miarka

[...] nadmiernej utraty białka z wydzielinami ustrojowym. Dawkowanie: Ilość preparatu powinna być określona przez lekarza w zależności od stanu pacjenta. 1 płaska załączona miarka = 2,5 g proszku = 2,2 g białka. Zalecona ilość preparatu powinna być równomiernie rozłożona na posiłki w ciągu dnia. Ze względu na neutralny smak Protifar może być [...]

[...] Jakis rok temu jak jeszcze cwiczylem powaznie na siłowni kupilem (juz drugą w tamtym "sezonie") kreatyne. Zaraz po zakupie otworzylem ją, zobaczylem jak wyglada, czy jest miarka itp., bo i tak mialem na dniach zaczac ją brac. Niestety jakos tak wyszlo, ze krotko po tym musialem zaprzestac treningow, wiec ta kreatyna tak lezala i lezala, [...]

[...] planki, przysiady z wyskokiem oraz stojąc przed lustrem napinałem wszystkie mięśnie w ciele wstrzymując oddech do pierwszych zawrotów głowy.. Uznałem w pewnym momencie, że miarka się przebrała, i postanowiłem zrezygnować z formy aktywności poza treningami, oraz z przedłużania treningów na siłę. Dręczą mnie następujące sprawy: - Czy w moim [...]

[...] kupiłem All Nutrition Mass Acceleration biorę go po treningu i 1godz +- po objedzie lub w szkole na przerwie, czasami zamiast gotowego gainera robię swojego własngo czyli 1 miarka ON WHEY GOLD STANDARD 100%, 1-2 łyżki ALLNUTRITION 100% PEANUT BUTTER, 1 Banan, 200ml mleka. Ćwiczę od 3-4 lat aczkolwiek te treningi odbywały się w domu z byle jaką [...]

[...] w ok 100-180ml (ok 1szklanki)wody" a to jest wsumie dużo żeby rozpuścić w szklance wody, A na miarce dołączonej są 5,10,20,30 ale niewiem czego czy to są gramy? ale ta miarka jest strasznie mała żeby pomieściła 7 łyżek, a więc to nie może tak być.A znowu na innej odżywce u kumpla jest co innego "30g. to 3łyżki" To niewiem jak to jest. Czy [...]

Witam.Mam białko whey100 i pisze że 30g to są 2 miarki.Miarka która była dołączona to jest 50cc. Zastanawiam się czy 2 razy po 50cc to jest 30g bo wydaję mi się ze jest tego znacznie więcej niż 30g a wagi niestety nie mam bo mi się zepsuła.Ile tego sypać?Bo w poprzednim opakowaniu dostałem w ogóle inną miarkę.

Witam bardzo serdecznie jestem ciekawy jakie macie zdanie na temat tego produktu PVL mutant mass. Proszę o opinie lub zaproponowanie jakieś opcji.DZIęKI!!! ps. Ile gram Panowie ma jedna miarka mutanta?

[...] więc tak: http://potreningu.pl/articles/206/dawkowanie-kreatyny Chciałbym zacząć tak jak w tym artykule dawkowanie cykliczne tylko chodzi o to jakie pory dnia mam wybrać ? Rano przed śniadaniem,przed treningiem i po treningu? i Po ile tak średnio brać?Bo znowu miarka ma 5g a mi się nie chce latać z wagą wszedzie żeby odmierzyć jakieś 2,5grama ...

[...] krew mi leciala i stad moje zmartwienie co moge zrobic w takim przypadku bo epidemia itp nic nie jesc kasze z bananem a wieczorem sie zdenerwowalem moze hemoroidy dodam że miarka odrzywki jedna rano wypilem elektrolity i duzo leze w luzku film sobie wlacze i tak dzien szybko mija wiadomo jeszcze lekcje przez internet cwicze co 2 dni wogule z [...]

