zasady

[...] ) - oraz - Turcy i Hindusi, przepraszam, tak, jestem k***a rasista, brudasy i smierdziele, nieroby i wszystko co zle. Oto dzisiejsze Niemcy. Polacy - roznie, ja unikam, z zasady i doswiadczenia emigranta - ale mam i cudownego przyjaciela tutaj, na miejscu, rodaka. Niemcy - w wiekszosci sympatyczni i do zycia ludzie, nowoczesni, otwarci, gaduly [...]

Teraz rozumiem. Taka rywalizacja to doskonala zabawa i motywacja, jesli ma zdrowe zasady. Od 21 lat mam partnera szachowego, z ktorym gram korespondencyjnie, zaczynalismy od wymiany pocztowek z ruchami :) Aby nie psuc sobie przyjemnosci z tradycyjnej formy, wprawdzie korzystamy z dobrodziejstw techniki i wymieniamy maile z ruchami - ale [...]

To chyba tak nie działa. Nadwyżka kaloryczna= odłożenie tłuszczu. Nieważne czy nadwyżka pochodzi z węgli, białka czy tłuszczu. Kaloria to kaloria. Tu sie bardzo mocno mylisz - wystarczy spelnic proste warunki - nie przesadzac z iloscia bialka, nie jesc wegli - i kalorii mozesz jesc ile zdolasz komfortowo w siebie wcisnac. Jesli nadwyzka bedzie [...]

[...] na lekko - Maciej bedzie bil bodaj 28km 2 tygodnie przed - ale pozniej, czyli dzien -13 i coraz blizej - jednoznacznie wszedzie zaleca sie kasowac obciazenie. Dwie zlote zasady: 1. lepiej biec niedotrenowanym niz przemeczonym 2. w ostatnich 2 tygodniach formy nie zbudujesz U mnie dodatkowo jest masa mikrourazow - oba rozciegna podeszwowe, [...]

[...] drużynowych. VI.KONKURENCJE: Rywalizacja odbywać się będzie w jednym boju. Zawodnicy będą rywalizować na ławce płaskiej(wyciskanie). Startuje 7 zawodników. Wszystkie zasady rywalizacji będą zgodne z obowiązującymi przepisami IPF. SPOSÓB RYWALIZACji: Klasyfikacja drużynowa będzie prowadzona. Punktuje sześciu najlepszych zawodników i [...]

[...] polecają KB, MT i boks, żeby "dobrze się bić"... dobrze się bić gdzie? W ringu, na danych zasadach? OK. W sparringu z minimalnymi zasadami? OK. Ale słowo "zasady" ciągle się przewija, a "rzeczywistość" i "zasady" są jak ogień i woda. Niech, ktoś, kto chce się "dobrze bić" bije się w ringu. Tam [...]

[...] domowej z treningu siłowego komu kox nie jest obcy ten nie musi sie specjalnie zaglebiac w tajniki dzialania uklad nerwowego, po prostu cwicza w mys nieco przestarzalej zasady stalego napiecia miesni ... zasada moze nie jest zla ale wymaga ponownego zdefiniowania wg mnie poszukaj sobie na necie co znaczy "kumulatywny T.U.T." [...]

Queblo Wiecej niz cyt "Kilka lat temu" stosowalem te metode wiec nadal jest to przerobka idei , moze nie mojego artykułu ale tej zasady/planu w ogole nie pisz o czyms czego nie probowales w takim tonie jakbys tego probował Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-04-21 23:51:33

[...] to cos na czym warto mieć oparcie, odsyłac w razie konfliktów o to "jak być powinno", nie liczyłbym jednak na jego moc sprawczą. A kategoryczne trzymanie się zasady jest niemożliwe do wyegzekwowania w tym dziale więc nie rozumiem jak w praktyce miałoby wyglądać Twoje: albo się trzymamy zasady albo ją pomijamy. Ten dział to taka [...]

[...] już cały plan treningowy idzie do śmieci...Każdy musi sam rozpatrywac jak reaguje na różne bodźce, bo każdy organizm jest inny. To nie zmienia jednak faktu, że są podstawowe zasady, które są dla nas wyznacznikiem. A twój plan wyraźnie wskazuje na to, ze popełniasz podstawowe błędy-nie dość, że się zajedziesz tak czy siak, to w dodatku...Na [...]

