miarka

[...] zalecanego dziennego spożycia Sposób użycia sugerowny przez producenta 75 g bezpośrednio po treningu. Stosować raz dziennie. Zalecaną ilość odmierzyć przy pomocy miarki (1 miarka = 27 g) i rozmieszać w 450 ml wody. Wypić małymi łykami w ciągu 10 - 20 minut. Nie należy pić naraz! Po spożyciu lub między kolejnymi dawkami zaleca się picie wody [...]

[...] 10x sprint/trucht 70m/70m, czas: 6,02. Obserwacje i plany: czuję, że coś ruszyło. Podczas sprintu odczuwalna większa lekkośc, w lustrze jakby definicja ciut lepsza, znalazłem na łydce mięsień, którego wcześniej nie widziałem. Czyżby wywalenie węgli złożonych było w moim przypadku strzałem w 10? Jutro pomiary, ciekawe co pokaże waga i miarka.

właśnie ze regulamin przeczytałam. ale ze to moich postow malo kto czyta ciągle pytają się o to sami i musze sie powtarzać. do tad sie nie stosuje? a co ruda poradzila ? reszta (oprocz dwoch sensownych osob) to : za malo jesz, za duzo jesz, o jezua co to, o rany! żarty sobie robi! ....to nie sa rady. wszyscy patrza swoja miarką i nie probuja [...]

Witam Czy w białku ActivLab WHEY PROTEIN 80 PLUS AUTHENTIC , jest miarka???bo z tyłu pisze ze 30 g białka to (1.5miarki), tyle tylkoze nie moge tej miarki znalezc ;) pozdrawiam

miarka w gainbody jest na pewno mogę wysłac kopuś za pobraniem ale to nie są tanie rzeczy

Witam! Pytanie padło już w tym temacie ale nie znalazłem odpowiedzi a chce się upewnić :) Czy miarka która jest w Crea-Shot ma 25g???

[...] rozrobieniu pierwszy łyk i moje zdziwienie jakie to kurde słodkie musiałem dolać drugie 200ml bo inaczej nie dało się tego wypić. No i zważyłem pełną miarkę i wyszło mi 37g minus 6-7g miarka to daje plus minus 30g na miarkę więc coś jest nie tak 50g to nie pełne 2 miarki coś tu jest nie tak panowie możecie wytłumaczyć taki błąd na opakowaniu!

[...] inteligencje oraz status majatkowy i w sumie tak powiem na komisji i podejzewam ze zagne tym psychola ihh bedzie dobrze tylkow w polsce jest takei przekonanie ze ten kto z tatuazem to odrazy recydywa i jaksi morderca nie lubie strasnzie dyskriminacji oraz szufladkowania ludzi bo nie mozna mierzyc wszystkich jedna miarka i wkladac do jednego wora!

[...] Eccentric Chin Up 4x5 rest 90 sec 5a. Bird Dog 3 x 20 sec 5b. DB Lateral raise 3x 15 rest 75 sec 6. Single Leg Deadlift 3x 12 rest 75 sec 7. Plank 5 sets 30 sec Po treningu miarka WPI oraz garść truskawek suplementacja wit. D 5600 raz na tydzień (skończę opakowanie i kupię z większą dawką) Cynk 45 mg Omega 3 Wapń Magnez wit. e B komplex 100 mg [...]

[...] mam tylko jedna puche xpanda dobra to moze zapodac go teraz z jedna pucha cell pumpa i czekac az mul rosnie ale wsumie to moj drogi cykl dopiero:-/ ziper to raczej nioe miarka bo jak przechylam to słysze jak spadaja po koleji male grutki wymieszane jakby z proszkiem ale diametralnie rozni sie ta pucha od tej raczej dobrej bo w tamtej słychac [...]

No to zaczynamy,jeszcze raz pragnę osobiście podziękować X-Pompowi!8-) http://liczniki.org/gif2/an-MutantF20NOXX-ff0000ffffffxxxxxx20002-1-1-7-red001.gif - ilość porcjiJedna miarka - pompa 8/10 jak dla mnie idealna - pobudzenie 9/10 - skupienie 9/10 - smak 10/10 bardzo smaczny - rozpuszczalność 10/10 bez zastrzeżeń - ogólne odczucia świetny [...]

Ale na opakowaniu pisze, że jest to 33g BIAŁKA, a na wadze pokazałem gramy Z MIARKĄ, więc 30g - 10g miarki, wieć wychodzi że nie ma tam 33g białka jak twierdzni producent, tylko 20g.

też to sprawdzałem tak jak Ty i nawet mam taką samą wagę :-D dobrze Ci waga waży , jedna miarka to około 21 g białka , pewne jest że w paczce jest tyle ile podano bo osobiscie odwazam sobie białko w dilerki po 33 g i wychodza22 sztuki

Od siebie, jedna miarka meso jako pierwsza mnie jakoś pobudziła że swedem skóry ale później nie czułem nic. Od siebie polecam E.S.P Metabolic Nutrition, naprawdę daje kopa , na połowie miarki mnie porobilo przy ~100kg. Polecam od siebie.

[...] - nie pycham sie bezmyslnie i byleczym gwoli scislosci. Uwazam rowniez ze liczenie wszystkiego co do kalorii nie jest dokonca mozliwe bo nikt nie ma na to tyle czasu zeby z miarka i waga wszystko odmierzac a wartosci skladnikow na produktach sa podane do 100g produktu wiec robi sie kalkulacje przyblizone do tych 200-400kcal. Wracajac do [...]

Nie wiem, on to już bierze chyba 2 tydzień, ja dopiero dzisiaj kupiłem, a i mam pytanko jak odmirzeyć porcje matrixa? Nie mam w nim żadnej miarki, czy w sheiker jest miarka? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie [...]

Miarka to nie jest problem. Jadłem taką ilość białka na oko, chciał bym podejść do sprawy poważnie więc proszę o sugestie jaka ilość była by odpowiednia. Jakie suple i koksy doradzacie? Zmieniony przez - Hamburg w dniu 2012-03-07 00:44:35

Etykiet szybko nie zmienią, bo to się wiąże z ponowną procedurą rejestracynją. Dlatego łatwiej jest podać na forum, że miarka carbo ma 23 gramy, niż dopisać na etykiecie. Na nowych serwatkach już są wartości wagi. Doradca w dziale suplementacja

ale to zmierz obwod a nie dlugosc uda owijasz nozke miarka (wyzej niz w polowie uda)

Trudno powiedzieć co jest przyczyną, czy nie jest to chwilowe zawirowanie do którego przyczynił się między innymi WF. Mam znajomego, który jak raz przesadził z SuperPumpem (ale on przesadził grubo bo nabierał miarką od mutant mass'a, skończyło się w szpitalu), to od tamtego czasu skarży się na "jazdy" od strony serca.