zasady

Do 31.12.2002 obowiązują "stare" zasady funkcjonowania służby zdrowia. Skierowanie do szpitala może dać Ci KAŻDY lekarz (również z gabinetu prywatnego). Ty możesz z tym skierowaniem zgłosić się do KAŻDEGO szpitala na ternie kasy chorych, właściwej dla miejsca płacenia składek. Co do możliwości leczenia w szpitalach poza własną kasą, [...]

[...] są mali, to nie są wysocy ludzie skoro większosc oscyluje w okolicach 170 i mniej. Nawet u nas na SFD w dziale gdzie wklejamy nasze fotki widać, że kulturysci to z zasady mali ludzie, którzy braki we wzroscie nadrabiają szerokoscią Owszem, zdarzają się wielcy, jak uwielbiany przez wszystkich Arnold. Fakt faktem, że pod względem [...]

[...] 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Troche to zamotane jest... ? Niby należy wykonywac 9 serii na duże partie i 6 na małe, a przytoczony przez Ciebie trening troche odbiega od zasady FBW (wiadomo że są odmiany ale tyle tego że nawet kto ma minimalne pojęcie o treningu się gubi.

Czekamy na kolejnych uczestników-konkurs prosty,zasady chyba dla wszystkich zrozumiałe. Viki-chodzi o strój na siłownię-możesz przecież coś w domu przygotować i zrobić zdjęcia-te zamieszczone nie mieszczą się oczywiście(jak ojan słusznie zauważył ) w zasadach tego konkursu :)

kyokushin nie zostalo skomercjalizowane bo Oyama mial swoje zasady on to robil dla sztuki a nie dla kasy (pomijam fakt ze z czegos trzeba zyc) 9lat(od smierci Oyamy)to jest jeszcze malo czasu zeby kyokushin uleglo komercjalizacji takze nic nie wiadomo moze Matsui bedzie mial wizje i bedzie chcial trzepac mamone ?albo jego nastepca bedzie rzadny [...]

[...] w takim stopniu jak to ma miejsce w boxie. Kim dla mnie jest prawdziwy karateka? nie ma określonej rasy, płci, wieku. Jest to wojownik, który poznał swoją sztukę i jej zasady na tyle, by módz o sobie z czystym sumieniem powiedzieć, że jest w niej mistrzem. Andy Hug był właśnie takim zawodnikiem. Te rzeczy, które wyrzuciłem Karate zawiera, [...]

[...] przystosowawczych, że da się człowieka ustawić na każdy rodzaj diety czy odżywiania. Po pewnym czasie będzie się nawet dobrze czuł na tej diecie, a przejście na inną będzie się wiązało z pewnymi dolegliwościami. Wiem to po sobie. Są jednak ogólne zasady żywieniowe, które sprawdzają się zawsze. Tak jak zawsze powinniśmy słuchać swojego organizmu

[...] dobre ćwiczenie na masę bicepsów, jednak dla zaawansowanych. Jest też dobrym sposobem na stagnację. Nie jestem pewien czy czasem nie ma go w atlasie ćwiczeń. a jeśli nie ma to jest opisane i pokazane w programie "Kulturystyka i Fitness" na CD - program dośc stary, ale wartościowy, mi pozwolił poznać ogólne zasady treningu itd. ...

[...] to byłaby lepsza droga? Wg wklejonego linka mam robić 6 ćwiczeń x 3 serie? Jakoś średnio się to wpisuje w ramy treningu FBW opisywanego na tym i innych forach. Wg ogólnej zasady FBW ma się składać z 1 ćwiczenia na partię x 2 serie plus ewentualnie dwa ćwiczenia izolowane. Kwestia snu. Pracuję w nocy i mój sen trwa 6 godzin od 6 rano do 12 w [...]

[...] nie są wstanie tego ćwiczenia zastąpić . następne MASA=SIŁA SIŁA =MASA . "Jakoś średnio się to wpisuje w ramy treningu FBW opisywanego na tym i innych forach. Wg ogólnej zasady FBW ma się składać z 1 ćwiczenia na partię x 2 serie plus ewentualnie dwa ćwiczenia izolowane." MÓWISZ o słabych i przeterminowanych artykułach . "Kwestia snu. Pracuję [...]

