miarka

1 posiłek 100 gram płatków owsianych+ miarka WPC 30g+ml3ko 3,2% 200g lub bułka grahamka 120g + jajecznica z 3 jajek 180g 2 posiłek wymienny z pierwszym 1 lub 2 opcja 3. ryż biały 100g + mięsko 100g+ ogóreczek 4. posiłek przedtreningowy ryż biały 100 g+ mięsko 100 g 5 po treningu banany 20dag tu daj to WPC co masz 7. 40-60 minut po [...]

pytanie dotyczace magnum 8000 na ulotce pisze ze 1 dawka to 75g 2,5 miarki, ale miarka ma 50 ale nie wiem jakiej jednostki wiec niewiem czy ta miarka ma jakas inna jednostke czy jest zle napisane. narazie biore 1,5 miarki i nie wiem czy robie dobrze?? pomocy ;]

a więc <- Carbo <- MZB http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html <- jacked 250g. 5.5g miarka ;o Taka mała miarka ;o? Ciekawe co to ;] http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html <- horse power. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold-Vit_C_500_plus-opis1208.html <- witamina C [...]

Moja rada kuc sobie CARBO OLIMPA w nim jest miarka 30g carbo nie jest drogie a miarka bedzie :D MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

[...] przerwa 10 sekund B2: 12x Wyciskanie sztangi chwyt wąski za głową siedząc - 22 kg przerwa 10 sekund B3: 25x Prostowanie ramion na wyciągu górnym. 35 kg Odpoczynek 2 minuty Aeroby 30 min Rowerek + bieżnia. Suple: Z rana Mag + B od FA 2 kapsy Przed treningiem Stimul 8 miarka WPC 40g po treningu. http://s5.ifotos.pl/img/dieta2015_wehsreh.png

[...] 10 kg, ale zrobione na 100%. RDL - najgorsze w całym treningu. Nogi się trzęsą + zawsze jak robię dwójki to mam ciemno przed oczami, ale chu*. Przed treningiem Stimul 8 miarka (na czczo to wywala z laczków @-| ) po siłowym WPC 30g (facio z siłki skąpy jest, ale 5 zł to bierze xd) http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg [...]

[...] nie robiłem, mimo że tak wygląda }:-( Na klatę już mam lepszy wynik niż pod koniec masy w zeszłym roku, a tylko 300 kcal więcej. 8-) Dieta potem bo dopiero pierwszy posiłek z wunglem wleciał. :-) Witaminy: Asparginan, 1g witaminy C, 5 tabsów witaminy A+E, Stimul 8 miarka. POZDROOOOOOOOOOOOOOOO Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-16 23:26:38

[...] carb: 3000 kalorii WW - 150g Fat - 180g Białko - 190g DNT: 2000 kalorii WW - 50g fat - 130g Białko - 150g Suplementacja: Siarka MSM 1.5g 2x dziennie, Wit C 2g na noc, Witamina A+E 3 kapsy rano i na noc. WPC 2x35g ED, Stimul 8 2 miarki + ostrovit pump miarka w DT (w ogóle tego nie czuję...) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-04 17:09:11

[...] czy to może mieć związek z marną tolerancją węglowodanów u mnie to nie wiem. Suplementacja: - Siarka MSM 1.5g 2x dziennie, - Wit C 1g rano 1 g na noc, - witamina B2 9 mg - Witamina B6 50 mg, - Zincas 4 tabsy, - wit A+E 2 kapsy rano i na noc, - ostrovit pump 1 miarka + Shatter MuscleTech. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-17 01:17:38

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Ogólnie dzień git. jedyny minus to to, że idę sobię szczęśliwy na trening i nagle kłucie w lędźwiach i "oho", ale idę dalej. Coś tam się porozciągałem, powałkowałem, ale i tak lipa. Wkurzyłem się i zrobiłem trening. Bólu nie czułem, więc git :-D Co do treningu - coś ta sztanga płaska mi nie [...]

