zasady

ziumol ... co ty wyprawiasz ? trening rano ? i to we wtorek , że o siadach niewspomnę ! międzynarodowe zasady mówią wyrażmie ... ćwiczymy 3 razy w tygodniu poniedziałek klata/triceps środa plecy/biceps piatek nogi/barki trenuje sie po południu !!! wspomagamy się następująco trening letki Gajner jedynka i monohydrant trening ciężki Gajner dwójka [...]

mogą być takie zasady ale z kolanami w parterze soccer kickami,stompami i headbuttami %-)

Tak czy siak się leją, chyba lepiej, że mają jakieś zasady? :) Jak dla mnie inicjatywa bomba.

[...] a zawodowcani nie są to tak jak by poszukać najsilniejszego człowieka świata ... najsilniejszym można być najwyżej w czymś mma to sport i zakłada cykliczność zmagań , ma zasady itd sztuki walki służyły do zabijania , teraz to pasja ... i teraz tak ... w sporcie wygra zawodnik mma a w walce realnej ? ... jak to zmierzyć ? taki "pasjonat" ,może [...]

[...] z reką tylko z japą w nocniku się ockniemy ( Węgry - Orban pokazał że możliwa jest samodzielność i włąsne zdanie ... nie twierdze że jestem jego fanem , bo Polska powinna mieć włąsną polityke a nie kalkę Węgier ... ale co do zasady ! widać że można a nie wiecznie ... bo Unia !!! ... każa unia sie kiedyś rozpadnie , historia może zaświadczyć )

ale jaja, jakeś nowe zasady tu obowiazują? :/

[...] zawodami, niektorzy stosuja metode z winem tak przynajmniej slyszalem) jest odstepstwem, nastepnym razem uwazajcie z delkaracjami na poczatku testu. dla mnie molder zlamal zasady prowadzenia testu ktore sam sobie ustalił, mogl nie pisac takich glupot w pierwszym poscie, jesli wiedzial ze beda imprezy w trakcie. My ogladajacy test nie wiemy [...]

[...] na drażku i jako max unoszenie nóg prostych do drążka-zakres powt w kolejnych seriach(zależy od ilości) 25-30,15-20,8-12 oczywiscie w zestawie moze byc wiecej cw ale wg tej zasady-Ogólnie w dłuższym czasie lepiej robic to raz w tygodniu ,ale czasem mozna bardziej dokrecic srubę i robic 2-3 razy w tyg w zależnosci od odczuć,chęci i zmęczenia.

[...] więcej niż kilkadziesiąt sekund a nie o to chodzi przy aerobach! Te wszystkie wzory są dobre dla super entuzjastów! Dla mnie wyznacznikiem jest mój organizm a nie sztywne zasady wymyślone dla ogółu! Jestem jeden - duplikatu nie ma! Dzisiaj rano powtórzyłem ranek wczorajszy: 12x20p szybkie wznosy kolan na drążku oraz 12x20p szybkie wznosy [...]

Te wszystkie wzory są dobre dla super entuzjastów! Dla mnie wyznacznikiem jest mój organizm a nie sztywne zasady wymyślone dla ogółu! Jestem jeden - duplikatu nie ma! Popieram, dużą sztuką jest umiejętność odczytywania sygnałów płynących z własnego organizmu. "Na pohybel" wzorom HR, wirtualnym/internetowym ("kalkulatorowym") zapotrzebowaniom [...]

haha Arona wygrał z Fedorem proponuje sprawdzić zasady punktowania RINGS . Obecnie każdy HW jest mega PRZEKROJOWY Please... Przywoływać walki w których Fedor miał problemy ale wygrał no ma to sens %-) Anderson Silva dostawał wp****** przez 4 1/2 rundy on Chaela jednowymiarowego sonnena ,który przjeebał milion razy przez poddanie, ma pillow fist do [...]

Te same zasady są w wojsku i sprawdzają sie od tysięcy lat: celem nie jest dojście do wyznaczonego pkt bitwy ale dojście tam w formie bojowej... Ojan-widzimy się znów w niedzielę....:)

Janie, tym cyklistą nie byłem ja. Ty znasz zasady ruchu drogowego! Jesteś doświadczonym cyklistą! A nawet gdybyś to był Ty to zachowałbym ten incydent dla siebie!

Pisać, pisać, dziennik prowadzić. Może niecodziennie zaglądam, ale zaglądam i czytam. Komentować nie komentuję, gdyż z zasady małomówny jestem, a jeśli już się wypowiadam to w dziedzinach o których jakieś pojęcie mam :)

[...] lat i są traktowani tak samo ,jak inni zawodnicy z młodszych grup. Też jest ciekawy regulamin-weteran może na jednych zawodach startowac i w seniorach i w weteranach. Takie zasady bardzo motywuja ta grupę wiekową-zdarza się nawert,że na scenę wychodza ludzie po zawałach,wylewach,mając 60-70,75 lat-walczą o zdrowie,trenuja i naprawdę wyglądają [...]

[...] ćwiczeń w CF jak i szybszą regeneracja pomiędzy kolejnymi treningami. Mobility powinno się wykonywać CODZIENNIE ( nawet w dni wolne) przez minimum 10minut, przestrzegając zasady 2 minuty ćwiczenie, optymalnie jednak jakby to było z 20minut. https://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY https://www.youtube.com/watch?v=ULj-K0DsjPE [...]

lejus - tu chodzi o zasady. Bo u mnie KSW to zawsze byl pretekst do wodeczki i spotkania. A PPV to niech Lewy i Kawul sie brandzluja. UFC ok. Ale kto ustawi impreze na 3 - a rano? No kto?

[...] znany autor i kompozytor dodal do tego po wytlumaczeniu pewnemu mlodziencowi dzieki haslu: "wszystko na moj koszt" ktory nie wyszedl do niego na solo, "gdzie podzialy sie zasady, czyzby kazdy sie zeszmacil?". Mam nadzieje ze zrozumiales i sytuacja sie nie powtorzy. Mowiac prost jak do managera (rzadko rozumieli poezje oj rzadko) jak sie komus [...]

[...] znany autor i kompozytor dodal do tego po wytlumaczeniu pewnemu mlodziencowi dzieki haslu: "wszystko na moj koszt" ktory nie wyszedl do niego na solo, "gdzie podzialy sie zasady, czyzby kazdy sie zeszmacil?". Mam nadzieje ze zrozumiales i sytuacja sie nie powtorzy. Mowiac prost jak do managera (rzadko rozumieli poezje oj rzadko) jak sie komus [...]

luki Mam tam takie swoje zasady w życiu których się trzymam, nie potrzebuję tego do szczęścia %-)