zasady

[...] proteinowa sugerowałes się kolorem etykiety lub jakims bajerem na opakowaniu ....:))w innym przypadku nie wyciagałbys takich bezsensownych wnioskoow:))) naucz sie jednej zasady ....w składzie na etykiecie te związki ktoore sa na poczatku ..jest ich najwiecej..kazdy nastepny zwiazek umiejscowiony na dalszym miejscu po przecinku jest [...]

[...] powinna wynosic liczba dobranych cwiczen na duze i na male grupy miesni." -- tak możesz dobrać tyle ćwiczeń, ale nie zawsze jest to na tej zasadzie, że im wiecej ćwiczeń tym lepiej Nie ma też zasady mówiącej ile ćwiczeń na daną grupę, bo to zależy od objętości jaka danej grupie przypada- czyli od ilości serii zarezerwowanej dla tej grupy.

[...] twoje doświadczenia w bieganiu interwałów najlepszy "znawco" takiego treningu . Znowu dałeś przykład kompletnego braku wiedzy bo jaki rodzaj interwałów by to nie był pewne zasady są niezmienne. "Po drugie, nie zależy nam, żeby doprowadzić do zbyt dużego wysiłku anaerobowego, który może skutkować niepotrzebnym, nadmiernym wzrostem poziomu kwasu [...]

tlusty kot problemy z czytaniem ? gdzie ja niby napisałem o mojej nieomylności ? Jak nie masz pojęcia o temacie to swoje kompleksy wylewaj gdzieś indziej.To są zwykłe ogólne zasady a nie żaden twór mojego autorstwa. Ignatus przynajmniej dyskutuje mniej więcej na temat a nie piszę bez sensu

z tego co wiem kingkong ma 2 dzieciaków zrobionych własnie na cyklu, a każdy wie jakie dawki on przyjmuje, wszystko z bachorami jest OK wg. mnie zasady nie ma, jeden będzie bezpłodny po 2-3 cyklach, drugi będzie ładować pół życia i nic mu nię będzie, no wiadomo prawdopodobieństwo wzrasta waląc w kółko soczek Zmieniony przez - Deca_ban w dniu [...]

Moje pytanie.Co takiego innowacyjnego ma być w tym kursie samoobrony?Jeżeli mi sensownie odpowiesz,to przytaknę,jeśli nie,to potraktuję to jako kolejny chwyt marketingowy w celu przyciągnięcia jak największej ilości ludzi na kurs,a raczej przyciągnięcia ich kasy.Poraz enty napiszę.Kobieta w starciu z mężczyzną jest z góry prawie zawsze na [...]

[...] tak łatwo już nie wraca, jak się smalcu zostawi z 20% jak by nie masował i tak w fat pójdzie do brania ari swoje napisałem, nie zaprzecze działa spod gilotynki ale z samej zasady tak robić się nie powinno Ja kiedys jadlem kebaby 3xed i bylem wyciety kiedys to bylo kiedys Mozesz pozbyc sie smalcu, jasne ze tak i nawet jakbys estro mial wyyebane [...]

z zasady - nie. tabletki "na wątrobe" też są w... tabletkach / kapsulkach generlanie: kwestia ilosci

WITAJ Chyba powinieneś zamienić kolejnosć w numeracji Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

Czolem. Trzeba wiedziec jedna rzecz, ze Strongman to nie Kulturystyka. Odbywa sie to w mysl zasady: To ma dzialac, nie wygladac. A w sprawie plecow wyslalem ci powiadomienie.

Dieta tania bo tania ale zachowane wszystkei zasady i ilosci btw jakie podalem :) Jak nie zapomne to dam wyniki Zmieniony przez - KoxTeam w dniu 2011-07-20 17:41:27

1.Połącz to z treningiem siłowym, jeżeli zależy Ci na atletycznej sylwetce. 2.Zależy jaki trener personalny. 3.Możliwe, zależy jakie mają zasady, bo w poszczególnych siłowniach trzeba za to płacić. Patrz punkt 2. 4.Oczywiście, że ma. Nie atakuj organizmu naglą zmianą, daj mu czas powoli zaadoptować nowy sposób żywienia.

1. michail nie jest specjalista od odzywiania (z calym szacunkiem dla niego) 2. wiecej znajdziesz w fitnesie 3. ogolnie zasady sa takie same jak dla facetow, wiec musi miec diete+aeroby

[...] szafy , łóżka , biurka itp zostaje około 5m2 na ćwiczenia :) , tzreba się przyzwyczaić i dobrze ogarnąć temat a można coś sensownego zrobic - jest ciężko ale w myśl zasady jak sie nie ma co się lubi to ...........:) ważne są chęci Do autora : Ja mam na wyposażeniu : -Drążek sufitowy wielofunkcyjny 50 zl - lawka regulowana z O L X [...]

[...] a jak rozkładam to w pokoju 13 metrowym po odliczeniu szafy , łóżka , biurka itp zostaje około 5m2 na ćwiczenia :) , tzreba się przyzwyczaić i dobrze ogarnąć temat a można coś sensownego zrobic - jest ciężko ale w myśl zasady jak sie nie ma co się lubi to ...........:) ważne są chęci wiadomo chęci najważniejsze wrzuć foto jak to wygląda :-)

ACT I POCZYTAJ TEŻ TO: TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

Sztuka sztuka, ale jak KK wejdzie na olimpiade, to straci swoj dawny urok. Zmienia sie wszystkie zasady kumite. Osobiscie wolalbym, aby KK nigdy na olimpiade nie weszlo, chyba ze na niezbyt zmienionych zasadach. Bo kiedy KK straci swojego ducha, to to juz nie bedzie to KARATE KYOKUSHIN. Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - [...]

[...] olimpijskim.Nie jestem zwolennikiem przystąpienia do IO,ale logika nakazuję mi dokładnie przemyśleć sprawę.Gdyby miało dojść do sytuacji ,że musielibyśmy zgodzic sie na zasady wkf,to rezczywiscie nie ma sobie czym zawracać głowy,ale jeżeli zawody byłyby rozgrywane "po naszemu"??? W końcu zawsze można zarzucić,że każde zawody [...]

Wiele juz zostało powiedziane. Ja także uważam, że jeśliby Kyokushin miało wejść na Olimpiadę to zasady jakie by wprowadzili zmieniłyby tylko na gorsze ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

mozna laczyc zasady treningowe, ale wszystko z glowa..jesli np. zrobisz 4 serie wyciskania jw opisales to w nastepnym cwiczeniu juz nie szalej i zrob je "klasycznie" z zapasem 2-3powt. proponowlbym rowniez takiego mocnego zestawienia zasad nie stosowac na kazdym treningu przez4, czy 8tyg, lecz tylko czasami dla urozmaicenia..pozdro