[...] posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - po treningu Carbo Plus - po treningu Be Fit - rano BLADE - przed treningiem No i pojawiła sie miarka w BLADE , jeszcze trzeba opakowanie na szersze zmienic ;) http://iv.pl/images/88699845842604935341.jpg http://iv.pl/images/97973441439833984495.jpg 1.70g owsiane + 45g [...]

Za parę dni i tak kupię 4kg gain bolica to jak tam będzie miarka to dobrze :) o ile pamietam to jest puszka - wiec bedzie :) A pasuje ta sama miarka co do gain bolic np do białka? tak Czy może jest inna gęstość substancji, bo kilogramowy worek białka i bain bolic ma inną objętość. praktycznie kazda odzywka ma inna gestosc - nawet ta sie zmienia [...]

Bardzo fajny katalog Kolega dostał gratisowo do odżywek.. mam pytanie..ile gram ma pełna miarka z Carbo?? Wyczytałem na forum, że 23g ale piszę na opakowaniu (50g - tj.90 jednostek miarki Olipm) czyli wychodzi 16-17g, bo miarka ma 30 jednostek. Oświećcie mnie..z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam

[...] partii coś zmienili. Najlepiej zaopatrzyć się w wagę , którą kupisz na allegro za 10-15zł (taka wystarczy) i jak chcesz mieć wszystko co do grama wyliczone to szybko będziesz wiedział ile jaka miarka, ma gram danego produktu, bo jak juz wyzej napisano proch prochowi nie równy, ta sama miarka będzie mieściła w sobie różne ilości białka/carbo itd

a jak z wchłanianiem? tam jest miarka z tego co widze i 5 g to jest do kreski w tej miarce czy cala miarka na równo?? Oraz czy proszek zawiera wiecej czystej kreatyny niz ta w tabletkach? Bo cos mi sie obiło o uszy?? Oraz ze na dluzej starczy niz w tabsach 360cps

Witam, dzisiaj pierwszy dzień na stacku, będę stosował zgodnie z zaleceniem jedna miarka rano, druga miarka po treningu. Póki co mogę napisać smak 5/5 rozpuszczalność także 5/5. Po całym cyklu napisze oddzielny temat o efektach, michę będę trzymał na jakieś 80/90%. Co do próbki, całkiem pozytywne wrażenia, możliwe że będę spożywał w przerwie [...]

"Jack3d cenowo faktycznie ale trzeba też brać pod uwagę, że te 45 porcji to jest 45 x 1 miarka a np w meso miarka to są 3 takie jak z jackeda. I nie, nawet z argininą i kretą kosy nie będzie. Będzie solidnie, ale z kapci nie wyrwie " Próbowałeś ze tak mówisz ? poza tym raczej w tej porcji meso nie masz 3x tyle geraminy co w 1 porcji jac3d poza tym [...]

Wiam! Co do miarki do xpanda, wlasnie zaczynam go brac no jednak troche jestem nie pewny, miarka pokazuje na zdjeciach i tu moje pytanie czy to 15,5 gram jest do tej lini na miarce (zaznaczone strzalka), bo wsypalem do niej trzy miarki od cell pumpa ( 5 ml) i wyszlo ponad ta linie. a podejzewalem ze 1 ml = 1 gram. Co do tej miarki od Cell Pumpa [...]

[...] dzienne Menu (to co maksymalnie jestem w stanie zjeść), niestety praca stresująca i ciężko więcej, stąd chcę czasami brać proszki zamiast posiłków: 8:30 - Huel proszek jedna miarka z bananem LUB nesquik z mlekiem LUB twaróg półtłusty połowa + banan + mleko LUB jogurt mały naturalny 11:00 - Porcja kurczaka z ryżem i warzywami (paczka ze sklepu) [...]

no dzięki bo myslałem że ktoś jedzie na massakrze i mógłby mi doradzić ponieważ tam nawet jest miarka o ile to można nazwać miarką bo jest to takie coś jak łyżka bez oznaczeń ile wchodzi tam gram:D PRZENOSZE DO DZIAłU ODżYWKI SUPLEMENTY TEN TEMAT MOżNA A NAWET TRZEBA SKASOWAć SORY ZA SPAM POZDRO! :) Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-06-04 [...]