Ponad 2,5 roku 5) cel cyklu: zrzucenie fatu, [...]

tak masz racje 200rpolo i 200deca myslicie ze zwiekszyc dawke prolo to moj 1cyklon jest oczywiscie pozniej odbloki i dieta ale to wiadomo:) pozdrawiam

1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:- -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 6. DIETA:oll -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ph mdrol 8. TRENING:od pn do pt 9. CEL CYKLU: - 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2-3tyg 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

ja po paru latach na offie przy 15 mg dziennie i wadze 85 kg na polskiej mecie w 3 tyg wrzuciłem jakieś 3 kilo przy dużej ilości aero i biegania oczywiście dieta na maxa dopieta jesli masz dojscie do aptecznej bierz a nie będziesz żalował towar klepie wyśmienicie

Też jestem na redukcji teraz ale myslę żeby go użyc na cykl masowy, i pytanie moje czy on coś da na masie ? oczywiście dieta jest i reszta supli / wit .

Nie ma to znaczenia pod kątem kształtowania sylwetki. Tutaj będzie istotna całość diety, czyli iosoc spożywanych kalorii, ilość składników odżywczych i na końcu ich jakość, a nie to czy zjeść sobie śniadanie, obiad, kolację, czy cała dieta będzie białkowo-tłuszczowa. Różnica jaką może mieć miejsce, to na pewno samopoczucie. Tutaj już indywidualnie [...]

Ooooooo k********* Nie rob se synek krzywdy / jedynym dobrym odblokiem po krecie jest dobra dieta, regeneracja + dobry trening zeby jak najmniej ci spadlo

Mozesz dorzucic aeroby, ale jesli dieta jest naprawde dobrze dobrena i trzymana nie powinienes miec problemu z przesadnym otluszczaniem sie... zdr.

Płeć : man Wiek : 16 lat Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : budowa ale tez masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : biegi rower Dostęp do sprzętu : hantle wlasnej roboty lawka Dieta : staram sie spozywac malo tluszczow i duzo bialka barki tez robie i plecy. ale powiedzcie tylko czy trica z klatka moge polaczyc [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: rzezba,sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

dieta jaka jest? nie wypelniles. wino odposc, przywal propa.

6 weidera odpusc. Zeby cokolwiek pokazac, to trzeba wypalić smalec,a tego nie dokonasz ani 6, ani abs, brzuszkami i tym podobnym radosnym machaniem %-) dieta na redukcje+ silowy+cardio/hiit. wszystkie info masz w postach na gorze dzialu odchudzanie

nie chodzi mi o łatowanie jeszcze czegokolwiek aby przedłużyć reducję... Wątpliwość mam czy robiąc redukcją na PCT spadnie więcej mięśni niż już po odbloku kiedy gospodarka hormonalna wróci do normy, bądź co bądź na PCT katabolizm powienien być chyba wiekszy niż po jego zakończeniu. Praktycznie redukcja bez koksu zawsze wiąże się z utrata mięśni a [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

1 Nie powiększą 2 Pytanie do wróżbity, bieganie bieganiem to nic nie mówi, nie znając dalszego odżywiania 3 Nie licz na spektakularne efekty w sile jak idziesz z dietą redukcyjną

Nie chodzi mi o siłę tylko o zachowanie mięśni. Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym jest oczywista. Pytałem się ile schudnę w 2 miesiące biegając w taki sposób jaki objaśniłem powyżej

Nie da się stwierdzić ile schudniesz, może się okazać że nic, jak dieta będzie kiepska, każdy organizm jest inny, jeden schudnie 2 kg inny 4 kg. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-26 21:57:27

hi tec 90 jest okej ale to nie jest tak ze po tych 750g nagle zobaczysz 3 kilo miesnia - do tego musi byc odpowiednia dieta i trening Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

Megon co mają oznaczać "kluchy". Czy protein 90 to kluchy.powiedzcie mi jeszcze czy jak bym wzioł tego białka około 1800g to by coś było widać że mięśnie są coraz więkrze.Powiem jeszcze że moja dieta ogranicza się do dziennego jedzenia po jogórcie 1-2 banany i czasem jakieś białkowe jedzenie typu pierś z kurczaka. Prosze o [...]

to moze wyjasnijmy "mam pytanie... przeczytałem że wysoko cukrowa dieta stymuluje produkcje insuliny a insulina blokuje wydzielanie hormonu wzrostu. Czyli teoretycznie jakby przejść na diete jakąś inną to można wiecej urosnąć niż na diecie wysoko cukrowej?? to co napisalem pewnie jest głupie ale dla mnie logniczne, a informacje będące [...]