[...] Jeśli chodzi o mój plan treningowy to ćwiczę splitem i wyglada tak: biceps/brzuch, bary/plecy, nogi, triceps/klatka. KCAL: 2500 Codziennie 5g kreatyny, w dni treningowe miarka białka. Moim założeniem jest dobrze wyglądac i dobrze sie czuć. Czuć się postawny i pewniejszy siebie. Obecnie tak jak pisałem - zaczynam czuć się bardziej [...]

[...] takie posiłki: SNIADANIE Jajecznica z 4 jajek z cebulą i szynką / Owsianka na mleku OBIAD Kurczak z ryżem i warzywami, sos Tao-Tao na ryż w niewielkich ilościach Kolacja 1,5 miarka białka WPI, 0,5 porcji owsianki I tak codziennie... Treningi robię 4 razy w tygodniu, w czym przez dwa dni robię trening cardio rano i wieczorem. Moje pytania brzmią [...]

[...] sprawa, ale jaki rozkład polecacie najbardziej? Traktować go tak samo jak mono- rano na czczo i po treningu czy lepiej przed treningiem 30 min i od razu po? A druga sprawa: jedna miarka Mutanta ma 4g, więc jest sens brania 3 dawek dziennie- 12 g- rano, przed tren i po? Będą lepsze efekty tzw jak przy mono "faza nasycenia"? Z góry dziękuję :)

[...] czy to dobre rozwiązanie. Za chwilę wytłumaczę o co chodzi. Wygląda to tak przed pierwsza nocka o godzinie 20 jem tak jakby śniadanie tzn płatki owsiane orzechy jakiś owoc + miarka bialka dalej godzina 24 płatki ryżowe + banan. Godzina 3 w nocy ryż kurczak warzywa po powrocie do domu ok. 7 rano przed spaniem chudy twaróg. Klade się spać. Wstaje [...]

[...] treningu lub przed - no właśnie kiedy lepiej? Wiem że zaleca się zarówno przed jak i po, ale jeśli chciałbym brać tylko raz to kiedy? W dni nietreningowe rano na czczo też 1 miarka. Nie chodzi tu o kwestie oszczędności, a po prostu o to że z czasem pewnie bede brał całą porcje (6gram), ale chce najpierw zobaczyć reakcje organizmu z mniejsza [...]

Bombshell.. jako,że miałem przerwe od stymulantów ok 3 lata postanowiłem wkońcu wrócic do 1.3... pierwsze 3 miarki ogień.. typowo to co było jak wszedł na rynek, teraz miarka i ledwo co czuje.. gdzie może być powód? Po posiłku 2h brany, po miarce szybsze bicie serca,drganie z pobudzenia i pompa dosyć mocna ale to nie to samo co po 3 miarkach... na [...]

Witam Kupiłem u państwa wczoraj BCAA +G 2,0 500 g Zalecane dawkowanie to 7.5 g W puszczę dołączona jest miarka tylko nie wiem ile to 7.5 grama wg waszej miarki cała czy do kreski na miarę ?

Witam, Mam pytanie odnośnie produktu WPC Protein Plus Instant. Jak odmierzyć 33 g(porcję)? Pytam ponieważ zauważyłem że miarka nie odmierza równo jednej porcji. Ile miarek dać aby było 33 g? Pozdrawiam

Witam kupiłem colagen, na etykiecie jest napisane żeby brać 20g(5 miarek), a w opakowaniu jest miarka 5g, czyli 5x4 to 20g czyli wystarczy wsypać 4 miarki aby mieć 20g. Dobrze myślę ? Jak to wymierzyć ?

Witam, kupiłem przedtreningówkę bo niby godna polecenia zalecana 1 miarka a tutaj nic nawet nie ruszyło. o co chodzi ?bo miało niby z butów wyrwać

Witam mam pytanie, kupiłem kreatynę od sfd i dostałem miarkę i nie wiem czy cała miarka to 6 g