zasady

Jejku jak wy mnie męczycie z tymi nogami. Nie wiem w zasadzie po co takim ludziom pokroju wellcome7 (czyt. ignorantom) udowadniam te nogi, chyba tylko tak dla zasady bo się długo zastanawiałem czy wrzucić teraz te zdjęcia. Macie i przyjrzyjcie się dokładnie tym zdjęciom! na luzie http://imageshack.us/a/img692/5879/sam8953kopiowanie.jpg reszta z [...]

[...] 2-3 piwa, nieraz coś tam w ciągu tygodnia i tyle. Innych alkoholi niż piwo nie pijam. Diety jak pisałem, nie mam jako takiej, ale też nie opycham się jedzeniem i jakieś tam zasady mam których staram się przestrzegać. (lecz jest to za mało by nazywać to dietą) Foto robione po treningu więc też to jakiś tam lepszy efekt daje. Ok jak poukłada mi [...]

[...] do brania udziału... no chyba, że tak ma być? MC to taki rodzaj ćwiczenia, w którym technikę warunkują warunki fizyczne zawodnika, dlatego na zawodach TS są ściśle określone zasady zaliczania boju inie wiem, czy unoszenie bioder przed poderwaniem sztangi kwalifikuje do niezaliczenia? Chyba nie. Z tego co czytałam dyskwalifikuje cofnięcie się [...]

[...] do brania udziału... no chyba, że tak ma być? MC to taki rodzaj ćwiczenia, w którym technikę warunkują warunki fizyczne zawodnika, dlatego na zawodach TS są ściśle określone zasady zaliczania boju inie wiem, czy unoszenie bioder przed poderwaniem sztangi kwalifikuje do niezaliczenia? Chyba nie. Z tego co czytałam dyskwalifikuje cofnięcie się [...]

[...] że jak Viki, chce oceny techniki) a nikt normalny nie kreci filmów na każdym treningu z każdej serii, bo szkoda czasu i nikt nie będzie oglądał każdego filmu przy każdej wypowiedzi, bo po prostu czasem mamy ochotę tylko wymienić poglądy i wyrazić swoją opinię. Dorabianie ideologii do tej zasady nic tu nie zmieni. https://youtu.be/nCb1BbCvKSY

nie ma fotek - nie ma testu zasady sa tutaj proste i klarowne zamykam topic by sie nie narobil balagan bedziesz mial fotki to w temacie 'pytania do moderatorow ' w tym dziale lub przez powiadomke mnie o tym poinformuj a ja lub ktos inny otworzy temat

Jak nie masz apetytu po treningu to odczekaj te 60 minut i wtedy zjedz pełnowartościowy posiłek. Nie musisz się spieszyć. Widzę, że nie bardzo rozumiesz sens i zasady zbilansowania posiłków w diecie. Ty nie masz jeść codziennie według danego schematu z kartki, tylko rozumieć tego sens. Każdego dnia dopierasz sobie zalecane źródła składników [...]

Tylko pytanie po co Ci spalacz tłuszczu przy tej wadze?? 10wskazówek żywienia Proste sprawy, proste zasady, proste odżywianie Na przyspieszenie metabolizmu - Co moim zdaniem napewno nie jest konieczne u Ciebie są większe ilości Białka, odpowiednie treningi typu interwały,

[...] od wielu osob ze wlasciciel nerwowy strasznie.Wprowadzal kary w postaci oplaty 5zl za brak recznika,inny przyklad - koniecznosc zakupienia wody w klubie.NIe wiem czy zasady te sa nadal aktualne. Skarabeusz - bylem tam pare razy.Silownia o specyficznym klimacie,sporo tam duzych chlopakow ktorzy swoja wiedze czerpia od swoich [...]

[...] od wielu osob ze wlasciciel nerwowy strasznie.Wprowadzal kary w postaci oplaty 5zl za brak recznika,inny przyklad - koniecznosc zakupienia wody w klubie.NIe wiem czy zasady te sa nadal aktualne. Skarabeusz - bylem tam pare razy.Silownia o specyficznym klimacie,sporo tam duzych chlopakow ktorzy swoja wiedze czerpia od swoich [...]

