DIETA

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html + http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Redukcja = dieta. Pzdro

pozdrowienia dla twojej rodziny i kolegi :) widać że się znają... Uwaga ! dieta=kolorowa śmierć !

Dieta na redukcję czy na masę ? Sprecyzuj pytanie .

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: ? -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 2,7-3.0 -tłuszcz: 1-1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wytrzymalosc 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Tak jak sarna 1-8 prop 100mg eod ewentualnie można dożucić 1-5(6)metaxa 20mg ed. Jak dobrze dieta będzie dopięta to nie zaleje fest od miecia. Jak będziesz on możesz spokojnie białko dobić do 3g/kmc

Tak redukcja leci dieta jest z ujemnym bilansem kalorycznym. To tego j/w bieganie i podbijanie intensywności

dieta trening i bedzie duzy

bo masz 17 latek pewnie dlatego, szybko spalasz i szybko budujesz nowe mięśnie nie potrzebne ci są odrzywki nawet wystarczy dobra dieta i trening

"diety brak" - bez diety nie bedziesz mial zadowalajacych wynikow dieta do podstawa!!

Ej czy ja mam w statusie napisane: "lista przeczytanych postow 100"??? to co mi piszecie o diecie i takich tam to juz od dawna dobrze wiem. Prawda jest taka ze jakbym mial warunki i czas to bym trzymal scisla diete a ze u mnie bywa roznie to roznie jest tez z dieta...

dieta w profilu: nie ma konkretnej. masz odpowiedz na pytanie. jesli cos z supli to bostera no - do wyboru do koloru.

Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :66 Wzrost :183 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas ćwiczeń, ławeczka regulowana, sztanga, sztangielki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany [...]

Sam sobie chyba nie ułożę. Jeśli jest jakaś ułożona dieta na forum prosiłbym o podanie linku.

hehe, wiem że sama dieta nic nie da ćwiczę co dzień więc z tym problemu nie ma :)

Wybacz jeśli uznałeś to za agresje, chciałem zeby ktoś wkoncu zrozumiał czego sie od niego oczekuje nie miliona porad tylko odpowiedzi na pytanie, jakbym chcial porad co do diety dałbym znac ale kolejny raz zadaje któtkie pytanie na które odpowiedzieć można 1 słowem lub zdaniem a zaraz jest nagonka ze dieta nie tak sylwetka nie tak rob to rob [...]

to wiem ale jak libido wzrośnie to i poziom testosteronu i czy zma podnosi testosteron tak jak dieta protestosteronowa Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-04-11 17:11:12

W tym wypadku dieta jest warunkiem koniecznym.

przy treningach najwazniejsza jest dieta i o tym nie zapominaj. tona suplementów na nic sie nie zda, jesli odzywianie kuleje

Polecam cos takiego jak "DOBRA DIETA"

j.w nie ma nic szybko, powoli do przodu - dieta to podstawa a nie gainer.