[...] Wnioski... Nigdy nie posługiwałem się rampą, więc robiłem ją podświadomie, kojarząc jedynie zasady. Pozycja pilnowana strasznie, jednak dzisiaj byłem sam na siłowni i nie miałem możliwości zrobienia chociażby głupiego zdjęcia na którym trzymam sztangę. Mam cichą [...]

[...] barkowego i typowego wyciskania leżąc kulturystycznego. Ciekawy jet tez sposób rozpoczynania tego ćwiczenia podany przez NomenNescio: wynikało to z popularnej wtedy zasady:używamy do ćwiczen takiego ćieżaru,który potrafimy sami podnieść i odłożyć. -powodowalo to dluższą pracę miesni -miało chronić przed kontuzjami,bo jezeli nie mozna [...]

p.brzoza Najgorsze w tym wszystkim jest to że skład sędziowski za każdym razem stosuje inne kryteria oceny.Na tych zawodach startowała nasza zawodniczka Edyta Bosak ,która podczas przygotowan była w ciągłym kontakcie z trenerem kadry.Ten właśnie twierdził ze jej sylwetka jest prawie idealna do fitness sylwetkowego,i z takim nastawieniem trenowała [...]

RZEŹBA brzuch Zacznij od diety- to podstawa. Co z tego, że mięsnie beda twarde jak skała, skoro nie bedzsie ich widac spod tłuszczyku i wody? 1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

[...] aby pobudzić mięśnie. I co ? Za rok będziesz robił 50 serii na triceps w giantsetach żeby zdobyć pół cm ? Każdy organizm jest inny to racja, ale każdego dotyczą podobne zasady. Nie jesteś mutantem i uwierz mi robisz 20 serii na tric tygodniowo przy (sorry jeśli cie to urazi) gównianym stażu. Jeżeli przyłożysz się solidnie do każdego mięśnia [...]

[...] przy twoim wzroscie nie uwzgledniajac ruchu to jest wlasnie okolo 1500kcal, Slowem kazdy ruch ponad oddychanie wnosi juz tobie ujemny bilans kaloryczny. Znasz zasady rządzące organizmem mniej kalorii = reakcja obronna by nie umrzec, czyli spowolnienie metabolizmu, spalenie najbardziej energochlonnych czesci ciala (czyli miesni) i [...]

Wiesz, ja być może bym potrafił nagiąć tak swe zasady, by zrozumieć, że ów Rząd Wszecheuropejski faktycznie wie co robi, i dla dobra wszechrzeczy, jednak czy tak jest, to ja mam ambiwalentne poglądy na ten temat. No, ale ja jestem spaczony wirusem idealizmu, więc nie powinienem się wypowiadać - toć jam margines, nie ogół. Jednak to zupełnie co [...]

http://www.sfd.pl/Nowe_zasady_obowiązujące_na_zawodach_T.S_w_Polsce-t564824.html te nowe zasady na amp tez obowiazuja?

[...] w błąd przez nieuwzględnienie ich w moim temacie modułu majowego. Dostałem zgodę na organizację modułu majowego a ja nie wgłębiłem się dostatecznie w reguły całego konkursu KNL. Masti ma określić bardziej szczegółowe zasady nieuwzględnionych przeze mnie zadań. Jeszcze raz biję się w piersi! Bardzo zawiniłem swoim uczynkiem i zaniedbaniem!

[...] bo to jest nie fair w stosunku do uczestników. Tak samo jak brak jasnych zasad. Za chwilę koniec miesiąca a nie wiadomo co trzeba zrobić. My też mamy własne życie poza forum, własne plany i niekoniecznie jesteśmy w stanie z dnia na dzień zrobić konkursowe próby, bo ktoś w ostatniej chwili określa zasady. Cierpliwość też .a swoje granice.