Postawiłem w typerze na Otaku cross dressera ze względu na specjalne zasady. Ciekawe jak wejdzie.

[...] bardzo :) Boczek + olej kokosowy to jeszcze ok, bo obydwa nasycone, ale chia to głównie wielonienasycone, słonecznik również wielonienasycone. Nie ma tutaj jakiejś żelaznej zasady w jaki sposób trzeba łączyć źródła tłuszczy, ale generalnie ja bym jednak ziarna trzymał z ziarnami, w obecności jakichś węglowodanów, ewentualnie zblendować na krem [...]

Twojego urządzenia:) Zmieniasz zasady:)Niebyło urządenia w innej miejscowości uciebie też nie może być:) .Jak tego nie rozumiesz trudno:) punkt dotyczy głównego organizatora.

[...] tak jak by zaproponować pisanie zdania bez odstępów między wyrazami . Istna bzdura jeżeli się mylę to niech autor tego pomysłu odczyta poniższe zdanie napisane w myśl jego zasady…. Takipomysłnatotalnąbzduremożemiećkażdylecznonsenpozostanienonsensemibezuraz.Zapisany tekst da się odgadnąć, ale gdyby chcieć zrozumieć fonetyczny zapis to powstanie [...]

@syn wycwiel słuchajcie panowie sędziowałem kobietom i jakoś się dało bez wrogości, gdy zawodnicy starują w bojach singlowych są zasady na szarokość chwytu i wyprost ramioni nikt nie ma pretensji. Zawodnicy satartujący w singlach co startują w wielokrotnym mają najwięcej pretensji, macie pany problemy z czytaniem regulaminu czy moze z czytaniem ze [...]

[...] Wyciskanie hantli siedząc Uginanie ramion ze sztangą Wyciskanie tricepsowe leżąc Martwy ciag - od 2 tyg. nie robie bo kręgosłup nie wyrabiał Brzuch / Łydki A odnośnie zasady od największych do najmniejszych, to nawet jeżeli priorytetem jest klatka, to powienienem ja robić po plecach? Teraz robię odwrotnie i plecy rosna elegancko a klatka [...]

Proponuje taki podział treningu pn nogi wt klatka czw plecy + tył barków pt barki (bok i przód) + ramiona Plecy: - martwy ciąg 6 serii - podciąganie na drążku 4 serie ( żadne maks powtórzeń , robisz w serii 8 powt i jak dochodzisz do 8 to w kolejnej serii dokładasz do pasa 1,25kg) - wiosłowanie półsztangą jednorącz 4 serie - unoszenie hantli w [...]

[...] deke.place za tren - wbijam tren.itd sa solidni.nie robia walow jak niektore marki na rynku:ze zamiast deki dadza propa,czy za bolda zdziebko deki z enanem.... a dawki z zasady przy underze dajemy wyzsze,niz przy aptece. zobacz bolda np: org weterynaryjny-robilo ludzi 200mg/week;a undera trzeba dac 500mg zeby dobrze bylo pozdrawiam, i udanego [...]

[...] Mialem kolesia ktory dostal przepukliny w pracy (w UK) ale brzusznej bodajze. Robil operacje (wstawiali mu jakas plytke podtrzymujaca) w PL a na zdjecia szwow i kontrole chodzil juz do UK. Tak jak pisze flex co Wam z Jego rozpiski na na niego to dziala na Was nie musi Trening trzeba dobrac pod siebie znajac ogolne zasady, ktore pewnie znacie

gdzies czytalem ze kolo czy ponad 200 mike fakt. rywal to dla najmana taki moglby byc a nie dla adamka. Dla ironi dobrze by bylo zeby wyszedl mu ten lucky punh i adamka troche powialo po ringu tak dla zasady