zdjęcie

No to jeszcze jedno zdjecie, to co bylo najlepsze w tej wycieczce

No dokladnie, robilismy zdjecie moim aparatem

tak...to byl portter:) sluchaj tomaszu...nie gniewam sie...ciesze sie ze tobie sie udalo...zalamalem sie tylko jak uslyszalem ze znowu trzeba bylo zrobic ok 10-15 km zeby dojsc do jakiejkolwiek cywilizacji...:) daje jedno zdjecie z preselekcji...taka ekipa ruszalismy w boje:)

Shadow, chleba nie bylo wogole, konserwy byly drugiego dnia - puszka pasztetu i rybna, mogles je najwyzej zjesc z sucharami (gdzies wczesniej wkleilem zdjecie takiego suchara). Co do robienia walkow, to niezauwazylem, zeby ktokolwiek probowal, dosyc rygorystycznie przeszukiwali zasobniki na poczatku, wiec ja bym sie nie odwazyl czegos przemycac. [...]

Cytujac Andrzeja - "Czolem ORLY!" Wlasnie wrocilem z Wrocka, szkoda Well zenie udalo nam sie wyskoczyc na piwo, bo to bylby pierwszy browar wypity z kumplem z Selekcji Co prawda nieraz pijalismy z Misiorkiem, ale to bylo jeszcze przed 15 sierpnia Pierwszy odcibej "S" przyjemnie sie ogladalo, chociaz rzeczywiscie nie [...]

To ostatnie zdjecie jakie zrobilem, przed trzepaniem plecakow, juz na poligonie, potem oddalem aparat do depozytu. Od lewej Portter, Tribbiani, Misiorek, Well.

c.d Uwaga!!!Ten post jest w miare szczegolowa relacja z slekcji widzianej moimi oczami(a moze oczyma).Jesli nie interesuja Cie szczegoly, albo wolisz wszystkiego dowiedziec sie z relacji tv to go po prostu nie czytaj. Na stadionie major straszyl ze w noc temperatura w drawsku spada do 3 stopni, w dzien dochodzi do 40(normalnie takie anomalia jak [...]

Dzieki Portter. Zalaczam kolejne zdjecie chlopakow.

Jest jeszcze jeden gosc z Wroclawia - WJK Portter, mam nadzieje ze wykurujesz to kolano... Najwazniejsze to nadmiernie go nie obciazac, tylko zwiekszac sobie dystans i szybkosc bardzo powoli, noi nie biegac codziennie Bo przy ostrzejszym treningu wcale to nie wychodzi na zdrowie. W zeszlym roku w zimie biegalem po 4 - 5 razy w tygodniu i [...]

[...] }:-( Minus - dużo błon, marynowałam parę dni i dusiłam 1,5 godziny, więc trochę się rozciąga w czasie przygotowanie, ale nie wymaga to jakoś dużo pracy. Zrobiłam dzisiaj zdjęcie pleców :) Małż stwierdził, że wyglądam jak facet z długimi włosami }:-( Pokarzę Wam też, a co tam... ;) Może ktoś jakieś uwagi będzie miał albo cóś... }:-( [...]

no tak, na pewno masz tutaj kilku kolegow :-) Tobi chociazby.. I jeszcze Kamileq mi obiecał poprawianie techniki siadów i martwego ciągu :D no i z jednym Słodkiewiczem mam zdjęcie, czas na drugiego :D

Ja na początku chciałam bym zobaczyć zdjęcie sylwetki. Co do mleka i nabiału, staraj się wywalić go, ten bez laktozy to produkt jeszcze bardziej przetworzony. Spróbuj np. mozzarelli jak będziesz reagował na nią, produkt dobry jakościowo jeśli chodzi o nabiał. Ogólnie nie mam nic do boczku, ale jedzenie go codziennie i to wędzonego (zakładam, że [...]

[...] moze dusiłeś i rozprzestrzeniłeś zakażenie ... bo dusić nie wolno ... lorindenu w zadnym wypadku ! to glikokortykosteroid ! on zahamuje twoją obrone i otworzysz wrota mikrobom najlepiej jak byś miał zdjęcie tych zmian ew znajdź je w atlasie - gdzies jest link ... http://dermatlas.med.jhmi.edu/derm/IndexDisplay.cfm?ImageID=650879942 tu masz ...

wow ale zdjecie wyje.. ;p wrzucilem :p prosze o skasowanie poprzedniego postu. dziekuje. http://img297.imageshack.us/img297/5858/dsc01354x.jpg mi takie cos powstalo ;D pyszne pyszne ;D polecam. brawo malinowa ;D

Edukacji ciąg dalszy :-) 1) Rodzaj modyfikacji: wersja trudniejsza dla osób, które już wiedzą jak wyglądać wersję podstawową 2) Zdjęcie /SFD/Images/2016/8/27/d37b5e8213894420a0831f302e3957ce.jpg 3) Opis ćwiczenia: Pozycja wyjściowa - jak w klasycznej pozycji do plank (patrz pierwszy post) Sposób wykonania - unosisz na przemian raz jedną nogę, [...]

jakbym miał w avatarze nieswoje zdjęcie, przedstawiające gościa pstrykającego fotę od lustra komórką, to byłbym.. sam dopowiedz sobie kim oba moje. przykładowy trening, no nie wiem np plecy, biceps klatka, triceps wolne nogi barki, brzuch 2 dni wolne zaczynasz od 1 ciężkiego siłowego ćwiczenia w niskim zakresie powt. a później 1 lub 2 zestawy [...]

Tu może mało sportowe zdjęcie, ale napewno idzie z niego wyczytać, że Karol prezentuje teraz całkiem dobrą formę :-) /SFD/2017/6/21/aa19e3f5091e4342828c099096486585.jpg

Tłumaczą bo drugiego takiego talentu jak Ty w mieszaniu to ze świecą szukać :-) Co Ty mi tu zdjęcie kangura wstawiasz :-?

[...] 30 min na bieżni tętno w okolicach 130. DIETA bez zmian, ale jutro dorzucam do dwóch posiłków po 20g węgli, bo coś zaczynam pomału robić się głodny hehe :) Tutaj macie zdjęcie dzisiejszej (nie całej) szamy, dokładnie 3 posiłki 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85ca9334f7b8415dafce5a694b1e6637.jpg Pozdro %-) Zmieniony przez - DeVaReL w dniu [...]

http://89294.file4u.pl/download/4726686/dieta_2013_07_10_www.file4u.pl.jpg Zdjęcie diety, zapomniałem wstawić do 1 posta. Zmieniony przez - Kanoer w dniu 2013-07-11 08:42:05