[...] opanowania i do "przewidzenia" niz nasi "kibole" - co do ktorych swoje zdanie mam, ale nie zamierzam ich publicznie bronic, swoje za uszami maja. Kiedys bylo inaczej, byly zasady, dla mnie - skonczyly sie na ul. Grabiszynskiej we Wroclawiu, gdzie zginal moj kolega, uderzony 4-ro krotnie nozem w plecy. Bylem wtedy na tydzien przed obrona [...]

[...] mnie pierwsza seria, nagralem podciaganie pod konkurs z dzialu 35+, udalo mi sie zrobic 23 powt. Wiem ze nie sa to podciagania czyste pod te dyscypline, ale realizowalem zasady konkursu, pelen wyprost, broda do drazka u gory - u mnie nie ma drazka pelnego ale mysle ze widac ze w kazdym powt. moja broda jest duzo wyzej niz dlonie, nigdy nie [...]

Pisze by przestrzec przed zbyt pochopnym ocenom i by kryteria oceny były jasne od początku. Tak jak pisze raszek, zasady testów sfd są w miarę jasne. Zasady animala też, a nie straszenie kogoś konsekwencjami, stras nie sprzyja rośnięciu Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-01-28 19:10:29

[...] żeby go nazwać interwałowym -to nie ma być bieganie na maksa - w każdej serii musimy być w stanie utrzymać takie samo tępo Jeżeli nie zastosujemy się do pierwszej zasady to automatycznie druga też nie będzie spełniona. HRmax (w pewnym zakresie), długości,przerwy, odcinki,czasy można modyfikować prawie dowolnie w sporym zakresie ale [...]

[...] nie trenuj. Jesli jestes wyczynowcem, amatorem realizujacym jakis wazny program do celu - i nie mozesz zniesc mysli o opuszczeniu treningu ( jak ja :) ) - 2 stopnie zasady szyi. Jesli dolega do poziomu szyi wlacznie - czyli katary, zatoki, gardlo itp - ale nie przeszkadza oddychac - idziemy do stopnia 2. Jesli boli ponizej szyi - [...]

[...] dobrze na mnie działa ;-) poza tym teraz przez czas jakiś nie będzie serduszko do góry strasznie mocno pikało, więc tych węgli strasznie dużo nie będzie potrzebne. Pojadę czas jakiś na tych 50 g, nie żałując T, i zobaczymy. Jakieś zasady w końcu muszą zacząć obowiązywać ;-) roztrenowanie, psia mać, najbardziej denerwujący kawałek życia ;-)

[...] a powód zawsze możesz jakiś znaleźć. Bo skoro nie zanegowałeś stwierdzenia że miód to tylko cukier a jego właściwości to mit to mamy raczej janość jakie masz zdanie na ten temat. No chyba, że dla zasady atakujesz mnie a bzdury innych forowiczów pozostawiasz (jak to zrobiłeś w wątku o czosnku). Zmieniony przez - djfafa w dniu 2011-11-22 07:49:37

[...] typu non-profit, której celem jest ułatwianie podejmowanie świadomych i trafnych decyzji, dotyczących postępowania medycznego, poprzez opracowywanie dowodów w oparciu o zasady medycyny opartej na faktach (EBM), które następnie w postaci tak zwanych przeglądów systematycznych są publikowane w bazach Biblioteki Cochrane (Cochrane Library). [...]

[...] nie wina Mameda i KSW, - gdyby walczyli w klatce, MMA imo nie powinno wrócić do ringu, ring nie nadaje się do MMA jednym słowem, w PRIDE było fajnie (pomijając te pieprzone zasady z kartkami itp za "pasywność" to ring psuł te całe fajne zasady z kolanami w parterze, stompami, soccerami itp.). Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-01-16 23:29:34

fajny art, sog georgu, nie napisales nic o dniach przerwy miedzy poszczegolnymi treningami. Jaki bedzie optymalny rozklad dni dla treningow 3 i 4 razy w tygodniu? Rozumiem ze w tym treningu nie koniecznie trzymamy sie zasady, ze w kazdy pon jedziemy trening A a w kazda srode trening B, tylko jest to zmienne? pzdr