zasady

Poran ale wy to być może macie tylko tamten trening i jego zasady a tam jest napisane tak trening minimum 5x w tygodniu, w tym minimum 3x trening siłowy zakończony treningiem interwałowym lub aero 1x trening siłowo-wytrzymałościowy ewentualnie zakończony aero, 1x trening GPP (może być robiony w warunkach domowych, link z przykładowymi [...]

[...] na gorąco, Teraz nie mam czasu na koncepcyjne tworzenie nowego konkursu stąd powtarzam to co dobrze się sprawdziło w zeszłym roku i siłą rzeczy wiele elementów będzie sie powtarzać. A oczywiście zasady treningów opisy cykli zostają te same odnioslam sie tego komentarza Izy..w kwestii uwag czyli m. innymi celow i wynikajacych z tego kar ;-D

Czy można samemu GPP układać i czy są jakieś zasady lub ograniczenia? Wymyśliłam sobie takie cosie: I 5 obwodów po 1 min ćwiczenia (najszybciej, jak się da), przerwa 2 min między obwodami: worek treningowy boks, worek treningowy kopnięcia, skakanka, przysiad z piłką lekarską nad głową (5kg), przysiad sumo z piłką lekarską, przysiad przedni z [...]

[...] treningu i ew.jesli uda mi sie wrocic o przyzwoitej porze to ew.trening wczesnoporanny 18 a jesli nie to dopiero 19. Czy w takiej sytuacji mozliwe jest odstapienie od zasady,ze po nogach ma byc DNT? No i pytanie o NT - ma byc aero w te dni? Jesli tak to czy nadal marsze zamiast biegania (ja sie nie dopraszam o biegi bo nie lubie;-) ) - na [...]

Tak odwadnianie to co innego niz płukanie więc Amelie ja ci prześlę zasady. Co do odwadniania, .. nie solimy cały czas sól zatrzymuje wode a tego nie chcemy, przyprawiac mozna do oporu wszelkimi ziołami i pieprzem

[...] bylylismy drugi raz i okazalo sie ze dalej jest to ważne wiec tym razem juz 10min sie nalezalo gratis ja chcialem 12 moja 8min i nie pasowqlo jej to ze nie 10min i ze tak chyba nie da rady...a zawsze sie dalo no i chciala mnie wydymac na 10zl;d nie chodzi o kase ale o zasady i oddala%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-05 20:45:16

Ciekawe info. https://www.pzkfits.pl/komunikat-4-2018-zasady-udzialu-w-mistrzostwach-polski-2018/ Nie wiem czy dobrze rozumiem ale pewno w takim wypadku na MP bedzie ciekzo zeby wystartować. Bo jednak w balck&white jest trochę zawodników. A ja tam jestem i w zasadzie tylko tyle %-) Chyba ze sie mylę i ktos rozjaśni

[...] powalczyć o podium czy chociaż w najgorszym przypadku o top 5 (mniemam ,że tak by było bo zdjęć nie widziałem całej stawki) i tylko przez jakieś głupie, niezrozumiałe/chore zasady być ocenianym tak źle.. co innego jakby sam zawodnik to zj**.. ale robi chłopak formę życiową , jest wzorem dyscypliny , ciężkiej pracy , oddania temu co robi i takie [...]

Co ma Sanepid i ich zasady do rządowej pomocy małym firmom? }:-(

Ważne że tyle starcza ;) a pchać czy podbijać dla zasady to bez sesnu ;)

[...] taki stan że byłem pojedozny i np mógłbym ominąć jakiś Posielk ale wiaodmo trzeba było zjeść to nie było porblemu ;) zawsze szybciej przychodzi stab że trzeba redukować niż przejedzenie Tetaz w sumie też bym nie chciał podbijać jedzenia dla zasady bo wolę chyba żeby to szło wolniej a stabilniej ale to wszytsko się okaże jak będzie. Dziś 107kg,

[...] ze byłem w ch** przeciwnikiem ale miałem wolny hajs kupiłem i naprawdę poziom pracy na tym telefonie to totalnie inna bajka, intuicyjnośc, wprowadzanie kodów z SMS bez kopiowania i milion takich banałów serio zmienia zasady gry. Pracuje się znacznie wydajniej a tez na tel prowadzę ludzi itp Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-07 09:57:15

[...] xD ale poki co ok można działać dalej Waga ustabilizowana na 115,5kg i niżej chyba nie będzie już schodzić Jedzenia napewno jest tyle ze i tak mam na czym rosnąć wiec dla zasady podbijać nie będę Dlatego raport tez wyślę adamowi za jakiś tydzień co by na darmo dupy mu nie truć Ogólnie trening fajny, oda samego początku z werwa bez zamuly xD [...]

[...] na rynek i wiesza liczba ludzi/testerow oceni skutecznosc danego suplemntu. W pewnym poscie musialm Ci udowadniac to co sam wiedziales(nie wiem po co)Badania suplementow,zasady ich przprowadzania.Chciales wykazac swoja wyzszosc, czy moze chciales mnie zmobilizowac do poszukania badan nakukowych.Tylko po co bo Ty jestes w tym specjalista i jak [...]

ktos wie czy od Pride 34 beda te nowe zasady? brak kolan itp.

[...] jak zabiorą z pride'a kolana na glebie, stompy i soccer kicki to już nie będzie pride, tylko ufc na ringu. Dla mnie wszystkie gale pride w USA = żenada. Z resztą tak samo całe UFC. Oglądałem tylko walki Icemana, bo go lubię. Miałem cały czas nadzieję, że pride wróci na dobre do Japonii, a tu taki psikus, że zasady zmieniają. Ale się w****iłem

Pride (nie)pozostanie Pide. Żal mi japońskiej publiki, zancznie wiecej gal ich z tego powodu ominie + nowowprowadzone zasady.Odebrano skosom cos narodowego,cos co sami stworzyli. Nigdy juz nie bedzie tak samo :_( biore sie za sciaganie wszystkich Pride'ów - powspominam stare dobre czasy, a na nowe czekam z niepewnościa...

[...] walki o jakich marzymy tylko kurde czemu raz do roku???????Jak dla mnie za rzadko no ale moze chłopaki dopracują te kwestie, no i jeszcze jeden mankament - zunifikowane zasady co prawda jeszcze nikt nie ustalił zasad gry ale brak stompów i cocer kicków to dla mnie totalna porażka- toć to był cały urok Pride...oby wykombinowali coś co ucieszy [...]

A ja mam pytanie odnśnie Shrugsów sztangą z przodu. Jaka jest pozycja yechniczna do tego ćwiczenia? Według mnie chyba taka jak do wiosłowania tylko w pochyle delikatnym do przodu ale może sie myle. A kolejną sprawą jest to że mam strasznie oporne kaptury które poprostu nie rosną i nie wiem czy to wina genetyki czy złej techniki? Mysle ze zlego [...]

[...] poreczowe, w wiekszosci przypadkow sa predysponowane do robienia pompek na V lub U. Gdzie niegdzie moze sie okazac ze 1 na 100 ma problem z barkami. Ale trzymalbym sie zasady. Zanim robisz pelne klatkowe porecze Girondy -> zamknij budzik ciezarowy na jaki pozwalaja ci twoje porecze. Zanim robisz chwyt odwrotny wedle Girodny -> [...]